Skocz do zawartości

Trening i Dieta Rowerowa

Co jeść i jak trenować jeżdżąc na rowerze

74 tematów w tym forum

  1. kolarstwo + betablocker

    Przez tomekn82,
    • 0 odpowiedzi
    • 60 wyświetleń

  2. Cele na 2025 i na 2026, dla nas 50+ 1 2

    Przez jajacek,
    • 27 odpowiedzi
    • 1,8 tys. wyświetleń

  3. Optymalna dieta na długie wycieczki rowerowe

    Przez Uterming,
    • 4 odpowiedzi
    • 458 wyświetleń

  4. Jak jeździć żeby poprawić formę? 1 2 3

    Przez kryptoszosowiec,
    • 41 odpowiedzi
    • 2,5 tys. wyświetleń

  5. Keto, low carb...

    Przez DominoNR,
    • 8 odpowiedzi
    • 583 wyświetleń

  6. Biblioteka kolarza czyli jakie książki warto posiadać.

    Przez jajacek,
    • 2 odpowiedzi
    • 547 wyświetleń

  7. Jakie inne sporty uprawiacie 1 2

    Przez sl66,
    • 19 odpowiedzi
    • 7,2 tys. wyświetleń

  8. Lubie jeść a chce schudnąć!

    Przez krzysiobal,
    • 10 odpowiedzi
    • 9,2 tys. wyświetleń

  9. Dieta redukcyjna a trening wytrzymałościowy.

    Przez ArekPerla,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2 tys. wyświetleń

  10. Brak mocy i siły w trakcie treningu

    Przez Sathgart,
    • 2 odpowiedzi
    • 770 wyświetleń

  11. Trening kolarstwa za 100 zł/mc

    Przez Oskarr,
    • 2 odpowiedzi
    • 933 wyświetleń

  12. O Ile procent z miesiąca na miesiąc zwiększać czas trwania interwałów?

    Przez wentura,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,1 tys. wyświetleń

  13. Program treningowy ze Zwift

    Przez Sathgart,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,9 tys. wyświetleń

  14. [Trenażer Wahoo Kickr Core ] problem z przerzutkami

    Przez NataliaM,
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6 tys. wyświetleń

  15. Warto jeszcze obniżyć kierownicę w rowerze szosowym? 1 2 3

    Przez damianKr,
    • 32 odpowiedzi
    • 6,7 tys. wyświetleń

  16. Czy jeździcie w ochraniaczach na MTB? 1 2

    Przez damianKr,
    • 16 odpowiedzi
    • 3 tys. wyświetleń

  17. 1 listopada kto schował już rower do szafy 1 2 3 4 7

    Przez ram,
    • 100 odpowiedzi
    • 12,9 tys. wyświetleń

  18. Golenie nóg w sporcie

    Przez Oskarr,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3 tys. wyświetleń

  19. Podstawy ścigania w MTB i treningu 1 2

    Przez Oskarr,
    • 16 odpowiedzi
    • 6,5 tys. wyświetleń

  20. MTB, ćwiczenia na równowagę.

    Przez damianKr,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1 tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...