muarte

Nie lepiej jest dołożyć najniższy model gopro idzie już od 600zł

Zapomniałem dodać że strój jest na tyle wygodny że nie ogranicza ruchów, praktycznie 60 km wykonane na Lemondce. Trzyma ciepło nie wpuszczają zimna są z dość przyjemnej lycry. Przy wietrze 20-30km/h jazda jest bardzo ciężka ale jazda w tym stroju jest dość przyjemna. Szerokości Patryk

Witam to jest moja 1-rwsza recenzja tak więc proszę o wyrozumiałość. By recenzja była wiarygodna postanowiłem przejechać powyżej 50 km w spodniach z wkładką z tematu na dzień dzisiejszy wyszło 74 km, co mogę napisać , to tylko prawdę nie ma co się zastanawiać nad strojami z wkładką lepiej jest kupić,można przejechać bardzo dużo km z ogromną wygodą , wcześniej myślałem że ludzie po prostu przesadzają , teraz zmieniłem zdanie bo sam sprawdziłem. Naprawdę jazda z odzieżą z wkładką to zupełnie inny poziom, jedyny minus jest taki że ograniczają nas własne mięśnie i ewentualnie pogoda. Co do rozmiarówki pamiętajmy że lycra może się rozciągać ale lepiej nie przesadzić ja wziąłem rozmiar 2XL na sklepie w "CR" za 188zł z przesyłka, jak dla mnie jest świetnie , ogromny + dla sklepu za szybką realizacje zamówienia. Szerokości Patryk Ps. Przypominam że moja waga to 120 kg Jak to Żona mnie podsumowała wyglądam w stroju jak Minionek.;D

Witam jak by kolega przeczytał blog naszego guru Łukasza wiedziałby kolega że ładnym i niezawodnym rowerkiem który ma Łukasz jest ten Cube SL, na zdjęciu olx martwi mnie jedynie wygląd kasety widać że swoje przeszła, Musiałbyś podjechać i się przymierzyć bo to podstawa. Szerokości Patryk

Już dawno nie widziałem takiej pasji co do montażu roweru a i filmiku, głownie to film urzekł mnie i to bardzo. Fajny piesek i tatuaż też całkiem całkiem, sam robiłeś? Jestem pod ogromnym wrażeniem, ciesze się że zawitał tak zacny człek na forum do Łukasza. Szerokości Patryk

Ale co jak i gdzie? Tj. Jaki kalkulator wybrałeś i jaka firma rowerów? Mniejszy to możliwe że będzie ci niewygodnie, kolana dostaną w kość i to dosłownie, a większy możesz równie dobrze być wyciągnięty jak , kot zawsze można zmienić elementy typu mostek,kierownica. Tym bardziej że to treking to kierownica albo prosta albo tzw. turystyczna. Szerokości Patryk Ps. Ja przy swoim rowerku mam 24" a mimo ustaleń kilku osób przy rzeczywistym wzroście 185 cm miał być zdeczko za duży.

Z racji tego że pokochałem jazdę na rowerze w oponach szosowych staram się zbierać kasę na wielofunkcyjny licznik który naprawdę się przyda na chwilę obecną jestem między przewodowym a bezprzewodowym, mając swojego "liczniczka" Krossa bezprzewodowego, z pancernym mocowaniem na widelcu wciąż traci sygnał, powyżej prędkości 40km/h, już nie wspominając o zakłóceniach przejeżdżając pod liniami wysokiego napięcia..Całkiem możliwe że w nowym roku się pochwale co wreszcie zakupiłem. Lamka też by się przydała do jazdy nocą z Pracy a co z tym idzie odblaski + koszula odblaskowa(Kamizelka). Kupując rower można rzec że cały czas go udoskonalamy;D Ale i każda rzecz na naszym sprzęcie bardzo nas cieszy czy się wydało 15 zł czy 150 zł. Szerokości Patryk

Koszyki aluminiowe mają ogromną wadę, lubią się odkształcać i nie trzymają butelek,bidonów, sam będę musiał zainwestować w koszyk i bidon(Prawdopodobnie firmy Elite), bo Amelinium się wygieło..tak więc nie polecam.

Ładny sprzęcik, ale za te pieniążki już mogłeś mieć lepszy osprzęt. Swoją drogą powodzenia pożerania km;D Szerokości Patryk

Witam a nie zastanawiałeś się nad trenażerem rolkowym? Wiem że oporów praktycznie w nim nie ma ale zawsze to można utrzymać mięśnie w formie Szerokości Patryk

Widzisz to moje gapiostwo, zapomniałem ale teraz już powinno grać;D

Łukasz podjąłem decyzje wraz z Żoną na tandem ale cena max to do 5.000 zł czy znajdzie się nowy na dobrym osprzęcie? I najgorsze to tylko składany ponieważ w bloku się nie zmieści.

Tak jak pisałem , Lemondka zamówiona , zdjęcie zamieszczone jutro testy https://www.facebook.com/photo.php?fbid=655589857874391&set=a.354328481333865.1073741830.100002701470186&type=1&theater

Witam w Ostatnią Niedziele Sierpnia postanowiłem tak z czystej ciekawości przejechać, swoje pierwsze 50 km. Tutaj mapka z endo Co wywnioskowałem takie dystansem, przy temperaturze ok. 30 stopni są dobre to fakt, gęba cieszyła mi się aż do dzisiaj tj. 09-01. Fakt tempo wyjątkowo spokojne, można nawet powiedzieć że spacerowe. Wyjechałem w ciemno : Bez dętek,pompki,łatek, jedynie z plecakiem jakąś zagryzką i 1,5 l wody. Na cały dystans miałem tylko 1 kryzys tj. na ostatnich 10 km. I tutaj nie chodzi o zmęczenie a bardziej o braku kostiumu z wkładką(Tyłek niemiłosiernie mnie bolał) i braku lepszej pozycji podparcia. Uznałem że dla mnie Kostium i lemondka to niezbędne minimum do pokonywania dłuższych tras. Szerokości Patryk

No to tak Lemondka Zamówiona, co prawda przymierzałem lemondke btwin, ale wydawała się okropnie mała, dlatego postanowiłem zamówić z mojego ulubionego sklepu "CR" z firmy Tranz-x jak przyjdzie założę zrobie zdjęcia z rowerem, myślę że do kompletu dokupię jeszcze strój kolarski z wkładką(Pampers), ale taka przyjemność raczej we wrześniu. Szerokości Patryk

Możliwe że jeździj na mniejszych przełożeniach, kadencja też będzie wysoka

Mefju a nie prościej kupić nowe szprychy? Zwłaszcza Taniej.

z przeznaczeniem do?

Tak to prawda, ale pomyślmy że diety są dla osób o normalnym systemie pracy, przecież ja jako górnik nie mogę sobie pozwolić na niejedzenie całego dnia bo padne z wycienczenia . Jestem zdania że najlepsza dieta jest w szpitalu, gdy byłem na wyrostku i komplikacje przeleżałem ok. 2,5miesiąca i schudłem 20kg, ale po czasie to wszystko wraca. Tak Barsta temat powinien trafić do treningów. Dla mnie nie ma diety,co najwyżej "MŻ"- Mniej żreć, unikać słodkiego, sport i to wszystko.

No nareszcie ktoś się wypowiedział jak to u niego wygląda;_) Ja też rowerkiem bardziej jeżdżę dopiero od kwietnia. Czasem nie mogę tylko zrozumieć że jak jest okropnie ciepło,parno bardzo rzadko widzę uczestników 2-kółek. No nic. Czekamy na kolejne wpisy. Pozdrowienia dla Barsta za wytrwałość i wytrzymałość psychiczno-fizyczną na 50-60 km w upał.

Witam Panowie tak się zastanawiam jak sobie radzicie z jazdą w upały? Np. ten Ostatni tydzień na Dolnym śląsku przekraczał ponad 35st.C. Wiadomo że staramy się jeździć Wczesnym rankiem lub wieczorem dla zmniejszenia kontuzji i nie narażania sobie życia i zdrowia. Ale co jeśli w tygodniu pracujemy w systemie 4 zmianowym? Wtedy właśnie zaczynają się problemy. Napomknę jak to jest u mnie 1 Zmiana Rozpoczęcie od 7.15 do 13.15 2 Zmiana Rozpoczęcie od 12.00 do 18.00 3 Zmiana Rozpoczęcie od 19.30 do 1.30 4 Zmiana Rozpoczęcie od 24.00 do 6.00 Są też zmiany pracy w innych zakładach Miedzy innymi popularne/Najczęściej spotykane: 6.00-14.00 9.00-16.00 10.00-18.00 lub Systemy 12-godzinne 7.00-19.00 19.00-7.00 Lub Praca na SSE Czyli Specjalna Strefa Ekonomiczna 1 Zmiana Rozpoczęcie od 6.00 do 14.00 2 Zmiana Rozpoczęcie od 14.00 do 22.00 3 Zmiana Rozpoczęcie od 22.00 do 6.00 Jeszcze co do jazdy można jakoś się dostosować ale większość Diet które widziałem/uczestniczyłem nijak się mają do pracy w naszych systemach pracy, nawet popularne diety kolarskie czy też z "NaturHouse" też nie zdają rezultatów do innych systemów pracy. Wiemy że dieta bez ćwiczeń to mało daje, ale nawet jak są ćwiczenia i dieta też za wiele to nie skutkuje bo wszak mamy inne systemy pracy. Mi jeszcze upał nie jest takie nieznośny na jeździe ponieważ człowiek łatwo się adaptuje, ale co z osobami które nienawidzą gorąca? 2 sprawa jaka jest najistotniejsza to nawodnienie czytałem już artykuły na przeróżnych stronach co do nawodnień. Wszyscy polecają Napoje Izotoniczne ale często zapominamy o bardzo potrzebnej samej wodzie.. Jak ja to widzę? Ja np. Piję Wodę Staropolanke 2000 ma w sobie bardzo dużo magnezu,potasu,sodu i potrafi podnieść ciało przy kryzysie, ale i zwykła H2O też jest potrzebna. Diety najczęściej są konstruowane dla systemu pracy 6.00-14.00, i nie ma co się oszukiwać że jak przyjdę z pracy to nie będę nic jadł, pamiętajmy że jedzenie to też nasze paliwo i bez niego też będzie nam ciężej bo złapie nas wilczy głód(I nie daj boże stracimy siły i energie), a wtedy cały wysiłek na marne. Co do rywalizacji nie jestem za tym ale pomyślmy o potrzebujących osobach a nie tylko o sobie, np. Startując w Endomondo zauważyłem że mimo sprawdzania tras,dzielenia się odległością,km,kaloriami to jeszcze zostaje nam rywalizacje i tu nie chodzi o to by być zawsze pierwszym(Bo jaki ja to jestem zajebisty, itp) Tylko o zwyczajną pomoc, Czy dla osób prywatnych które są bardzo chore czy też realizowane przez różne firmy np. Pomoc Mierzona Kilometrami. Myślę że pomagać to bardzo piękny prezent tym bardziej że my uprawiamy tylko naszą pasje a i inny na tym korzystają. A wy jak to widzicie Napiszcie, wypowiedzcie się a jak będzie potrzeba poprawcie mnie jeśli się myle Poniżej mój Link do endomondo Szerokości Patryk

Witam Pierw unikaj przekoszenia łańcucha bardzo drastycznie spada żywotność napędu, 2 sprawa sam lubię modyfikować rower ale jak Łukasz pisał na swoim blogu, lepiej jest dokładnie poczytać nawet 3 razy by zrozumieć jak dobre ma przesłanie. https://roweroweporady.pl/kiedy-oplaca-sie-modyfikowac-rower/ Przeczytaj ten wpis bo naprawdę jest bardzo pouczający, wiem jak to jest ze JA wiem lepiej. Ale są lepsi;D. Z 2 strony jak masz nadwyżke kasy nie lepiej kupić nowy rower? Szerokości Patryk Ps. Przepraszam źle zacząłem może zacznij jaki rowerek masz, albo najlepiej jakieś zdjęcia poglądowe jest tutaj dużo zapaleńców napewno ktoś ci pomoże, Pozdrawiam

gratulacje jeszcze tylko kask dla bezpieczenstwa i może hol dla małego;D

A dziękuje już czytałem wczoraj ;D Łukasz bardzo mi się podoba że nie wywyższasz się jak co niektórzy rowerzyści, Opis przyda się to na pewno oby nie za szybko jedynie. Jeszcze tylko Lemondka i może coś będzie z tego Steven'a :) Jak sądzicie Panowie/Panie?

Witam czy ja wiem czy zarzuci cię? przy mniejszym rozmiarze opony całkiem możliwe ale mi przy 25c nie zdarzyło się to jeszcze nawet przy piachu i żwirku na drodze. Wymień opony kiedy się zdecydujesz warunki jezdne automatycznie się poprawią. Co do opon zobacz na obręczy jaki rozmiar ma będziesz mieć 100% pewność co do zmiany na oponę. Szerokości Patryk