Co to jest trenig HIIT? + fajne ćwiczenia na Youtubie
HIIT to skrót od angielskiego High Intensity Interval Training i oznacza dosłownie…
Ruch
Jak robić pompki?
Rodzajów pompek jest cała masa, chciałabym jednak pokazać jak wykonać ich klasyczną,…
Jak zacząć się wspinać?
Wspinaczka podobała mi się od zawsze. Gdy tylko leciał jakiś program w…
Czy dzieci jeszcze grają w gumę?
Szukałam sobie w internecie informacji na temat sportów, które można uprawiać w…
Skakanka – prawdziwy trening czy zabawa?
Pamiętam, że kiedyś miałam taką ładną różową skakankę z PVC i z…
Via ferrata Monte Albano – piękna ferrata w okolicach jeziora Garda
Po łatwiutkiej Sentiero del Colordi przyszedł czas na coś bardziej wymagającego. Ferrata…
Via ferrata Sentiero del Colordi – łatwa ferrata w Arco
Do Arco pojechaliśmy w celach wspinaczkowych. Namówiłam jednak moich znajomych, żeby jeden…
Narty biegowe w Spalonej
Początek marca, to czas kiedy powinno się już wypatrywać wiosny, a nie…
Trasy narciarstwa biegowego w Zieleńcu
w Łodzi kolejny raz odwołali biegówki, ze względu na zbyt małą ilość…