dfq

@krix Jezioro Żywieckie, początek Velo Soła z przed 1.5 miesiąca 😉

Od lat używam kamerkę na kierownicy (goPro), nie ma żadnego zagrożenia. Baterie wyjąłem, zasilam z powerbanka podpietego pod uchwyt Garmina pod licznikiem przed kierownicą. Trening długi temat... na porządny trening musisz mieć dużo wolnego czasu. trenażer 15 min ? Ja jeżdżę do 1-2h po 4 razy w tygodniu , średnio 3-4 tys w sezonie zimowym. Trzeba mieć odpowiedni sprzęt. Do treningu pomiar mocy koniecznie. Miałem Favero Assioma Uno po 2.5 roku padły, teraz mam w jednym (Gravel w typie szosy Endurance) Assioma Duo, w drugim(HT) Assioma MX a w trzecim na korbie Inpeak Powercrank (na wymienną baterię). Polecam Inpeak. Odwrotna periodyzacja ma sens jak się jest w miarę wytrenowanym i w zimie koniecznie na trenażerze (regularność). Ubiegłej zimy zrobiłem periodyzację odwróconą. Strategie treningowe ? 5 x w tygodniu, dużo bazy w zimie, training peaks lub elevate (dane ze stravy), intervals.icu, kontrola stanu regeneracji - Garmin Forerunner 955 (24h/dobę) itp.

No tak to jest, dobre kaski nie są tanie. Podobnie z Giro - Aries to bardzo przewiewny, ażurowy kask, idealny na upały, wolne trasy (górskie etapy) , eclipse to aero na szybkie przeloty, chłodniejsze dni. Podobnie (zamiennie) używają je męskie ekipy Vismy i żeńskie Canyon Sram (Kasia Niewiadoma też). Co ciekawe niby ta sama firma a rozmiarowo się różnią. Aries jest taki na styk, pod Eclipsa włożę jeszcze opaskę/czapeczkę/bandamkę. Oba rozmiarowo L.

A też mam jeden Camelbak Podium Steel w kolorze jasny kamień. W lecie na tripie Litwa-Łotwa sprawdził się wyśmienicie. W zimie nie jeżdżę, wolę trenażer. Co mi się sprawdziło ? np. Świetne siodełko na długie tripy (10x100km w 10 dni, teren) - San Marco Shortfit 2.0 Dynamic Comfort (takie w sam raz, nie za twarde nie za miękkie, wybrane spośród wielu), kaski Giro : Aries, Eclipse (oba różne, oba super), plecak Deuter Race Air 10l ze świetnym systemem nośnym i wentylacji. Na lato i całodzienne wyjazdy extra.

Obawiam się że przy tym suporcie bedziesz musiał jeszcze korbę wymienić

Lekko nie było ale mam przedłużki do kluczy (75cm rurki stalowe). Śruba korby była masakrycznie mocno przykręcona.

No i sprawdzone. Nie powiem że smaru w ogóle nie było ale bardzo skromnie. Przesmarowane , skręcone. Suport Sram Microspline 73/118mm

No to musze w swoim sprawdzić (1700km) chociaż suport i te korby, bo tak na sucho to za jakiś czas się nie odkręci 😱

@Yacko No ładne ładne, w swoim Chiselu Expert 2018 mam podobne nieco mocniejsze XM 421 straightpull na 350tkach 36T,+ Pirelli Scorpion 2.20 na mleku.

sprawdziłem, tam jest rzeczywiście wideł 42mm

@Yacko Jesteś pewny co do offsetu ? W Chiselu masz Rock Shox Judy Silver 29". Takie widły mają przeważnie większy offset. 42 -46mm to widelce 27.5" Popatrz na Centrum Rowerowe (są 2 wersje tego widelca). Obawiam się że na stronie speca jest błąd.

@Yacko Geometria 2018 jest bardziej uniwersalna, taka na maratony, 2023 to geometria na single - pozycja bardziej wyprostowana, ręce szerzej. większa zwrotność ale z kolei przy długiej jeździe i zmęczeniu trudniejsza w prowadzeniu (bardzo czuła). W moim 2023 zmieniłem kiere na krótszą (740 -> 720) i dałem dłuższy mostek (większy docisk koła). Oczywiście w 2018 inny osprzęt (Reba, napęd 11x - Xt 24/36 11-42),koła DtSwiss+Pirelli Scorpion 2.1" na mleku + pełny drugi set kół - w 5 minut robię z niego gravela z prostą kierą na kołach DtSwiss+ semislicki IRC Boken 40mm.

No nie wiem. Mam Chisela Experta 2x z 2018 (16000km) i Chisela 2023 (1500km). Jeżdżę nimi na zmianę. Wolę 2018.

@sweetdream71 jest cos takiego jak wykrętaki

@ZETKA fitness nie ma baranka tylko prostą kierę.