Pierwsza szosa ustawienia

[Benowwy]

witam kupiłem Pierwsza szosę Kellysa i tu pytania jezdziłem wcześniej turystykiem trasy po 80km zero totalnie zero dyskomfortu,a tu na szosie tak po 30 km i wiecęj zaczynam stawać na pedały lekki ból pleców, delikatne mrowienie palcy częsta zmiana chwytu... juz kombinowałem trochę z ustawieniami kierownicy i siodełka jest minimalnie lepiej... teraz czy to kwestia przyzwyczajenia? mam dopiero 150km za sobą czy kombinować ciągle z ustawieniami....siły jechać węcej są,tzn( robię trasy po 50 ale chciało by sie po 80 i 100)  ale dyskomfort nie pozwala :( pewnie będę wymieniać siodełko na miększe i tu może polecicie coś?? i jakie pedały sprawdzone platformy z dobrymi łożyskami... za wszelkie odpowiedzi i sugestie dziękuje :D

[Benowwy]

witam kupiłem Pierwsza szosę Kellysa i tu pytania jezdziłem wcześniej turystykiem trasy po 80km zero totalnie zero dyskomfortu,a tu na szosie tak po 30 km i wiecęj zaczynam stawać na pedały lekki ból pleców, delikatne mrowienie palcy częsta zmiana chwytu... juz kombinowałem trochę z ustawieniami kierownicy i siodełka jest minimalnie lepiej... teraz czy to kwestia przyzwyczajenia? mam dopiero 150km za sobą czy kombinować ciągle z ustawieniami....siły jechać węcej są,tzn( robię trasy po 50 ale chciało by sie po 80 i 100) ale dyskomfort nie pozwala :( pewnie będę wymieniać siodełko na miększe i tu może polecicie coś?? i jakie pedały sprawdzone platformy z dobrymi łożyskami... za wszelkie odpowiedzi i sugestie dziękuje :D

[NoOnesThere]

Siodełkiem regulujesz odległość ciała(nóg) od suportu. Jeśli kierownica jest za nisko/wysoko albo za blisko/daleko korygujemy to podkładkami oraz długością i wzniosem mostka. Dla mnie ważne było, żeby w każdym chwycie utrzymać proste plecy (nie mylić prostych pleców z wyprostowaniem/pochyleniem sylwetki) oraz mieć przy tym zrelaksowane ręce i szyję. Ty po 150km na szosówce to nie wiesz jeszcze o sobie nic :)

Przy siodełku bardzo ważne jest, abyś dobrze dobrał szerokość, która zależna jest od rozstawu kości kulszowych. Natomiast twardość i kształt, czy z dziurą czy bez itp. to już musisz sam stwierdzić, każdy ma inne preferencje. Jeśli chodzi o pedały to ja, po początkowej bojaźni, dołączyłem do fanów pedałów zatrzaskowych. Tobie również polecam wypróbować.

[jajacek]

Na początek się pomierz na Competitive Cyclist Bike Calculator i dokonaj zmian ustawień zgodnie z nimi. Poczytaj też wątek kolegi niet, bodajże pod nazwą paraliż palców.

Rzeczy które możesz m.in zrobić żeby poprawić komfort:

- wygodniejsze siodełko

- szersze opony z mniejszym ciśnieniem

- kierownica o innym gięciu i głębokości

- podniesienie wspornika kierownicy lub wymiana na inny

- żelowa owijka kierownicy

[Benowwy]

dzięki ale mi głownie chodzi tylko o plecy dolny odcinek myśle ze wymiana siodełka. to jedyna rzecz nie będę wymieniać teraz połowy nowiutkiego roweru :P ale w pamięci zostawie te podzespoły

 

 

 

gdzie moze byc ten artykul bo ciezko mi tu odszukac

[Benowwy]

https://www.bikester.pl/red-cycling-products-race-saddle-siodeko-zone-cut-czarny-707033.html

 

 

takie siodło upatrzyłem sobie 

mam nadzieje ze bedzie lepsze od standardowego co dali w Kellys-e 

[Benowwy]

mozna na tym forum dodawac zdjecia :D bo nie ogarniam tego

[unavailable]

Można jedynie dodawać zdjęcia z innych serwerów: https://roweroweporady.pl/f/topic/272-polecane-hostingi-zdjec/

[jajacek]

https://roweroweporady.pl/f/topic/3383-paraliz-palcow/?hl=%2Bparali%C5%BC+%2Bpalc%C3%B3w

[Benowwy]

mrowienie w dłoniach i lekko w stopach po dłuższej jezdzie ale jak wstanę i trochę pokręcę na pedałach to wraca do normy... czy to na 90% wina zbyt twrdego siodełka, bo nie czuje jakiegos nacisku na dłonie ani stopy a na tyłek juz tak jak wstaje to nawet boli pare sekund :D ustawienia sa juz raczej ok 

[Benowwy]

Nowe Siodło Bajka :) dzis 90km tylko sporadyczne wstawanie zapobiegawcze ból pleców znikł :D pozostało zniwelować mrowienie w dłoniach bo sie pojawia :( next zmniejszę kont nachylenia kierownicy, może to tu diabeł siedzi 

[NoOnesThere]

Fajnie, że trafiłeś z siodełkiem. Całej kierownicy bym nie obracał, żeby dolny chwyt został w wygodnej pozycji. Lepiej popraw sobie ustawienie klamkomanetek. No chyba, że faktycznie kierownice masz źle ustawioną to wtedy warto poprawić..

[unavailable]

Z klamkomanetkami doprowadza mnie do szału to, że aby je dobrze ustawić, trzeba zdejmować owijkę, a żeby przetestować, trzeba by ją mieć. Jak ktoś wie, jak dokładnie mu pasuje, to okej, ale jak się chce eksperymentować, to trzeba się uzbroić w cierpliwość ;)

[jajacek]

Z klamkomanetkami doprowadza mnie do szału to, że aby je dobrze ustawić, trzeba zdejmować owijkę, a żeby przetestować, trzeba by ją mieć. Jak ktoś wie, jak dokładnie mu pasuje, to okej, ale jak się chce eksperymentować, to trzeba się uzbroić w cierpliwość ;)

 

No niestety. Właśnie dziś mnie czekają dwie wymiany kierownic i owijek czego nie znoszę. Założyłem młodemu do testów wąską kierownicę alu do mojego Roubaix i powróciło mi mrowienie w palcach po ok. 100 km jazdy. Dziś wracam do kierownicy karbonowej i mojej ulubionej owijki Specialized Bar Phat Tape, która polecam wszystkim, którzy mają problemy z mrowieniem dłoni

https://www.specialized.com/pl/pl/podkadki-body-geometry-bar-phat-z-owijk/p/133805

A powiem Wam ze jeździłem kilka tygodni na tej wąskiej kierownicy 40cm i doszedłem do wniosku że wpływa ona negatywnie na oddychanie. Jestem za bardzo ściśnięty. Więc dobierajcie kierownicę prawidłowo do rozstawu barków.

[NoOnesThere]

A ja klamkomanetki w drobnym zakresie koryguje bez ściągania owijki :)