Skocz do zawartości

Trening i Dieta Rowerowa

Co jeść i jak trenować jeżdżąc na rowerze

75 tematów w tym forum

  1. Golden Cheetah

    Przez Ediwardi,
    • 1 odpowiedź
    • 37 wyświetleń

  2. kolarstwo + betablocker

    Przez tomekn82,
    • 0 odpowiedzi
    • 200 wyświetleń

  3. Cele na 2025 i na 2026, dla nas 50+ 1 2

    Przez jajacek,
    • 27 odpowiedzi
    • 1,9 tys. wyświetleń

  4. Optymalna dieta na długie wycieczki rowerowe

    Przez Uterming,
    • 4 odpowiedzi
    • 479 wyświetleń

  5. Jak jeździć żeby poprawić formę? 1 2 3

    Przez kryptoszosowiec,
    • 41 odpowiedzi
    • 2,6 tys. wyświetleń

  6. Keto, low carb...

    Przez DominoNR,
    • 8 odpowiedzi
    • 609 wyświetleń

  7. Biblioteka kolarza czyli jakie książki warto posiadać.

    Przez jajacek,
    • 2 odpowiedzi
    • 643 wyświetleń

  8. Jakie inne sporty uprawiacie 1 2

    Przez sl66,
    • 19 odpowiedzi
    • 7,2 tys. wyświetleń

  9. Lubie jeść a chce schudnąć!

    Przez krzysiobal,
    • 10 odpowiedzi
    • 9,2 tys. wyświetleń

  10. Dieta redukcyjna a trening wytrzymałościowy.

    Przez ArekPerla,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2 tys. wyświetleń

  11. Brak mocy i siły w trakcie treningu

    Przez Sathgart,
    • 2 odpowiedzi
    • 782 wyświetleń

  12. Trening kolarstwa za 100 zł/mc

    Przez Oskarr,
    • 2 odpowiedzi
    • 948 wyświetleń

  13. O Ile procent z miesiąca na miesiąc zwiększać czas trwania interwałów?

    Przez wentura,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,2 tys. wyświetleń

  14. Program treningowy ze Zwift

    Przez Sathgart,
    • 11 odpowiedzi
    • 3,1 tys. wyświetleń

  15. [Trenażer Wahoo Kickr Core ] problem z przerzutkami

    Przez NataliaM,
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6 tys. wyświetleń

  16. Warto jeszcze obniżyć kierownicę w rowerze szosowym? 1 2 3

    Przez damianKr,
    • 32 odpowiedzi
    • 6,9 tys. wyświetleń

  17. Czy jeździcie w ochraniaczach na MTB? 1 2

    Przez damianKr,
    • 16 odpowiedzi
    • 3 tys. wyświetleń

  18. 1 listopada kto schował już rower do szafy 1 2 3 4 7

    Przez ram,
    • 100 odpowiedzi
    • 13,3 tys. wyświetleń

  19. Golenie nóg w sporcie

    Przez Oskarr,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3 tys. wyświetleń

  20. Podstawy ścigania w MTB i treningu 1 2

    Przez Oskarr,
    • 16 odpowiedzi
    • 6,6 tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...