Skocz do zawartości

Trening i Dieta Rowerowa

Co jeść i jak trenować jeżdżąc na rowerze

73 tematów w tym forum

  1. Cele na 2025 i na 2026, dla nas 50+ 1 2

    Przez jajacek,
    • 27 odpowiedzi
    • 600 wyświetleń

  2. Optymalna dieta na długie wycieczki rowerowe

    Przez Uterming,
    • 4 odpowiedzi
    • 148 wyświetleń

  3. Jak jeździć żeby poprawić formę? 1 2 3

    Przez kryptoszosowiec,
    • 41 odpowiedzi
    • 1,5 tys. wyświetleń

  4. Keto, low carb...

    Przez DominoNR,
    • 8 odpowiedzi
    • 374 wyświetleń

  5. Biblioteka kolarza czyli jakie książki warto posiadać.

    Przez jajacek,
    • 2 odpowiedzi
    • 232 wyświetleń

  6. Jakie inne sporty uprawiacie 1 2

    Przez sl66,
    • 19 odpowiedzi
    • 6,8 tys. wyświetleń

  7. Lubie jeść a chce schudnąć!

    Przez krzysiobal,
    • 10 odpowiedzi
    • 8,9 tys. wyświetleń

  8. Dieta redukcyjna a trening wytrzymałościowy.

    Przez ArekPerla,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1 tys. wyświetleń

  9. Brak mocy i siły w trakcie treningu

    Przez Sathgart,
    • 2 odpowiedzi
    • 641 wyświetleń

  10. Trening kolarstwa za 100 zł/mc

    Przez Oskarr,
    • 2 odpowiedzi
    • 850 wyświetleń

  11. O Ile procent z miesiąca na miesiąc zwiększać czas trwania interwałów?

    Przez wentura,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,9 tys. wyświetleń

  12. Program treningowy ze Zwift

    Przez Sathgart,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,1 tys. wyświetleń

  13. [Trenażer Wahoo Kickr Core ] problem z przerzutkami

    Przez NataliaM,
    • 2 odpowiedzi
    • 3,4 tys. wyświetleń

  14. Warto jeszcze obniżyć kierownicę w rowerze szosowym? 1 2 3

    Przez damianKr,
    • 32 odpowiedzi
    • 5,6 tys. wyświetleń

  15. Czy jeździcie w ochraniaczach na MTB? 1 2

    Przez damianKr,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,6 tys. wyświetleń

  16. 1 listopada kto schował już rower do szafy 1 2 3 4 7

    Przez ram,
    • 100 odpowiedzi
    • 11,2 tys. wyświetleń

  17. Golenie nóg w sporcie

    Przez Oskarr,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1 tys. wyświetleń

  18. Podstawy ścigania w MTB i treningu 1 2

    Przez Oskarr,
    • 16 odpowiedzi
    • 6 tys. wyświetleń

  19. MTB, ćwiczenia na równowagę.

    Przez damianKr,
    • 2 odpowiedzi
    • 939 wyświetleń

  20. MTB - Bikefitting vs R.A.D.

    Przez BrudnyHenryk,
    • 1 odpowiedź
    • 657 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...