DawidK

Jajacek fajnie że podajesz, polecasz Polskie firmy. A o tej Eroe.cc  pierwszy raz słyszę. Zerknąłem sobie na ich spodenki i zaskoczony jestem, bo piszesz jedne z lepszych spodenek. Bo po ponad 3 sezonach rozwaliły się ciuchy z decathonu. I zakupiłem nowy przeprojektowany podobno lepszy  model ciuchów   racer van rysel. I wkładka w nich jest, piankowa nie żelowa jak w starych. Wkładkę mają Endurance 2.5 hd men. I wygląda jak ta w  tych Eroe  z tym, że w decathlonie jest  niebieska a w Eroe czerwona. Możliwe by ta sama wkładka była? Ta z deca lepsza od starej, wiec plus, że przy tej samej cenie jest lepiej. A pytam i  z  ciekawości i pasowało by mieć jeszcze jeden komplet ciuchów i coś polskiego bym kupił. Bo skoro piszesz, że Polskie bardzo dobre to warto wspierać. No chyba, że się uda z Questu dostać bo prosiłem o pomoc. 
 

Jajacek waty aż tak dla mnie ważne nie są, w treningu są uwzględniane. Np. jedź z mocą 90w przez 5 minut i kadencji 90-100. Bardziej na poprawę kadencji liczę z około 50  do 80-90 i więcej. Co pomoże mniej się męczyć i szybciej kilometry pokonywać i dużo zdrowsze jest dla nóg.  I przy mojej wadze 65 kg wychodzi 1,93 wata na kilogram masy. Co do pulsu na zimę planuję czujnik zakupić i też korzystać podczas treningu z pulsu.  Natomiast Nctrns było na maksa, bo chwile musiałem odpocząć zanim z roweru zszedłem. 

Witam dawno tu nie pisałem i zaglądałem. Miałem zamiar kupić trenażer i na  grupie na fb o  trenażerach pytałem jakie polecają. Jeden użytkownik sprezentował mi używany trenażer Elite drivo.  Byłem w szoku jak się okazało, że droższy od mojego roweru. I rozpocząłem jazdę sezon zimowy na Zwift. A jako że trenażer ma możliwość mierzenia parametrów w tym watów. Postanowiłem skorzystać i potrenować by poprawić u siebie zwłaszcza kadencję. Na grupie na fb o Zwifcie polecili pierw test potem trening. I tak po teście 20 min. FTP wyszło 108w. i wywiązała się dyskusja, że strasznie mało, że może trenażer źle skalibrowany, że na luzie takie waty maja bez wysiłku kręcą. Potem rozpocząłem 4 tygodniowy plan podstawowy dla początkujących FTP Builder- Zbuduj FTP i jestem mega zadowolony. Najtrudniej było w moim przypadku wysoką kadencję utrzymać ponad 90. Po ukończeniu zrobiłem 20 minutowy test FTP i poprawa na 128w czyli gdzieś o 20%. Podobno spory progres. I jechałem na maksa te 20 minut i byłem po bardzo mocno zmęczony.  Ale i tak to dalej nie dużo. I tu pytanie bo pierwszy raz mam styczność z tym parametrem, faktycznie mogę być tak słaby i mieć te niskie FTP. Mimo, że już ponad 3 tyś mam rowerem przejechane? Może wpływ ma ogólnie moja słabość fizyczna. I jakieś porady jeszcze, bo skoro dostałem taki sprzęt to warto go wykorzystać pozdrawiam. 

Hej dawno mnie nie było pokój prawie ukończony. Została lampa i drobne dodatki dla ozdoby. Więc tak boazeria została pomalowałem ją  białą specjalną farbą efekt starego drewna co lubię. A natomiast zabudowa gdzie zlew i kuchenka była zrobiłem z betonu architektonicznego. Są też nowe meble i bardziej deska podłogowa jak panele. Jestem z efektu bardzo zadowolony. Pozdrawiam :) 

Hej dawno mnie nie było. Ale jeżdżę dalej. Jest moc jest super. Dziś przekroczyłem pierwsze 3 tyś km na rowerze przejechanych. Jestem mega szczęśliwy i dumny z siebie. A jeszcze kilka lat temu nie pomyślałbym, że takie rzeczy mogę robić :) 

Ale trafiłem i nie widziałem fajnie, że napisałeś. Atak sport i okazało się, że z Jeleniej Góry są i Quest  Włoszczowskiej, też. Często teraz w Jeleniej Górze jestem szkoda, że wcześniej nie widziałem. Muszę na miejscu zobaczyć, obejrzeć może coś kupię i spróbuję jakiś rabat , czy coś dostać. Jajacek a przy okazji prośbę mam bo lubię i kolekcjonuję. I tak pomyślałem bo dużo jeździsz, twój syn trenuje siedzisz w  środowisku itp. Mógłbyś jakieś autografy czy gadżety załatwić czy mnie jako niepełnosprawnego zareklamować. Bo tą pasją też chcę przyczyniać się do zmian w społeczeństwie na nasz temat. Z góry dziękuję :) 

Hej no ciekawe to. Bo faktycznie mało jest o jakiś polskich firmach. Kiedy szukałem 1 ciuchów to nie polecali Polskich głównie to polecali decathlon i ich ciuchy z  wyższej serii, że cena jakość nie do pobicia, więc więcej i dogłębniej nie szukałem. I jestem zadowolony.  Letnie aerofit 700 są super i te na chłodne dni, teraz też się sprawdzają super.  To zapytam przy okazji czy kupi się coś w cenie dacthlonowskiej letnie ciuchy i tej jakości coś polskiego, może drożej być? Bo po 3 sezonach myślę, o zmianie koszulka letnia trochę ciasna to i bym zmienił przy okazji spodenki. A przy okazji warto by czegoś innego spróbować co sądzicie i polecacie?  

Super chciałbym taka kadencję na razie mam średnia 57. A te 2 tyś km to w 4 sezony zrobiłem. Dla mnie to dużo ale patrząc na was i porównując do was to niewiele. Ale oprócz tego biegam jeszcze w tygodniu. 

Witam wczoraj  2 przejażdżka w tym sezonie 24 km pokręcone i co lubię popodziwiane piękno przyrody w okolicy. I zaliczyłem mały sukces ponad 2 tyś km mam już rowerem przejechanych, jest moc i jestem dumny z  siebie. A cel na ten sezon poprawa kadencji :)

Dzięki o to mi chodzi zawsze myślałem wolniej i cięższe przełożenia lepiej. A tu lżejsze i więcej kręcić lepiej.  A przy okazji kadencji poprawić średnią prędkość by ponad 20 km było. 

Witam dziś rozpocząłem nowy sezon. I jak dobrze pamiętam w najgorszych warunkach jeździłem. Wiało i lało, ale zadowolony jestem. Bo testowałem wiele rzeczy nowych na raz. Plecak Camelbacka super, nie czuć,że jest na plecach, bardzo duża różnica do tego Lidlowskiego. Okulary Uvexa super wygodne nie czuć,że są na nosie. Gripy Ergona dużo lepsze od tamtych Aomeba, jak dobrze ustawię powinno być super. Ciuchy z Decathlonu potówka, bluza z długim rękawem i kurtka ultralight super się sprawdziły. Jedyny minus to nogawki trochę się zsuwają,a tak to super na letnie spodenki. Garmin 1000 na razie super nie mam zastrzeżeń. Tak, że jestem optymistycznie nastawiony na nowy sezon i nie mogę się doczekać, bo zbliża się u mnie 2 tyś przejechanych km. I przy okazji zapytam pierwszy raz mierzyłem kadencje i czytałem, że nawet dla amatora turystycznie ważna jest. I jakie są przyzwoite wartości? Jak na 1 raz miałem średnią kadencję 53 rpm a maksymalną 75 rpm. Pozdrawiam.
 

No oczywiście że bym przenocował. Nawet kolacje i śniadanko bym zrobił.  I pokazał bym ładne miejsca w okolicy na rowerze. 

Tak byś się poświęciła i przyjechała :) 

No faktycznie masz rację. Chyba w ramach podziękowań z lampka do ciebie przyjadę. 

Elle nie udało mi się nie znalazłem tego co gość mówił. Natomiast w sprzęcie dodałem rower i dało się wpisać przebieg. No mówiłaś :) 

No fajnie może się uda. Na liczniku nie muszę mieć. Ale w Endomondo , Garmin connect fajnie by było. A skoro już mam taki komputerek to i Stravy spróbuje. Wieczorem dam znać czy się udało. 

Dzięki rozumiem, wiem że innego typu. Zależało mi na pewnych rzeczach i temu taki. Podobno da się wpisać. Napisałem sms do gościa od którego kupiłem. I zadzwonił, że taka opcja jest w Garmin Connect po sparowaniu czujników. Jak sprawdzę dam znać. Wiem nie muszę tego na komputerku mieć ale tak jak piszesz na Connect, endomondo czy stravie. 

Dokładnie tego typu pytanie. 

No widzię różnica jest. Ja mam bez kabla. Ale dziwne że takiej prostej rzeczy zrobić nie można. W sumie do suportu Garmina napisze. Napisałem im na fb ale dali maila gdzie mam pisać. Może doradza coś. 

No faktycznie co ja bym bez ciebie Elle zrobił. Taka dziewczyna by mi się przydała. Czasem jako niepełnosprawny dziwne myślę, no przecież potem bym nie pokonał takiego czasu. Na endo nie mam tylko na liczniku Sigmy 1200 sama go kiedyś chwaliłaś, a z niego nie ma jak przenieść.  A przed uprawianiem sportu jeszcze mniej ważyłem. To moja zmora była, gdzieś 10 kg mniej. 

O to ciekawe jak zmierzyło. Już trochę opanowane muszę do gościa sms napisać odnośnie tej gumki. Bo na razie nikt nie wie. A i minus jeden muszę kartę pamięci kupić bo mało miejsca na aktualizację. I udało mi się usunąć jego pliki.  Z kompem mam już połączone. Jeszcze tylko dane z Sigmy przenieść. Jak niż będzie się dało, to wpisze w formie treningu ręcznie. A i dziwne że nie da się wprowadzić ręcznie liczniki to miały. 

O to muszę udostępnić. Na razie próbuje opanować.  Tak resetowałem.  Teraz masz? 

Mówisz  pilotem kusić :) O tyle dziwne z danymi,że nowe konto założyłem, a na urządzeniu nie ma nic. 

Więc tak licznik mam stary sigmy 1200 chciałbym przenieść ile w sumie przejechałem km i czas.  I Co mnie zaskoczyło założyłem konto i tam są jego aktywności i chciałbym je usunąć, pojedynczo się da, ale nie widzę usuń wszystkie? Nie ma problemu mogę nawet oddać jedno czarne. Ja zaś ten wysięgnik wolałbym czarny biały czy szary nie czerwony. A odnośnie lampki może by ci tak pasowało przyjeżdżam otwieram pudełko i pytam zostaniesz moją rowerową dziewczyną i zakładam na palec tak jak na zdjęciu: https://drive.google.com/open?id=1J9blEOINnrQ3r5pcui21dv_wjPoOuwLb :) A chodzi o taki jakby nosek : https://drive.google.com/open?id=1ucoo3ZAmmD-ZIb50Tley94ZjEytMYn59. 

Ok jak coś dam znać. A to nie ta gumka. Zrobię jutro zdjęcie to wrzucę.