Jak zrobić własne musli?
Musli to mieszanka różnych płatków, owoców i bakalii. Ostatnio na śniadanie zaczęłam…
Zdrowe i naturalne batony produkowane w Polsce
Dobry baton nie jest zły ;) Można go traktować jako drugie śniadanie,…
Sposoby na niskie ciśnienie
O niskim ciśnieniu krwi mówimy, gdy jego wartość nie przekracza 100/60 mm…
Lekka, zdrowa sałatka na obiad – libański Tabbouleh
Tabbouleh to popularna sałatka pochodząca z Libii, chociaż pewnie sąsiednie kraje się…
Jak najprościej zrobić buty do drytoola – rakobuty
Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokręcony rodzaj wspinaczki, w której wykorzystuje…
Węzeł na końcu liny – jak wiązać?
Pytanie w tytule jest dość przekorne. Jak wiązać? Zawsze! A co to…
Jak robić pompki?
Rodzajów pompek jest cała masa, chciałabym jednak pokazać jak wykonać ich klasyczną,…
Jak dbać o zimowy sprzęt wspinaczkowy i turystyczny?
Wszystko się niszczy i zużywa, a zimowy sprzęt turystyczny i wspinaczkowy w…
Jak prać i przechowywać kurtki puchowe czyli puch do szafy
Wiosna idzie – kurtki puchowe już nie będą przez jakiś czas potrzebne….