Jak przygotować się do pierwszego ultramaratonu rowerowego

[lukasz.przechodzen]

Przygotowałem garść porad dla osób, które chcą przejechać swój pierwszy ultramaraton rowerowy. Na krótszych dystansach, takich baby-ultra, jest to łatwiejsze niż się wydaje, jeżeli ktoś jest zdrowy i w miarę sprawny 🙂

https://roweroweporady.pl/pierwszy-ultramaraton-rowerowy-jak-sie-przygotowac/

[tomasz90]

na maraton rowerowy się nie wybieram ale fajny temat pozdrawiam:)

[smokey01]

Fajny artykuł, najważniejsze zagadnienia opisałeś. Od siebie dodałbym szczegół - rozciąganie na koniec dnia jeśli jedziemy wielodniowe ultra. Na Wiśle1200 od 5-go dnia miałem problemy ze względu na brak rozciągania, ale w miarę to nadrobiłem (wieczorem i podczas jazdy) i do mety dotarłem.

[kolIo]

Przyda się 😉