Skocz do zawartości

Agnusia93

  • Ilość treści

    9
  • Rejestracja

  • Ostatnio

O Agnusia93

  • Ranga
    Nowicjusz
  • Urodziny 21.05.1993

Profile Information

  • Płeć
    Kobieta
  • Częstochowa
  1. Wybaczcie, że dopiero teraz odpisuje, ale byłam na urlopie:) V02max wynosi u mnie 42 - dziś może zrobię sobie kolejny test. Jakie tętno przy tym wyniku mam, nie pamiętam. Technologia ma pomagać i motywować i u mnie to działa. Nie wierzę w nią ślepo, ale zawsze miło po powrocie do domu sprawdzić pewne statystyki:) Miałam niestety wymuszoną przerwę na rower z powodu urlopu ale od jutra znowu zaczynam pedałować:) A co do tematu jak jak pisałam ja i kilka osób - lepiej pytać po to jest forum:) A przy okazji dyskusja się wywiązała. A tak przy okazji czym się kierujecie pisząc, że to nie jest trening?:D Czy treningi to tylko te zaplanowane, w których występują interwały? (Tak, to pytanie, które ma sprowokować do dyskusji i zapewne każdy z was inaczej definiuje swój trening).
  2. Bardzo dobrze powiedziane.Na siłowni nie robi się codziennie tych samych partii ciała, nie biega się codziennie itp. Uważam, że moje pytanie nie jest śmieszne. Od jutra będę mieć dwa tygodnie przerwy od roweru:( zobaczymy co wtedy powie polar, chociaż planuję biegać jak znajdę chwilę czasu chociaż dwa razy w tygodniu. Po dzisiejszym treningu mówi mi, że mieśnie są zmęczone i po sesji treningowej porzebuje 14 godzin przerwy.
  3. A ja z moim licznikiem mam problemy. Musze spróbować by oddali mi kasę za niego. Uchwytu na telefon nie mam ale za to używam zegarka sportowego z GPS i tez się dobrze sprawdza:) A można mieć go na ręce jak i na kierownicy zamocować:D
  4. Tak, na pewno dobrze. Jedynie strefy tętna na profil rowerowy są domyślnie bo nie wiem czy przelicza się je tak samo jak na bieganie, bo profil biegowy modyfikowałam z pomocą biegaczy i użytkowników polara. Dlatego tak mnie zastanawia czy powinnam 5 dni w tygodniu wracać na rowerze z pracy. Z obserwacji widzę, że wg polara jazda na rowerze o wiele bardziej obciąża mój organizm niż trening biegowy. A ja czuje jakby było odwrotnie:D
  5. Wiem, korzystam z serwisu oraz z aplikacji. Bardzo ja lubię. U mnie jednak wygląda to tak jak poniżej, dlatego zadałam pytanie na forum bo mnie to lekko zaskoczyło.
  6. Dlaczego? A i teraz patrze, że polar mówi że to VO2 max mam 42. Nie widzę zapisu jakie tętno spoczynkowe, ale na pewno jest w porządku. Sprawdzę to dzisiaj wieczorem przed treningiem.
  7. Tętno spoczynkowe z polara wyszło mi 42, a maksymalne 195. Zakładam opaskę do pomiaru tętna i staram się go kontrolować. Podczas jazdy jeżdżę w 2 max 3 strefie. Biegam w poniedziałki, środy i w niedziele. Sobota wolna od wysiłku i czasem również piątek. Nie uważam, że moja waga jest duża, mogłabym zjechać do 55 km ale to max bo poniżej nawet krwi bym nie mogła oddawać. Jestem całkowicie zdrowa, nawet do dietetyka chodziłam całkiem nie dawno. Sport wcześniej uprawiałam, chodziłam na siłownię dwa razy w tygodniu. Moja kondycja nie jest zła. Ogólnie mam bardzo ciężką przemianę materii i bardzo ciężko mi schudnąć, ale ważne, że waga stoi w miejscu a nie idzie do góry. W połowie lipca brałam udział w imprezie rowerowej, na której przejechałam 200 km w 13 godzin wliczając to przerwy po drodze. Było ciężko:) Ale od 120 km dopiero. Nie podałam wieku:D Mam 25 lat. Mówicie, że mogę na spokojnie codziennie jeździć?
  8. Witam, na początku maja zakupiłam sobie rower górski Merida i od tego czasu pokochałam jazdę na rowerze. Pracuje poza miastem i postanowiłam wracać na nim do domu po pracy - leśnymi ścieżkami wychodzi mi 22 km. Do pracy wsiadam z rowerem do pociągu, za mało czasu by rano też dojeżdżać na nim. Zaczęłam również trochę biegać. Tak się zastanawiam czy można codziennie jeździć na rowerze i ile km? By nie przetrenować się. Biegam 3 razy w tygodniu poniżej 10 km. Mój sportowy zegarek polar m400 sugeruje mi, że mięśnie są zmęczone i że zaraz wejdę w fazę dużego zmęczenia. Nie czuję tego na razie. Czasem są takie dni, że wolę samochodem dojechać by był dzień lub dwa regeneracji. Jak powinno to wyglądać? Jak uważacie? PS: Czasem podczas biegu boli mnie zaraz poniżej kolan z tyłu nogi - tak zastanawiam się czy to własnie nie jest przemęczenie. Ogólnie nie czuję bym dużo trenowała. Jazda po pracy jest dla przyjemności. Tryb pracy siedzący. Nadwagi też nie mam - 154 cm a waga 60 kg.
×
×
  • Utwórz nowe...