Marekk

Przychodzi mi do głowy, że może nie ma podkładki pod śrubę, jeżeli jest to mocowanie bezpośrednie do ramy albo kolejność podkładek jest zamieniona, jeżeli jest to mocowanie IS.

Jak nie trzyma? Rodzaj mocowania?

Jeżdżę do Legionu na Górczewskiej, są dość drodzy, ale na serwis dają 3 miesiące gwarancji. Wymienili mi tam cały napęd, amor na sztywny widelec, w rowerze dziewczyny też kilka rzeczy i zawsze było ok. Dwa razy korzystałem z serwisu Jrconcept na Sieleckiej, też dali radę, ale słyszałem że bywają strasznie obłożeni. Nie zachęca też to, że część rowerów stoi u nich na wierzchu, a warsztat jest w piwnicy. Co jak co, ale bałbym się zostawiać tak drogi rower.

Przecież Łukasz ładnie to wszystko opisał. W crossie masz amor i siedzisz bardziej wyprostowanym, opony to zwykle 32C-42c, w fitnesie nie masz amorka, możesz być bardziej pochylonym (zależy to od typu ramy i kiery), o opony są zwykle węższe,chociaż nie jest to regułą. Właściwie z każdego crossa możesz zrobić fitnesiaka, jeżeli dopasujesz sztywny widelec, ja tak zrobiłem. Musisz po prostu wsiąść na 2 rodzaje rowerów i poczuć różnicę na żywo.

https://roweroweporady.pl/rower-typu-fitness-hybryda-co-to-za-rower/

Forma swoją drogą, ale różnica z pewnością będzie. Pożyczyłem ostatnio od kumpla starego Scotta z nieserwisowanym napędem,przejechałem kilka km, a czułem jakbym nie miał co najmniej jednego płuca. Na dobrym,zadbanym bajku się wręcz sunie, na starym przejażdżka przypomina używanie skrzypiącego roweru wodnego :D. Na asfalt używam w crossie semi slicków Sammy Slick Schwalbe (700x35C), są szybkie i dość wygodne, ale w terenie na nich nie poszaleję. Gdzieś na forum był temat o oponach, Jacek wrzucał nawet tabelki z oporami toczenia :)

Często po rodzaju korby można dojść do tego jaki ma się suport. W tym przypadku stawiałbym na kwadrat 122mm/122,5mm. Jakbyś wymieniał to na kwadrat o tej samej długości. Standard BSA na 99%.

Zmierzyłeś długość amortyzatora od osi piasty do miejsca gdzie chowa się w ramie?

+ https://www.forumrowerowe.org/topic/213312-wymiana-amortyzatora-na-sztywny-widelec-na-co-zwrocic-uwage/

Wymieniałem swego czasu na sztywniaka, zerknij na ten temat, jest tam też przydatny link od Łukasza. https://roweroweporady.pl/f/topic/1673-wymiana-amortyzatora-na-sztywny-widelec-na-co-zwrocic-uwage/?do=findComment&comment=15496 Materiał widelca nie ma znaczenia w stosunku do aluminiowej ramy. Zobacz widelce Mosso i Force, są najczęściej kupowane.

Jako rowerowy amator popijam domowe izotoniki (woda,sól,sok z cytryny,miód), do tego suplementacja jabłkowo/bananowa :). Czasami wleci jakiś baton energetyczny z biedry. Jednak na co dzień trenuję kalistenikę (wielorakie ćwiczenia wielostawowe), po treningu często wspomagam się BCAA zawartymi już w odżywce białkowej.

Lezyne mam mini drive xl, na microusb o mocy 250 lumenów, do miasta i do nieekstremalnej jazdy po lesie spokojnie styka. Z Knoga mam tylko pchełki tzw. Frogi, jako pozycyjne są super, ale drogi nie oświetlą. Możesz mieć i 1000 lumenów i gdy masz dobrze skonstruowaną lampkę skierowaną lekko w dół, to nikogo nie oślepisz :)

Celowałbym w 17 kg, jeżeli koła 26". Z ważeniem w ręku jest taki kłopot, że źle się waży rzeczy niewyważone, niesymetryczne.

Z rowerami o tym porąbanym kształcie to nigdy nie wiadomo do końca, czy to marketowy szajs, czy dobrze zrobione cacko :D. GT: https://www.pinkbike.com/news/article1749.html SPEC: https://www.pinkbike.com/photo/2457533/ (post z przymrużeniem oka)

Panowie, szybkie pytanie; co daje zastosowanie dwóch różnych rodzajów opon? Sam jeżdżę na typowych semi slickach schwalbe sammy slick, ale one na teren się nie nadają.

Podobno warto też pochylić się nad pompkami Lezyne, na kanale United Cyclists mówili kiedyś, że jest odporna na warunki i użytkownika ;)

Mam pompkę Topeaka z głowicą Smart Head (swoją drogą pierwszy raz słyszę, że ma to jakąś nazwę :D ) na presta/schrader. Działa bez zarzutów już kilka lat, pompuję tylko zawory presta.

Mam akurat tę Sigmę 1200, tylko starszy model. Działa od 3 lat bez zarzutu, raz zmieniałem baterię. Co do mocowania, to niektórzy ganią, a niektórzy (w tym ja), nie narzekają. Tyle, że głownie jeżdzę w mieście i rekreacyjnie leśnymi ścieżkami.

Jeżeli napęd jest 9 rzędowy, to manetki mogą być tylko 9s, bo 10s są już w systemie dyna-sys i nie będą działały (tak przynajmniej piszą na forach i tym tez się sugerowałem, gdy sam zmieniałem napęd z 3x8 na 2x10). Manetki 9s to grupy do deore SL i właśnie na takie bym zamieniał. http://ctbike.pl/shimano-deore-sl-m590-manetki-dzwignie-przerzutek-kpl-3x9rz.html

Przy tym przedziale cenowym zawsze będzie trzeba pójść na jakiś kompromis. Sam bym nie dopłacał do "uginacza",bo amortyzatorem tego nazwać nie można. Spartacus, Kands, Lazaro- zadzwoń do każdego sprzedawcy tych 3 marek i zapytaj się, czy możliwa jest zamiana amortyzatora na widelec w zestawie z kasetą. Ktoś na forum pisał, że sklep na to poszedł, ale nie pamiętam modelu i marki roweru.

Panowie, na pewno wzięliście liczby z dobrej tabeli :D? Mi jako ektomorfikowi 30 lat na karku przy 83cm w pasie, 37cm w szyi,wzroście 176 pokazuje 16% bf. Porównując to do odpowiedniej ryciny pokazujacej jak wyglada osoba z danym % bf, wszystko mi pasuje :P.

MichalS, Jajacek, widzę, że Panowie też z Bemowa :). W Legionie naprzeciw Tesco często serwisuję rower, mają tam głównie Meridę. Bliżej Decathlonu jest też mały sklepik z rowerami GT. Swój rower kupowałem w Airbike na KENie,to był dość duży sklep, ale Airbike był swego czasu bardzo drogi, nie wiem jak jest teraz.

Wjedź w wodę i zobacz czy zostawiasz kołami ślad jednej linii, mogą nie być w jednej osi. Zobacz też czy opony są równo założone na obręcz i nie biją i czy nie mają fabrycznych odkształceń. Fabrycznie krzywa rura sterowa też może dawać podobne objawy, ale to już trzeba by rozebrać bardziej rower.

Są różne, ja korzystam z tego: http://www.pella.pl/page/Kalkulatory/kalkulator_poziomu_tkanki_tluszczowej.html U mężczyzn podaje się obwód szyi, poniżej jabłka Adama w najwęższym miejscu oraz obwód pasa na poziomie pępka. U kobiet mierzy się obwód bioder ze względu na inny sposób odkładania się ciałka :-).

Ja mierzę bodyfat w domu na podstawie obwodu szyi i pasa w stosunku do wzrostu oraz wieku. Pokrywa się to mniej więcej z tym, co uzyskałem na różnych wagach. Jak wspomniał Jacek, warto znać swój typ budowy ciała, inne wyniki będzie miał ektomorfik, a inne endomorfik. Elle, moja siostra poszła kiedyś do dwóch klubów fitness, dwie różne wagi wskazały wyniki BF z różnicą około 3%. Myślę, że to dość sporo dla kogoś przywiązującego uwagę do cyferek ;). BMI to jakaś bzdura, nawet nie warto na to zerkać.