Piwpaw Opublikowano 9 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Sierpnia 2021 Cześć. Mam problem z dyskomfortem w postaci bolącej szyi i karku podczas dłużej jazdy powyżej 2 godz. Czy mógłby ktoś biegły zerknąć na zdjęcie z moją pozycją na rowerze? Czy jest prawidłowa? Rozmiar ramy jest na pewno ok. Właściwie to jest mi na nim wygodnie, gdyby nie ta szyja. Siodełko mam właściwie ustawione, zgodnie z zasadami. Mostek mam na +6 (80 mm). Może mam kierownicę za blisko (bo za daleko na pewno nie), bo w uchwycie jak na zdjęciu piastę widzę za kierownicą licząc ode mnie? Może powinienem założyć dłuższy z wyższym wzniosem? Kiedy mostek był na minusie też szyja bolała. Dodam, że mam małe zwyrodnienie kręgów szyjnych. Z tym, że o dziwo gdy jeździłem na swojej szosie jaką miałem poprzednio, a było to raptem rok temu, to nie przypominam sobie takich dolegliwości. A pozycję miałem wtedy bardziej sportową, bo różnica między wysokością siodełka i kierownicy była mniej więcej taka sama, ale kierownicę miałem chyba ze 3 cm dalej. Gdy jednak spróbowałem teraz mostka 90 mm to już wydało mi się trochę za daleko. A może trzeba się przyzwyczaić i już? Co sądzicie? Odnośnik do komentarza
liftlodz Opublikowano 9 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 9 Sierpnia 2021 Może to Ci się wydać dziwne, ale kup lżejszy kask.Pozycja nie jest jakaś agresywna, raczej bardziej komfort niż sport.No i jeszcze jeśli jeździsz z GoPro na kasku to też będzie miało wpływ na ból mięśni karku i szyi.Fajny rower. Odnośnik do komentarza
Piwpaw Opublikowano 9 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 9 Sierpnia 2021 Nie, to chyba nie to. To nie jest ciężki kask. W swojej cenie był jednym z lżejszych. W każdym razie nie odczuwam specjalnie jego ciężaru. Ale może ta kamerka rzeczywiście robi różnicę. Muszę porównać jak jest z kamerką, a jak bez. Dzięki. Odnośnik do komentarza
jajacek Opublikowano 10 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 10 Sierpnia 2021 Co do zwyrodnień to w jakimś wieku prawie wszyscy je mamy. Jak zobaczyłem swój wypis ze szpitala to mam zwyrodnienia kręgosłupa piersiowego, lędźwiowego, bioder i jestem ogólnie chodzącym kaleką :) Ale tak ma co drugi co ma 5 dych :) Co do kasku, jeździłem kiedyś w kasku ważącym 300 gram, z kamerą ważąca ze 200. No i potwierdzam że jest to niedopuszczalne i jest źródłem problemu. Obecnie żadnych kamer na kasku i kask ważący 200 gram. Natomiast co do pozycji. Dopiero co, był tu na forum wpis, że gość zmienił kierownicę na szerszą i zaczął go boleć kręgosłup lędźwiowy. Więc to są subtelne sprawy. Po wyjściu ze szpitala musiałem zmienić mostki we wszystkich rowerach w sposób dramatyczny. A nie jeździłem na nich tylko kilka miesięcy. Wszystkie musiały pójść do góry do poziomu siodełka bo okropnie mnie napieprzał kark i kręgosłup piersiowy. Zacząłem ćwiczyć ćwiczenia mobilizujące kręgosłup i pomału wracać do poprzedniej pozycji. Zajęło mi to pół roku. Obecnie nic mnie nie boli. W szosie mam -5 cm w stosunku do wysokości siodełka ale 2-3 lata temu miałem -8. Kiedyś miałem 53 cm od czubka siodełka do początku kierownicy z mostkiem 100 zakrywającym piastę, teraz mam 51,5 z mostkiem 90. W gravelu mam kompletnie relaksacyjną pozycję z kierownicą prawie na wysokości siodełka i mostkiem 80. Odległość od czubka siodełka do kierownicy 50 cm. Mam 175 wzrostu. Odnośnik do komentarza
Piwpaw Opublikowano 10 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 10 Sierpnia 2021 Chyba rzeczywiście dam sobie spokój z ta kamerą na kasku. Mój kask waży 240 g., więc chyba nie jest źle. Odnośnik do komentarza
jajacek Opublikowano 10 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 10 Sierpnia 2021 240 to bardzo przyzwoicie. Zimą jeżdżę w kasku Spec Align bo ma mało otworów i jest bardziej pancerny, który waży 340 gram. I czasem odczuwam że jest znacznie cięższy niż Prevail w którym jeżdżę normalnie. Odnośnik do komentarza
Piwpaw Opublikowano 16 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 16 Sierpnia 2021 Muszę wam powiedzieć, że od kiedy zdjąłem to rusztowanie z kasku i przestałem jeździć z kamerką na kasku jest dużo lepiej. Właściwie to już jest po problemie. Czasem przy długiej jeździe ok. 5 godz trochę szyja zaboli, ale nie w sposób dokuczliwy. Dzięki za podpowiedzi.:) Odnośnik do komentarza
liftlodz Opublikowano 16 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 16 Sierpnia 2021 Super Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się