Bieganie w bluzie – świetna metoda na przegrzanie
W Polsce kolejna fala upałów. Jadę w klimatyzowanym aucie i nagle moim…
Ruch
Rowerem na Bornholm – co warto wiedzieć przed wyjazdem?
Borholm zawsze mi się bardzo pozytywnie kojarzył i nigdy nie słyszałam opinii,…
Co to jest slackline? Jak zacząć?
Wydawałoby się, że slackline to to samo co chodzenie po linie. Nie…
Kolka przy bieganiu – jak sobie z nią poradzić?
Najbardziej kolki pamiętam z czasów biegania na WF-ie. Teraz też mi się…
Czy od ćwiczenia brzuszków zrobi się kaloryfer?
Tak, jasne! Kaloryfer w tydzień/miesiąc czy tam dwa. Brzmi jak hasło z…
Co to jest trenig HIIT? + fajne ćwiczenia na Youtubie
HIIT to skrót od angielskiego High Intensity Interval Training i oznacza dosłownie…
Dlaczego się nie wspinasz? Najpopularniejsze wymówki
Wspinać zaczęłam się dopiero na studiach. Niestety wcześniej nie miałam dostępu do…
Drętwienie rąk na rowerze – jak sobie poradzić?
Zdarzyło Wam się kiedyś drętwienie rąk podczas jazdy na rowerze? Skoro czytacie…
Gdzie jeździć na rolkach? Przepisy ruchu drogowego
Rolki zdobywają co raz większą popularność. W sklepach znajdziemy całą masę różnego…