Za mała? a może za duża rama?

[Cookies]

Dzień dobry,

Mam rower Kross Evado 6.0 XL 23 rama. Czy może ktoś określić czy nie jestem za duży na ten rower ?

Według oficjalnej strony krossa powinienem mieć XL, według poradnika : https://www.kross.pl/pl/poradnik/dobor-ramy wychodzi, że XL - 23 cala, ale niżej pisze: "ROWERY DLA DOROSŁYCH  197 cm (wysokość)   92 cm (krocze)    21" (53 cm)  (rozmiar ramy MTB/CROSS)

Mam 196 cm wzrostu. Długość od podłogi do krocza 94 cm. Siedzonko ustawione w/q  wideo-poradnika.  Jeździ się dobrze ale wydaje mi się, że mam zbyt proste ręce jeżdżąc. Brakuje mi ustawień kierownicy - innych chwytów. Pytanie czy coś takiego w crossie ma sens:                                                                                         

1. https://allegro.pl/oferta/kierownica-zoom-dr-al-311bt-31-8-440-25-gravel-7920130064  +  https://allegro.pl/oferta/mostek-wspornik-kierownicy-regulowany-uno-31-8-125-7453128934.     

 2. https://allegro.pl/oferta/kierownica-trekkingowa-g-access-alu-multipozycyjna-7908881635  + https://allegro.pl/oferta/przedluzka-wspornika-kierownicy-mostek-rrgulowany-7453750220 (ewentualnie bez przedłużki)

Ktoś tak robił ? Z teorii powinno mi pomóc. Jak to będzie wyglądało ? Wyobrażam sobie, że powstanie dziwoląg  Może po prostu to jest czas na drugi rower? Napaliłem się na gravela ale na forum poczytałem i mnie to ostudziło trochę, więc wolałbym dopieścić tego crossa.

 

[jajacek]

Trochę krótki ten rower. Pytanie nie jak wygląda, tylko czy jest Ci wygodnie. To jest mega rekreacyjna pozycja. Jak chcesz bardziej sportową to musisz wymienić wspornik kierownicy na dłuższy.

[pepe]

Nie jestem specjalistą od bike fittingu, ale patrząc na te zdjęcia widzę dwa problemy. Pierwszy, to nienaturalnie zgięte nadgarstki. Chyba masz zbyt wysoko ustawione dźwignie hamulców (albo cała kierownica jest źle ustawiona). Nadgarstek powinien być +- w linii prostej z przedramieniem. Np. tutaj jest to wyjaśnione : https://www.welovecycling.com/wide/2018/09/28/is-your-brake-lever-set-up-correctly/ . Przy obecnym ustawieniu, nawet jeżeli wydaje się wygodne, narażasz się na przeciążenie nadgarstków.

Druga sprawa, to zablokowane łokcie. Pogarsza to amortyzację i niepotrzebnie obciąża ręce, dodatkowo usztywnia ramiona. Żeby temu zaradzić wystarczy po prostu nauczyć się jazdy z rękami lekko ugiętymi w łokciach. Widziałem gdzieś na YT fajny film na ten temat, ale nie mogę znaleźć, jak znajdę po podlinkuję. W sumie w tym jest to z grubsza pokazane : https://www.youtube.com/watch?v=xxifl9JTeYA  (około 7:00)

[Cookies]

Jacek, ok faktycznie wychodzi trochę za krótki. Wygodnie jest w miarę - ale ręce mam zbyt proste i nadgarstki mnie mocno bolą po wyprawie 65 km. Standardowy wspornik do kierownicy ma 120mm, na allegro znalazłem takie:

-https://allegro.pl/oferta/mostek-kellys-cross-ahead-regulowany-125-mm-31-8-7376682866  ( 125mm -ten jest regulowany i może w niektórych przypadkach będzie to plus)

- https://allegro.pl/oferta/xlc-comp-130mm-mostek-31-8mm-duzy-wznios-35-stopni-6934890086 ( 130mm i sztywne 35 stopni )

- https://allegro.pl/oferta/pro-xcr-31-8-130mm-5st-mostek-wspornik-kierownicy-8180001943 (do terenu? jaka różnica jak założę do crossa?)

Co sądzisz jeszcze o próbie zmiany kierownicy w crossie na "baranek" lub "osęmkę" - ma to sens czy przerost formy nad treścią i starczy mostek?

Pepe

Nadgarstki faktycznie - już są przeciążone, dzięki za uwagę - muszę poprawnie poustawiać!

Zablokowane łokcie no właśnie - wydaje mi się, że kierownica jest trochę za daleko - za nisko do moich wymiarów rąk, nóg, krocza itd. Właśnie może inny mostek/kierownica by pomogła stąd mój post ?

[pepe]

Zmiana kierownicy na baranek nie opłaca się, musiał byś za dużo wymienić części, geometria trekkinga też się do takich zmian nie za bardzo nadaje. Spróbuj najpierw poprawić ustawienie klamek, jak to zrobisz, to ramiona przesuną się trochę do przodu. Może to wystarczy. Na pewno odciąży nadgarstki. Z lekkim ugięciem ramion nie musisz czekać do wymiany mostka. kierownicy, itp. Można od razu spróbować. Z tym, że wymaga to trochę wprawy, plecy muszą przejąć część obciążenia, trzeba się przyzwyczaić. Na tym filmie jest to też fajnie pokazane, wprawdzie rowerek stacjonarny, ale zasada ta sama : https://www.youtube.com/watch?time_continue=9&v=Pu8r8CY6gU0  

 

[Mociumpel]

Na moje oko (musiałbyś jedynie pokazać siodełko od dołu jak jest cofnięte abym powiedział więcej) aby mieć lekko garbatą sylwetkę (coś pomiędzy obrazkiem 3 i 4) powinieneś wydłużyć mostek o 2,5 cm i cofnąć siodełko o 2,5 cm - na oko brakuje Ci ok 4-5 cm do pozycji performance - o 5 cm rama jest za krótka ...