Skocz do zawartości

Trening i Dieta Rowerowa

Co jeść i jak trenować jeżdżąc na rowerze

73 tematów w tym forum

  1. Paraliż palców 1 2 3 4 9

    Przez niet,
    • 122 odpowiedzi
    • 36,3 tys. wyświetleń

  2. 1 listopada kto schował już rower do szafy 1 2 3 4 7

    Przez ram,
    • 100 odpowiedzi
    • 11,5 tys. wyświetleń

  3. Jedzenie na rower, przygotowane samemu i inne. 1 2 3 4 7

    Przez DawidK,
    • 97 odpowiedzi
    • 31,4 tys. wyświetleń

  4. Trener rowerowy 1 2 3 4 5

    Przez niet,
    • 72 odpowiedzi
    • 67,7 tys. wyświetleń

  5. Izotonik i inne mikstury na wycieczki rowerowe 1 2 3 4

    Przez ArturKrk,
    • 55 odpowiedzi
    • 26,1 tys. wyświetleń

  6. Zima dla leniwych - trening na siłowni 1 2 3 4

    Przez halina,
    • 49 odpowiedzi
    • 16,9 tys. wyświetleń

  7. Utrzymanie kondycji zimą 1 2 3 4

    Przez pedziwiatr,
    • 48 odpowiedzi
    • 31,3 tys. wyświetleń

  8. Jak często można jeździć na rowerze? 1 2 3

    Przez Agnusia93,
    • 42 odpowiedzi
    • 23,1 tys. wyświetleń

  9. Jak jeździć żeby poprawić formę? 1 2 3

    Przez kryptoszosowiec,
    • 41 odpowiedzi
    • 1,7 tys. wyświetleń

  10. Jazda rowerem z głową -trening totalnego amatora 1 2 3

    Przez konop90,
    • 38 odpowiedzi
    • 18,6 tys. wyświetleń

  11. Jak jeździć szybciej na szosie, czyli waty i aero 1 2 3

    Przez jajacek,
    • 37 odpowiedzi
    • 54,9 tys. wyświetleń

  12. Trenażer, trening i waty. 1 2 3

    Przez DawidK,
    • 35 odpowiedzi
    • 14,4 tys. wyświetleń

  13. Warto jeszcze obniżyć kierownicę w rowerze szosowym? 1 2 3

    Przez damianKr,
    • 32 odpowiedzi
    • 5,9 tys. wyświetleń

  14. Przetrenowanie,zakwasy? 1 2

    Przez barsta,
    • 29 odpowiedzi
    • 24,6 tys. wyświetleń

  15. Ile spalisz kalorii.. 1 2

    Przez Waldi1976,
    • 28 odpowiedzi
    • 13,8 tys. wyświetleń

  16. Jak podjeżdżać pod góry o dużym nachyleniu? 1 2

    Przez WSK,
    • 27 odpowiedzi
    • 10,6 tys. wyświetleń

  17. Cele na 2025 i na 2026, dla nas 50+ 1 2

    Przez jajacek,
    • 27 odpowiedzi
    • 991 wyświetleń

  18. Poprawa kondycji 1 2

    Przez Frekz,
    • 19 odpowiedzi
    • 10,6 tys. wyświetleń

  19. Jakie inne sporty uprawiacie 1 2

    Przez sl66,
    • 19 odpowiedzi
    • 6,8 tys. wyświetleń

  20. Podstawy ścigania w MTB i treningu 1 2

    Przez Oskarr,
    • 16 odpowiedzi
    • 6,1 tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...