Bieganie zimą – jak się ubrać?
Zimy niby jeszcze nie ma ale temperatury owszem jak najbardziej zimowe. Wczoraj…
Ruch
Ćwiczenia z hantelkiem wzmacniające nadgarstek
Nadgarstek to niezwykle skomplikowana część naszego ciała. Nie będę wymieniać wszystkich kostek,…