Jeżeli po jeździe na rowerze bolą cię kolana lub czujesz ból tylnej części ciała, warto sprawdzić czy siodełko jest ustawione poprawnie. Siodełka nie reguluje się „na oko” – taka metoda szybko zacznie sprawiać problemy, zwłaszcza na wycieczkach dłuższych niż kilka kilometrów. Ustawienie siodełka w rowerze nie jest specjalnie skomplikowane, może to zrobić każdy i zdecydowanie warto poświęcić na to chwilę czasu.
Mity związane z ustawieniem siodełka
Na wstępie dwa popularne mity:
1. Rozmiar ramy nie ma znaczenia, wyreguluje się to siodełkiem – MIT
Popularne jest stwierdzenie „jeżeli rama będzie za mała, to najwyżej wyciągnę bardziej siodełko„. Cóż, można tak kombinować, ale długość wspornika siodełka ma swoje granice i w pewnym momencie bardziej się go nie wyciągnie (powyżej ogranicznika). Poza tym na dużo za małej ramie będzie się siedziało z kolanami na kierownicy :)
2. Siodełko ustawiamy tak, że siedząc na nim, możemy postawić całą stopę na ziemi – MIT
Niestety jest to błędne ustawienie, szybko prowadzące do nadmiernego zmęczenia i dojścia do wniosku, że pedałuje się ciężko. Poza niektórymi rowerami, które ułatwiają takie ustawienie (pedały są przesunięte do przodu względem siodełka), siodełko przy poprawnym wysunięciu zwykle wymusza lekkie zsunięcie się na bok i przechylenie roweru, aby podeprzeć się całą stopą. Gdyby było inaczej, podczas pedałowania zahaczalibyśmy pedałami o ziemię.
Ustawienie siodełka na wysokość
Ustawienie siodełka w rowerze zaczynamy od dobrania poprawnej wysokości, na której ma się znajdować. Wkładamy buty, w których jeździmy. Korbę ustawiamy tak, by jej ramię było w jednej linii z rurą podsiodłową ramy (inaczej mówiąc – by pedał był w najdalszym położeniu od siodełka).
Poproś kogoś o potrzymanie roweru (lub oprzyj się lekko o ścianę) i usiądź na siodełku. Na dolnym pedale oprzyj piętę – w takim przypadku noga powinna być całkowicie wyprostowana w kolanie. Teraz ustaw stopę na pedałach tak jak będziesz pedałować (czyli tak by naciskać na nie przednią częścią buta). W tym przypadku noga w kolanie nie powinna się całkowicie prostować – musi być nadal minimalnie ugięta.
Na marginesie – na rowerze nie pedałujemy piętami! Czasami widzę osoby, które tak robią. Myślę, że może to być związane z za nisko ustawionym siodełkiem. Takie pedałowanie nie jest wydajne i najlepiej ustawiać stopę tak, aby naciskać pedał poduszką pod stopą.
Następny krok to jazda próbna. Dopiero wtedy wyczujesz czy wszystko jest okej. Ustawione za wysoko siodełko sprawi, że będziesz zbyt bardzo wyciągać nogi by ich dosięgnąć. Zbyt nisko ustawione spowoduje odchylanie się kolan na boki. Jeżeli nie masz pewności, że ustawienie jest dobre, poproś kogoś by z boku ocenił czy prawie całkowicie prostujesz kolana podczas pedałowania.
Dokładnie wyregulowanie wysokości siodełka do własnych preferencji wymaga trochę czasu i doświadczenia. Gdy sporo pojeździsz na rowerze, będziesz czuć, że coś jest nie tak, gdy siodełko nie będzie ustawione dobrze. Sam po zmianie siodełka na nowe (czy jeździe na nowym rowerze) potrafię dobre kilka razy ustawiać jego wysokość, na końcu regulując je o dosłownie milimetr w górę czy w dół.
Ustawienie siodełka w poziomie (przód-tył)
Kolejny etap to ustawienie siodełka w poziomie (bliżej lub dalej od kierownicy). To równie ważny krok, często pomijany przez rowerzystów. Aby poprawnie ustawić siodełko w poziomie, zacznij oczywiście od ustawienia go w pionie. Następnie usiądź na nim (oprzyj się o ścianę lub poproś drugą osobę o pomoc) i ustaw ramiona korby tak, by znajdowały się w poziomie. Stopy ułóż tak jak podczas normalnej jazdy (czyli połóż na pedale przednią część stopy).
W takim ustawieniu linia poprowadzona w pionie od czubka kolana (tego, które jest bliżej kierownicy) powinna przejść przez środek pedału. Najlepiej w tym celu użyć sznurka z ciężarkiem (może to być np. nakrętka od śruby) przymocowanym na końcu. Wyraźne odchylenie od takiego ustawienia będzie skutkowało notorycznymi kontuzjami kolan oraz bólem nóg – nawet po krótkich trasach.
Ustawienie kąta siodełka
Ostatnim krokiem, który musimy wykonać by poprawnie ustawić siodełko w rowerze to modyfikacja kąta jego nachylenia (czy czubek siodełka ma iść w górę czy w dół).
Najlepiej ustawić siodełko idealnie poziomo (warto użyć poziomicy), a potem ewentualnie eksperymentować z dalszym ustawianiem. Dużo zależy od naszych indywidualnych preferencji i wygody. Każdy musi ten parametr dobrać pod siebie. Niemniej nie zaleca się ustawiania siodełka z dziobem do góry.
Poniżej znajdziesz jeden z odcinków Rowerowych Porad na YouTube, w którym pokazuję jak ustawić siodełko. Zapraszam do subskrybowania kanału.
Jeżeli mimo wielu prób nie udaje Ci się dobrze ustawić siodełka i podczas jazdy nadal odczuwasz dyskomfort, być może masz źle dobrane siodełko do swojej budowy ciała. Warto poszukać lepszego siodełka dopasowanego do siebie. Czasem trochę szersze lub trochę węższe siodełko może zrobić dużą różnicę.
Dzięki poprawnemu ustawieniu siodełka w rowerze unikniemy niepotrzebnych kontuzji oraz bólu w trakcie jazdy oraz po niej. Czasem na idealnym ustawianiu można spędzić cały dzień lub nawet dłużej – warto to jednak zrobić.
Post Scriptum
Wpis o regulowaniu siodełka rowerowego pierwotnie powstał 8 czerwca 2010 i od niego wszystko się na Rowerowych Poradach zaczęło. Przez lata trochę go dopracowywałem, ale ostatecznie uznałem, że warto napisać go praktycznie od nowa. Dlatego poradnik dostał nową datę, a ja robię ten dopisek, żeby pamiętać od czego zaczynałem :)
Hej, chciałbym się dowiedzieć gdzie jest wskaźnik ustawienia w poziomie siodełka mojego roweru. Przesyłam zdjęcie jak to wygląda. Czy siodełko w takiej pozycji jest jest maksymalnie przysunięte do przodu? Jest podziałka 0-2,5 ale za podziałką są znaczki z oznaczeniem max i zastanawia mnie czy maksymalne wysunięcie jest do tych znaczków (max) czy tylko do końca podziałki (0-2,5)? Jednocześnie jak wyżej nie wiem gdzie jest wskaźnik.
Jak dla mnie siodełko jest za bardzo przesunięte do przodu. Trzymałbym się właśnie tych oznaczeń „Max” i tutaj ten max wchodzi już na wspornik siodełka.
ale to jest duża skala a to siodełko nawet nie przekracza pozycji MAX wspornikiem. Inaczej można byłoby regulować je jakieś marne 1,1,2 cm? Czy aby na pewno wskaźnik nie jest gdzieś pośrodku?
Zauważ, że dużo bardziej i tak tego siodełka do przodu już nie przesuniesz. Gdyby punktem odniesienia do wyznaczania MAX był środek wspornika, to brakłoby siodełka :)
Tak sobie teraz myślę, że to nie taki prosty temat. Bo są różne wsporniki, różnie montowane. Tak więc po prostu lepiej nie zbliżać się za bardzo do maksymalnego przesunięcia siodełka w przód czy w tył (patrząc na jego możliwości).
wlasciwie chyba tak, chociaż ze zdjęcia trudno to ocenić. dla mnie wyznacznikiem jest to kiedy pręty na których osadza się siodło – tu jest podziałka – jak to się nazywa? (nie zawsze jest podziałka namalowana) po prostu rozchodzą się coraz bardziej i bardziej i pojawia się większy rozstaw – nie da się przesunąć dalej siodełka. Dla mnie to znak że i tak nic nie wskóram więc osiągnęło się maxymalny pułap
Tylko w takim wypadku do tyłu możnaby przesunąć siodełko tylko o 1cm. Myślałem że wskaźnikiem jest miejsce gdzie na zdjęciu jest punkt „0” podziałki, ale nie jestem pewny. Nie da się nawet przesunąć tak siodełka do tyłu żeby „Max” z prawej było w miejscu „Max” z lewej na zdjęciu. Dlatego wydaje mi się że tym wskaźnikiem jest miejsce gdzie jest punkt „0” na zdjęciu, jak myślicie?
Pytałem sklepie w którym zakupiłem rower i mi powiedzieli, że „górna część jarzemka ma pozostać w granicach || i teraz już nie wiem kompletnie bo w takim wypadku dałoby się jeszcze przysunąć siodełko o 1cm do przodu, ale trochę się boję że coś strzeli….
Może banalne pytanie, co oznaczają cyfry na pręcie siodełka od 0 do 25 między znacznikami max?
Głównie pomagają w ponownym zamontowaniu, gdy je odkręcisz, ale zapiszesz sobie jak było ustawione.
Miało być „lepiej” ale wkradła się literówka. ☺
Cześć!!
Mam z kolei inne pytanie: jak ustawić siodełko, kiedy jeżdżę sobie z lemondką?
Wg moich spostrzeżeń, jeżeli mam pochylony nosek siodełka trochę do dołu, to jest jednej. Niż przy poziomym ustawieniu. Co Kolega na to? Może kilka wskazówek?
Pozdrawiam
Piotr
Hej, musisz ustawić dziób tak, aby Tobie było wygodnie. Jeżeli dziób idzie delikatnie w dół, to jest to jak najbardziej normalne. Nie zalecałbym ustawiać go w przeciwną stronę, czyli dziobem w górę.
Witam.
Po zakupie nowego siodełka zanim je ustawiłem odpowiednio zaliczyłem przejazdy nasto-kilometrowe i mam ból w kolanach przy schodzeniu ze schodów i ogólnie mam uczucie zmęczenia kolan, aż muszę usiąść.
To odnowiona stara kontuzja, miałem już tak dawno temu.
Czy ktoś może podzielić się swoimi doświadczeniami w tej kwestii jeśli tego doświadczył już w życiu?
Jakieś specyfiki braliście? (Ortopeda mówi o chrząstce, zaleca odciążenie, dietę, urazów nie stwierdził, ale będę robić rezonans to zobaczymy).
Będę wdzięczny za sprawdzone metody walki o przywrócenie dobrego komfortu co do używalności moich stawów kolanowych.
Witaj,
zajrzyj do Maćka na blog, może ten wpis Cię na coś nakieruje.
Wielkie dzięki. Zakupiłem ten specyfik i zobaczymy. Ale w sumie po takich doświadczeniach na pewno wie kolega Maciek co pomogło, a co nie bo w aptekach zachwalają wszystko :-) żeby tylko zeszło. Jedna farmaceutka z problemami z kolanami poleciła mi FLEXUS na swoim blogu, jej ponoć pomogło, ale każdy przypadek jest inny i trudno przewidzieć reakcję organizmu i stawów…
Witam, siodełko ustawiam tak jak w artykule, albo metodą, że odlegóść siodełka od osi suportu= 88.3% długości wewnętrznej nogi. Jeździ się wtedy wygodnie, jednak gniecie mi wtedy siodełko kroczę i potem czasem mam problemy z czuciem w penisie. Co moge zobić, czy nakłądka żelowa to dobry pomysł? Jeszcze jedno pytanie, na stronie producenta mojego roweru (kross) jest napisane, że siodełko w poziomie najlepiej ustawić na środek i potem według swoich preferencji je doregulować. Jak to sięma do metody z ciężarkiem?
Pozdrawiam
Jeżeli tak Cię gniecie, to znaczy, że coś jest jednak nie tak. Zerknij jeszcze tutaj: https://roweroweporady.pl/jak-ustawic-siodelko-w-rowerze/ i sprawdź jeszcze raz czy masz na pewno dobrze ustawione.
Jeżeli chodzi o drugie pytanie, to chodzi Ci zapewne o ustawienie dzioba (bardziej w górę lub w dół lub płasko). Metoda z ciężarkiem dotyczy przesunięcia siodełka przód-tył, czyli czegoś innego, ale też bardzo istotnego.
Witam, jeszcze raz wszystko dokładnie ustawiłem i problem niestety nie ustępuje. Co do tego,że w poziomie można siodełko wyregulować według włąsnych preferencji wyczytałem tutaj . A artykuł do którego mi Pan podesłał linka już wcześniej przeczytałem.Mogę jeszcze spróbować przechylić siodełko w przód na ile to możliwe.
A spróbuj je trochę obniżyć i zobacz czy wtedy też będzie się tak działo. Jeżeli siodełko ma więcej kilometrów za sobą, to może czas je zmienić? Spodenki z wkładką też na pewno trochę pomogą, ale bardziej na ból tyłka. Inne części ciała nie powinny cierpieć, nawet bez spodenek z wkładką.
A co jeśli nie mogę wyciągnąć rurki siodełka (jest oznaczone miejsce do którego mogę rurkę bezpiecznie wyciągnąć) by mieć wyprostowaną nogę? Muszę kupić nową rurkę?
A masz jakiś inny pomysł? :) Jeżeli maksymalne wyciągnięcie wspornika Ci nie wystarcza, to może oznaczać, że masz za małą ramę. No albo mega krótki wspornik siodełka i wtedy wymiana na dłuższy jest bardzo wskazana.
mam siodełko z zadartym do góry nosem i nie jestem w stanie go ustawić równo poziomo, rower Romet Zenith a siodełko oryginalne od roweru – różnica między przednią a tylną częścią siodła jest ogromna, ok. 1,5 cm. Co robić?
Regulacja góra/dół wygląda że jest zębatka która nachodzi na siebie
Siodełko musisz albo ustawić tak, by było Ci wygodnie (olej czy jest równo poziomo czy nie), albo wymień siodełko :)
a rozumiem. Wlasnie że jest cholernie niewygodnie. Raz to że do góry, dwa – strasznie gorąco jak by się było w wełnianych spodniach.. :(Ale skoro normalnie da się je ustawić w poziomie a u mnie nie (cały czas jest zadarte) to co może być przyczyną?
Nie mam pojęcia, może wrzuć jakieś ładne, wyraźne zdjęcia na których będzie widać problem. Albo mam lepszy pomysł. Zajrzyj na forum: https://roweroweporady.pl/f/ i załóż wątek w dziale z serwisowymi poradami, to może większą ekipą coś wymyślimy.
witam, mój problem polega na tym, że co jakiś czas muszę regulować wysokośc siedzenia, bo… sztyca wsuwa się do ramy!!! rower mam nowy – kupiłem go ok. pół roku temu (giant talon XL – mam ok. 190 cm); ważę ok 95 kg – wcześniej ze starym olpranem nie miałem takiego problemu… pozdrawiam, mariusz
Hej, trochę to kiepska sprawa, zwłaszcza jeśli rower jest nowy. Sprawdź czy zacisk sztycy dobrze zabezpiecza wspornik w ramie, może tam jest problem.
dokręć zacisk + posmaruj past antypoślizgową (chociażby do carbonu)
Witam!
Czy nie ma pomyłki w zdaniu:
„W takim ustawieniu linia poprowadzona w pionie od czubka kolana, powinna przeciąć przez środek pedału (najlepiej użyć do tego sznurka, z ciężarkiem przymocowanym na końcu).”
Mam wrażenie że chodzi o środek korby a nie pedału. W poziomym ustawieniu korb trzeba by mieć ruchome siodło, żeby dla każdej z nóg wyznaczyć ten pion.
Pozdrawiam.
Hej, pomyłki tam nie ma. To nie chodzi o wyznaczenie pionu dla każdej z nóg jednocześnie, tylko dla tej, która jest z przodu. Faktycznie, tego nie napisałem :) Zaraz poprawię tekst.
Muszę w najbliższym czasie jakieś zdjęcia poglądowe zrobić.
Twoje porady są świetne, jak zresztą cała ta strona. Mam Brooksa Special Flyer w rowerze trekkingowym, ustawiłem wszystko według Twoich wskazówek i poprawiłem naciąg skóry (ponad 10.000 km w tym siodle). Niby nigdy nic mi od tego siodła nie było itp, ale nigdy nie byłem do końca zadowolony, mimo wielokrotnego ustawiania metodą prób i błędów.
Ustawiłem w taki sposób, że spełnia wszystkie możliwe warunki i jazda wreszcie jest dla mnie taka jak chciałem :) Dzięki za pomocne wskazówki! PS Co jak co, ale dobre te siodła na dalekie wycieczki…
Cieszę się bardzo. Ustawienie siodełka w poziomie jest niezmiernie ważne. Oczywiście, zwykle czujemy, że coś jest nie tak, zwłaszcza na dłuższych dystansach. I metodą prób i błędów wiele osób to ustawia.
Ale lepiej skorzystać z metody, którą podałem i oczywiście potem delikatnie korygować według potrzeby.
Kilka dobrych porad, po raz pierwszy ustawiałem siodełko w poziomie ! i na rowerze jeździ się lżej. Mogę tylko wyrazić podziękowanie.
Może tak być, dużo zależy od geometrii ramy, jak wysoko oś suportu znajduje się nad ziemią.
Ja w swoim rowerze tak mam i cóż, trzeba się przyzwyczaić, że trzeba cztery litery zdejmować z siodełka na skrzyżowaniu.
witam
od jakiegoś czasu korzystam z Twoich porad rowerowych, świetne nawiasem mówiąc. Mam pytanie odnośnie ustawienia siodełka, mam 190 cm wzrostu, buty i pedały spd. Jak ustawiam wg Twojego opisu, to potem nie sięgam stopami do ziemi siedząc na siodle, czy tak powinno być?
Kolego, to się tak nie da hop siup. Po ludzku i najprościej – siodełko na wysokość musi być ustawione tak, byś nigdy nie prostował maksymalnie nogi, w najdalszym punkcie musi być ciut ugięta.
Jeżeli chodzi o przód-tył, to inaczej niż z ciężarkiem na sznurku się chyba nie da – nic nie musisz sobie przybijać, już nam wystarczy męczenników.
A kwestię dzioba góra-dół rozwiązujesz w banalny sposób i ustawiasz siodełko na płasko.
A cyfry na prętach nie znaczą nic, póki go wstępnie nie ustawisz. Potem pomagają:
1) Precyzyjnie przesunąć siodełko o zadaną długość
2) Pamiętać w jakim ustawieniu ma pozostać, gdy np. musisz je odkręcić i później znowu przykręcić
czym wyżej siodło tym wydaje się mi twardsze. Tak ma być i dlaczego tak?
Pewnie chodzi o układanie się siodełka względem kości. Wiesz, jak cokolwiek zaczniesz sobie wbijać w cztery litery, to im wyżej tym będzie bardziej twardo :)
Dobra, a tak po ludzku może? Bez goniometrii, gonioskopii, artroskopii, przybijania sobie gwoździem murarskiego pionu do kolana i wkładania kielni w d… Mam na mocowaniu siodełka takie cyferki. Co one oznaczają?
Nie środka osi pedałów,tylko środka osi korb.Kazda z przedstawionych metod jest wzasadzie poprawna.
Można dodać jeszcze jedna.Stojac boso na ziemi przy ścianie pomiędzy nogi wkładamy kątownik murarski lub ksiazke z gruba oprawą tak aby jedną krawędzią zapierały się o
ścianę.Mierzymy odległośc od ziemi do wierzchniej krawędzi książki lub kontownika.Uzyskany pomiar to nasza długość nogi postronnie wewnętrznej do krocza.Wynik mnożymy przez 1,09 i otrzymujemy odległość od środka osi pedałów do wierzchu siodełka gdy korby stanowią przedłużenie rury podsiodlowej
Wybacz ale nie kazdy wie co to jest korba w rowerze a „os pedalow ” znajdzie kazdy.
Wiem, ze nie do konca jest to prawda ale jak ktos nie wie co to korba, sztyca,kaseta, kadencja czy geometria roweru to nawet najlepszy fachowy opis bedzie dla niego czarna magia wiec takie slowne odstepstwa od fachowych okreslen sa dopuszczalne – tak mysle :D
Trzeba pisać tak żeby nie było niedomówień. Napiszesz „oś pedałów” i część osób będzie faktycznie szukać czegoś przy samych pedałach. Jeśli jakieś słowo jest niezrozumiałe, to od tego jest Google by to sprawdzić.
Nie chodzi o nadużywanie specjalistycznego słownictwa, ale nie może być tak że będzie się pisało nieprecyzyjnie. Jak ktoś się nie połapie to sobie Wygoogluje.
Ale ze mnie „lama” :D no tak wujek google :D zapomnialem o tej encyklopedii wiedzy – starosc nie radosc :D
Najprostszym sposobem dobrania wysokości siodła jest: postawić rower pionowo rękę przełożyć przez siodło i oprzeć na siodle pachę- końce palców ręki powinny dostawać środka osi pedałów.
pedałujesz rękami?
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/22/Da_Vinci_Vitruve_Luc_Viatour.jpg/330px-Da_Vinci_Vitruve_Luc_Viatour.jpg
https://pl.wikipedia.org/wiki/Cz%C5%82owiek_witruwia%C5%84ski
Nieprawda. Rozpiętość moich rąk jest o 6 cm dłuższa od mojego wzrostu.
Bardzo mozliwe, jesli na przyklad pracujesz na budowie i dzwigasz ciezary. ?
Dziękuję za cenne uwagi. Jeżeli chodzi o piętę na pedale, to jeżeli noga będzie się prostować w tym przypadku, to potem przy poprawnym ułożeniu stopy wszystko będzie akurat.
To, że noga ma się nie prostować całkowicie to jasna sprawa.
Co do wysokości siodełka, a kadencji – opierałem się na wiedzy min. Justyny Frączek.
Wysokości siodełka nie ustawia się pod piętę, tylko w położeniu takim, w jakim jeździmy. W żadnym wypadku noga nie może być wyprostowana w kolanie w dolnym położeniu korby.
„Ustalenie prawidłowej wysokości siedziska polega na pomiarze kąta zgięcia kolana w momencie gdy pedał jest w dolnym martwym punkcie. Korba w dolnym martwym punkcie stanowi przedłużenie rury podsiodłowej (nie celuje pionowo w ziemię, wskazanie strzałki zegara na godzinę między 17.00 a 17.30). W tym punkcie odległość między siodłem a pedałem jest największa. Typowe wartości kąta zgięcia kolana powinny oscylować między wartościami 25 a 35 stopni. Pomiar następuje przy użyciu urządzenia zwanego goniometrem. Dla początkujących zalecaną wartością jest kąt o wartości 32 stopni. Osoby mające problemy z: – bólami kolan szczególnie w ich tylnej części, – małą elastycznością ścięgien udowych lub mięśnia dwugłowego kończyny dolnej, – bólami pleców w odcinku krzyżowym kręgosłupa, mogą potrzebować niższej pozycji siodełka (wówczas kąt zgięcia kolana będzie miał wartość większą niż 32 stopnie). Wartości te zależą od właściwości osobniczych zawodnika a ich dobór jest indywidualny. W trakcie treningu w okresie przygotowawczym (zimą) zalecane jest zmniejszenie kąta zgięcia kolana (podwyższenie nieco siedziska, co zmieni strukturę ruchu a jednocześnie odciąży angażowane w sezonie partie mięśniowe i samego stawu kolanowego). Wyższa pozycja siodełka (kąt zgięcia kolana poniżej 32 stopni) nadaje się tylko dla osób o naprawdę dobrze rozwiniętej gibkości. Wymaga to ścisłej kontroli trenera z jednoczesnym nadzorem lekarza. (cytat z forum szosa.org). A informację o tym, że od wysokości siodełka zależy kadencja proszę usunąć, bo to największa bzdura jaką słyszałem. W jaki to niby sposób kadencja ma zależeć od tego jak wysoko siedzę? Od tej wysokości zależy jedynie rozkład sił w stawach i mięśniach, a kadencja zależy od przełożenia w napędzie. No chyba że to daleko idący wniosek wynikający z tego, że gdy siedzę wysoko, to mam zbyt małą siłę nacisku na pedały, w związku z czym muszę zmienić przełożenia przerzutek w taki sposób, żeby kręciło mi się lżej, czyli z wyższą kadencją. Ale wtedy wyższa kadencja nie jest skutkiem ustawienia siodła, a potrzebą z niego wynikającą.
Jestem pod wrazeniem fachowosci ale ma ono jedna wade jest totalnie niezrozumialy dla laika :D Ja od wielu lat stosuje bardzo prosty sposob ustawiania „siodla”.
Siodelko „wpycham” pod pache i dotykam srodkowym palcem dlonii okolo 1 cm ponizej oski pedalow. Gdy tak trzymam palec lewa reka podciagam siodelko by lekko oparlo sie o moja pache tak wstepnie ustawine siodelko przykrecam i wszelkich innych regulacji dokonuje juz tylko na zasadzie przesuwania siodelka w przod lub tyl oraz poprzez regulacje pochylenia „noska” w dol lub w gore i to podczas „wycieczek testowych” po okolicy – max 30 km
Jak juz uzyskam optymalne ustawienie siodelka obnizam je na 1-2 mm na rurce podsiodlowej i gotowe.
Witam, ja tak ustawiałem w roku 1945 nauczył mnie uciekający Mazur od którego dostałem rower ,służył mi bardzo długo.
Dziekuje. :)
Cześć, dzięki za konstruktywną uwagę. Wydaje mi się, że część Twoich rozterek może rozwiać wpis o budowie roweru:
https://roweroweporady.pl/budowa-roweru-podstawowe-czesci/
Uwierz mi, że staram się pisać jak najprzystępniejszym językiem, faktycznie czasami mi nie wychodzi, ale z drugiej strony ciężko jest tłumaczyć „łopatologicznie”, bo jak mam inaczej nazwać korbę? To coś do czego przymocowany jest pedał? :)
Jak sama widzisz, nie da się. Ale myślę, że podpierając się ściągą z tamtego wpisu szybciej przebrniesz przez wszystkie porady :) W razie pytań śmiało pisz w komentarzach, jeżeli tylko coś sprawia Ci trudność – chętnie pomogę.
Czytam tego bloga bo przymierzam się do zakupu roweru. Byłby to mój pierwszy taki zakup, wcześniej na czuja robili to rodzice. Niestety jako osobie, która dopiero zbiera informacje jest mi ciężko przejść przez niektóre tutejsze posty. Blog ten ma pełno istotnych rad ale za mało tutaj takich, które będą zrozumiałe dla amatora.
Np. w tym poście poległam już niemal przy pierwszym zdaniu. Jest opisywane położenie korby do czegoś tam innego, gdzie ja nie wiem co jest czym. W takiej sytuacji przydałby się jakiś obrazek poglądowy z opisem tych wymienionych części by nie musieć bawić się w szukanie w google już po przeczytaniu pierwszych wersów posta.
Liczę na to, że moje opinie (bo pewnie jeszcze kilka się pojawi w trakcie dalszego czytania) zostaną uwzględnione. Ułatwi to sprawę początkującym.
Ale regulowanie siodełka góra-dół nie zmienia znacząco odległości kolana od osi pedału :)
Zmienia to drugi punkt czyli regulowanie siodełka przód-tył.
Czy trzeba być w tym punkcie dokładnym? Cóż, najlepiej ustawić siodełko tak by osiągnąć kompromis, tzn. by jechało się nam dobrze.
Super artykuł. Regulowanie siodełka w pionie w moim przypadku zmienia pozycję kolana względem środka pedału bardzo niewiele, dlatego zacząłem się zastanawiać jak dokładnym trzeba być w tym kroku?
Bardzo pomocne rady. Pozdrawiam ;)