• Współpraca / Kontakt
Więcej Ruchu – blog o aktywności fizycznej - Blog o zdrowym życiu, sporcie, aktywności fizycznej, wspinaczce i jeździe na rowerze – z naciskiem na czerpanie przyjemności z tego co się robi :) Blog o zdrowym życiu, sporcie, aktywności fizycznej, wspinaczce i jeździe na rowerze – z naciskiem na czerpanie przyjemności z tego co się robi :)
  • Ruch
  • Zdrowie
  • Sprzęt
  • Kuchnia
  • Ciekawe
  • Rowerowe Porady

Monika Przechodzeń

wspinanie w kasku
Sprzęt26 stycznia 2020

Kask wspinaczkowy – nosić czy nie nosić?

Osobom całkowicie nie związanym ze wspinaniem często wydaje się, że każdy wspinacz,…

Jak prać buty wspinaczkowe
Sprzęt8 stycznia 2020

Jak wyprać buty wspinaczkowe?

Wszyscy posiadacze butów wspinaczkowych wiedzą, że to siedlisko brudu i zła. Niektórzy…

Sałatka z rukolą i tuńczykiem
Kuchnia20 grudnia 2019

Sałatka z rukoli i tuńczyka – idealna na kolację

Nie macie ochoty czasami na coś świeżego, lekkiego a jednocześnie pożywnego? Moją…

Zdrowie9 grudnia 2019

Który cukier ma najmniej kalorii?

Poniżej ułożyłam naturalne cukry w kolejności od najmniej do najbardziej kalorycznego. Informacja…

Kurtka z membraną
Sprzęt2 grudnia 2019

Kurtka polarowa z membraną wiatroszczelną

Moją pierwszą “techniczną kurtką” był polar Milo z wszytą membraną wiatroszczelną. Nawet…

Gore Tex który wybrać
Sprzęt18 listopada 2019

Gore-Tex w odzieży – rodzaje membrany

Pamiętam gdy w liceum, na rajdach górskich, z zazdrością patrzyliśmy na kurtkę…

magnez skurcze mięśni
Zdrowie4 listopada 2019

Magnez na skurcze mięśni – jaki wybrać?

Wystarczy na chwilę włączyć telewizję, aby z bloku reklamowego dowiedzieć się, że…

Ciekawe2 listopada 2019

Polskie firmy wspinaczkowe, które lubię najbardziej

Chciałabym Wam przedstawić moje ulubione polskie firmy powiązane ze wspinaniem. Wszystkie opierają…

Ciekawe, Ruch17 października 2019

Via ferrata Monte Albano – piękna ferrata w okolicach jeziora Garda

Po łatwiutkiej Sentiero del Colordi przyszedł czas na coś bardziej wymagającego. Ferrata…

Poprzednie 1 … 4 5 6 … 25 Następne
WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 2014-2022 ©
Na górę