• Współpraca / Kontakt
Więcej Ruchu – blog o aktywności fizycznej - Blog o zdrowym życiu, sporcie, aktywności fizycznej, wspinaczce i jeździe na rowerze – z naciskiem na czerpanie przyjemności z tego co się robi :) Blog o zdrowym życiu, sporcie, aktywności fizycznej, wspinaczce i jeździe na rowerze – z naciskiem na czerpanie przyjemności z tego co się robi :)
  • Ruch
  • Zdrowie
  • Sprzęt
  • Kuchnia
  • Ciekawe
  • Spis Treści
  • Rowerowe Porady
Trening Spinning
Ruch17 Gru 2014

Spinning – co to takiego?

W jednym zdaniu można powiedzieć, że to fitness na rowerze. Tak jak…

Jak się ubrać na zimowe bieganie
Ruch5 Gru 2014

Bieganie zimą – jak się ubrać?

Zimy niby jeszcze nie ma ale temperatury owszem jak najbardziej zimowe. Wczoraj…

Siemię lniane mielone i w ziarnach
Kuchnia1 Gru 2014

Siemię lniane – zdrowe nasionka

W moim domu zawsze używało się siemienia lnianego w przypadku problemów z…

ogrzewacze zelazowe
Ciekawe22 Lis 2014

Jednorazowe ogrzewacze do rąk i stóp

Na rynku dostępnych jest kilka typów ogrzewaczy: chemiczne wielorazowego użytku, z żarnikiem…

Nadgarstki wzmocnienie ćwiczenia
Ruch17 Lis 2014

Ćwiczenia z hantelkiem wzmacniające nadgarstek

Nadgarstek to niezwykle skomplikowana część naszego ciała. Nie będę wymieniać wszystkich kostek,…

Zakwasy jak sobie z nimi poradzić
Zdrowie15 Lis 2014

Zakwasy – jak sobie z nimi radzić?

Potocznie nazwane zakwasy mają swoją mądrą nazwę: zespół opóźnionego bólu mięśniowego. Występuje…

Kasza jaglana
Kuchnia15 Lis 2014

Kasza jaglana – zbawienie dla żołądka

Jakiś czas temu miałam problemy z żołądkiem – stan zapalny błony śluzowej….

Kompres żelowy co leczy
Zdrowie15 Lis 2014

Kompres żelowy – jak używać?

Kompresy żelowe dzięki swej uniwersalności są nieocenione w leczeniu drobnych urazów. Budowa kompresu…

Poprzednie 1 … 24 25
WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 2014-2020 ©
Na górę