Skocz do zawartości

Trening i Dieta Rowerowa

Co jeść i jak trenować jeżdżąc na rowerze

66 tematów w tym forum

  1. Paraliż palców 1 2 3 4 9

    Przez niet,
    • 122 odpowiedzi
    • 28,1 tys. wyświetleń

  2. 1 listopada kto schował już rower do szafy 1 2 3 4 7

    Przez ram,
    • 100 odpowiedzi
    • 6 tys. wyświetleń

  3. Jedzenie na rower, przygotowane samemu i inne. 1 2 3 4 7

    Przez DawidK,
    • 97 odpowiedzi
    • 24,9 tys. wyświetleń

  4. Trener rowerowy 1 2 3 4 5

    Przez niet,
    • 72 odpowiedzi
    • 62,5 tys. wyświetleń

  5. Izotonik i inne mikstury na wycieczki rowerowe 1 2 3 4

    Przez ArturKrk,
    • 55 odpowiedzi
    • 21,4 tys. wyświetleń

  6. Zima dla leniwych - trening na siłowni 1 2 3 4

    Przez halina,
    • 49 odpowiedzi
    • 14 tys. wyświetleń

  7. Utrzymanie kondycji zimą 1 2 3 4

    Przez pedziwiatr,
    • 48 odpowiedzi
    • 27 tys. wyświetleń

  8. Jak często można jeździć na rowerze? 1 2 3

    Przez Agnusia93,
    • 42 odpowiedzi
    • 19,7 tys. wyświetleń

  9. Jazda rowerem z głową -trening totalnego amatora 1 2 3

    Przez konop90,
    • 38 odpowiedzi
    • 15,5 tys. wyświetleń

  10. Jak jeździć szybciej na szosie, czyli waty i aero 1 2 3

    Przez jajacek,
    • 37 odpowiedzi
    • 48,4 tys. wyświetleń

  11. Trenażer, trening i waty. 1 2 3

    Przez DawidK,
    • 35 odpowiedzi
    • 11,4 tys. wyświetleń

  12. Warto jeszcze obniżyć kierownicę w rowerze szosowym? 1 2 3

    Przez damianKr,
    • 32 odpowiedzi
    • 2,2 tys. wyświetleń

  13. Przetrenowanie,zakwasy? 1 2

    Przez barsta,
    • 29 odpowiedzi
    • 21,7 tys. wyświetleń

  14. Ile spalisz kalorii.. 1 2

    Przez Waldi1976,
    • 28 odpowiedzi
    • 11,5 tys. wyświetleń

  15. Jak podjeżdżać pod góry o dużym nachyleniu? 1 2

    Przez WSK,
    • 27 odpowiedzi
    • 7,7 tys. wyświetleń

  16. Poprawa kondycji 1 2

    Przez Frekz,
    • 19 odpowiedzi
    • 8,7 tys. wyświetleń

  17. Podstawy ścigania w MTB i treningu 1 2

    Przez Oskarr,
    • 16 odpowiedzi
    • 3 tys. wyświetleń

  18. Czy jeździcie w ochraniaczach na MTB? 1 2

    Przez damianKr,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,2 tys. wyświetleń

  19. Trening uzupełniający dla rowerzysty 1 2

    Przez Yumie,
    • 15 odpowiedzi
    • 5,9 tys. wyświetleń

  20. Strefy treningowe 1 2

    Przez Lukaszplns,
    • 15 odpowiedzi
    • 6,7 tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...