Gripy rowerowe do Cross/Trekking - cierpnięcie dłoni

[disaster3]

Hejka,

mam pytanie, jakie polecacie gripy rowerowe do Cross'a?

Mam takie fabryczne z unibike (zdjęcie zapożyczone z netu)

i mam wrażenie że ta ergonomia bokiem mi wchodzi, bo po krótkiej jeździe mam zdrętwiałe, kciuk i 2 kolejne palce. Zakładam ze uciskam gdzieś nerw na poduszce pod kciukiem. Już kombinowałem z ustawieniem mostka, zmianą kąta kierownicy, masakra, po przejechaniu 6-7km schodzę z roweru i przez kilka minut "mrówki" mi chodzą po palcach. Nie wiem czy jakieś klasyczne nie byłyby lepsze lub może coś innego co moglibyście polecić bo doprowadza mnie to do szału. I głównie to się dzieje z prawą dłonią bardziej/szybciej mrowieje.

Z góry dzięki za jakieś propozycje.

Pozdrawiam

[damianKr]

Cierpniecie dłoni jest zazwyczaj spowodowane źle ustawionym kokpitem. Sprawdź kąt pod jakim masz ustawiona kierownice, czy nie wykrzywia Ci nadgarstków.

Co do gripów to jak jeszcze miałem crossa to wydałem mnóstwo cebulionów na ergonomiczne gripy a ostatecznie najlepiej mi się jeździło na piankach esi chunky. Te wszystkie ergony maja tendencje do zwiększonego ucisku przy dłuższych trasach.

[jajacek]

Od lat się bujam z tym problemem. Obecnie w MTB mam ESI Extra Chunky. Na crossach od dawna już nie jeżdżę. Podobno Egon ma dobre ergonomiczne gripy które ludzie chwalą. Ale jak ergo Ci nie podpasowały to możesz spróbować ESI. Jeszcze jedne które będą chciał wypróbować to Odi Vapor. Komuś takie poleciłem i jest nimi zachwycony.

[disaster3]

mam dość małe dłonie, wiec pewnie zwykłe Chunky powinny oblecieć. Z tym kokpitem może i racja nie jestem biegły w tym temacie i po prostu kąt nachylenia mostka stopniowo zwiększałem w górę od totalnie poziomo ale co bym nie robił to dłonie mi mrowieją. ? 

Może podjadę to sklepu w Wwie na Kasprowicza - Specialized, może mi pomogą w ustawieniu mostka. Mam tam rzut beretem bo mieszkam w Wwie koło AWFu a słyszałem wiele dobrego o tym sklepie i usługach.

[jajacek]

Tylko tam w CozmoBike na Kasprowicza serwisujemy obecnie rowery po wielu latach robienia tego w różnych miejscach. Natomiast sugeruję powalczyć ze zmianą ustawienia kąta klamek w stosunku do kierownicy. Co prawda poniższy artykuł dotyczy MTB ale zasady są stosunkowo uniwersalne.

How to Set up your Brake Levers perfectly | ENDURO Mountainbike Magazine (enduro-mtb.com)

[damianKr]

Kierownice masz prostą, czy gięta?

Ja mam sporą łapę a jeżdżę w MTB na zwykłych chunky. Te extra chunky to są chyba dla goryli. 
 

Sprawdź sobie jeszcze ustawienie siodełka czy nie jest nachylone i nie lecisz zbyt mocno na kierownice. 

[disaster3]

Nie wiem czy coś na bazie tych zdjęć można wywnioskować ale trochę zmieniłem sobie klamki od hamulców na bazie info zamieszczonego przez @jajacek

[Greg29]

Regulując mostek, tzn. zmieniając jego kąt/wysokość każdorazowo musisz też regulować klamki, żeby były mniej więcej pod kątem 45° jak Ci Jacek linkował w tym artykule oraz regulować gripy ergonomiczne, żeby płaszczyzna podparcia dłoni też była pod odpowiednim kątem dopasowanym do położenia klamek - nie może ona być poziomo bo będzie wygięta dłoń i nacisk na nerw. Miałem kiedyś zdjęcie to obrazujące ale nie mogę znaleźć. Siodełko też sprawdź czy dobrze ustawione. Może delikatnie podnieś nos o 0,5-1°.

Mam gripy ergonomiczne Ergona w fitnessie ale po jakimś czasie też mi trochę drętwieją dłonie, więc mimo znajomości tematu w teorii, w praktyce też mam cos nie do końca ustawione.

[jajacek]

Żeby zwiększyć komfort czasem warto upuścić ciśnienia w oponach. Nic nie kosztuje :)

[damianKr]

@disaster3 ty masz tam zamontowany dropper, czy mi się wydaje?

Wywal te ergony, kup sobie zwykle pianki od ESI. U mnie dodatkowo drętwienie powodują rękawiczki z żelem. Żel po pewnym czasie się ugniata i uciska nerwy. W ESI nie potrzebujesz rękawiczek.

Warto również nie jeździć z wyprostowanymi łapami tylko zgiąć je lekko. Pomaga to nie tylko w amortyzacji ale również układa dłonie w bardziej naturalny sposób na kierownicy. Tez nic nie kosztuje.

[disaster3]

@damianKr co to jest dropper? Nic nie montowałem dodatkowo poza tym co było fabrycznie, No poza koszykiem na bidon i pompkę
Te gripy to fabryczne ale wypierdziele i zamówiłem już esi chunky.
Z tymi łokciami to coś w tym jest bo czasem jak jeżdżę to bolą mnie później łokcie jak „przeprosty” dlatego tez zmieniałem kat mostka aby zbliżyć kierownice do siebie o bardziej turystycznie jeździć niż sportowo pochylonym. Ale chyba musze zmienić na krótszy (i teraz sorry za brak wiedzy) ale chyba to jest mostek co trzyma kierownice? Wydaje mi się ze fabryczny jest zbyt długi. Ja jestem niski 167 cm, ramę kupiłem 17” bo tak niby wynikało z pomiarów ale chyba bardziej przybliżyłbym kierownice do siebie wiec pewnie ten krótszy „mostek” by się przydał.
Na razie póki co to z fabrycznych rzeczy to zmieniłem opony na gravelowe tufo , pedały na dartmoory stream pro i siodełko na Selle Itallia C2 bo fabryczne mnie „uwierało” po głowie mi chodzi jeszcze Brooks 17 imperial ale to zobaczę jeszcze.
Aha i nie jeżdżę w rękawiczkach.