Skocz do zawartości

Trening i Dieta Rowerowa

Co jeść i jak trenować jeżdżąc na rowerze

73 tematów w tym forum

  1. Cele na 2025 i na 2026, dla nas 50+ 1 2

    Przez jajacek,
    • 27 odpowiedzi
    • 991 wyświetleń

  2. Optymalna dieta na długie wycieczki rowerowe

    Przez Uterming,
    • 4 odpowiedzi
    • 218 wyświetleń

  3. Biblioteka kolarza czyli jakie książki warto posiadać.

    Przez jajacek,
    • 2 odpowiedzi
    • 299 wyświetleń

  4. Keto, low carb...

    Przez DominoNR,
    • 8 odpowiedzi
    • 426 wyświetleń

  5. Jak jeździć żeby poprawić formę? 1 2 3

    Przez kryptoszosowiec,
    • 41 odpowiedzi
    • 1,7 tys. wyświetleń

  6. Dieta redukcyjna a trening wytrzymałościowy.

    Przez ArekPerla,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1 tys. wyświetleń

  7. Trening kolarstwa za 100 zł/mc

    Przez Oskarr,
    • 2 odpowiedzi
    • 859 wyświetleń

  8. O Ile procent z miesiąca na miesiąc zwiększać czas trwania interwałów?

    Przez wentura,
    • 11 odpowiedzi
    • 2 tys. wyświetleń

  9. Brak mocy i siły w trakcie treningu

    Przez Sathgart,
    • 2 odpowiedzi
    • 670 wyświetleń

  10. Program treningowy ze Zwift

    Przez Sathgart,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,3 tys. wyświetleń

  11. Warto jeszcze obniżyć kierownicę w rowerze szosowym? 1 2 3

    Przez damianKr,
    • 32 odpowiedzi
    • 5,9 tys. wyświetleń

  12. Czy jeździcie w ochraniaczach na MTB? 1 2

    Przez damianKr,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,7 tys. wyświetleń

  13. Golenie nóg w sporcie

    Przez Oskarr,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2 tys. wyświetleń

  14. MTB, ćwiczenia na równowagę.

    Przez damianKr,
    • 2 odpowiedzi
    • 978 wyświetleń

  15. MTB - Bikefitting vs R.A.D.

    Przez BrudnyHenryk,
    • 1 odpowiedź
    • 674 wyświetleń

  16. Podstawy ścigania w MTB i treningu 1 2

    Przez Oskarr,
    • 16 odpowiedzi
    • 6,1 tys. wyświetleń

  17. Prawidłowe ustawienie klamkomanetek w poziomie.

    Przez damianKr,
    • 2 odpowiedzi
    • 4,3 tys. wyświetleń

  18. 1 listopada kto schował już rower do szafy 1 2 3 4 7

    Przez ram,
    • 100 odpowiedzi
    • 11,5 tys. wyświetleń

  19. Trenażer i plany treningowe garmina, czy warto?

    Przez damianKr,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8 tys. wyświetleń

  20. "Nasi" na świecie :):):)

    Przez IgorK,
    • 0 odpowiedzi
    • 836 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...