Skocz do zawartości

bikeinsane

Użytkownicy
  • Ilość treści

    4
  • Rejestracja

  • Ostatnio

O bikeinsane

  • Ranga
    Nowicjusz
  1. bardzo dziękuję za polecenie. zaraz sprawdzam!
  2. Hej, Nie chce bardzo sie rozpisywac ale sytuacje musze nakreslic. Od kilku lat cwiczylam na silowni, zywilam sie pod tego typu trening- z bardzo zadowalajacym efektem. Wszystko jak w zegarku przez kilka lat natomiast jakies pol roku temu poczulam niechec do silowni, treningu, ogromnej ilosci bialka skumulowanego w mięsie itp. Po prostu po kilku latach takiej rutyny poczulam, ze to nie jest cos co naprawde lubie. Poczulam sie rowniez mimo wielkiej konsekwencji w diecie jej niewolnikiem. I wszyscy mowili mi, ze powinnam robic to co naprawde lubie wiec zaczelam jezdzic na rowerze i w sumie nie wiem dlaczego od gimnazjum tego nie robilam...Wsiadlam i zaczelam jezdzic 50, 60, 70, 80 km jezdzic do pracy po 20 km w jedna strone itp Wiem, ze to jest to. Choc zaden ze mnie w tym temacie sportowiec i tempa nie mam niesamowitego to jednak odczuwam, ze spalanie jest wieksze metabolizm bardziej nakrecony. I nie potrafie konkretnie sie ogarnac z dieta pod te dyscypline. Czy jestescie w stanie polecic jakiegos dietetyka, ktory stricte zajmuje sie ukladaniem diet pod te konkretna dyscypline?Staram sie to ogarnac sama znam ogolne zasady zreszta ten czas na silowni mnie tego nauczyl ale teraz wiem, ze dieta powinna byc zupelnie inaczej skomponowana, przydalby mi sie fachowiec i to taki, ktory zna sie na rzeczy. A moze ktos z Was tu obecnych na forum zajmuje sie tym zawodowo?To moze byc ewentulnie online tez choc wolalbym kogos spotkac na zywo (jestem z Krakowa) Przepraszam, że sie tak rozpisalam ale chcialam nakreslic jak to wyglada. Dzieki
  3. no nie raczej dwa rozmiary to nie:P bez przesady. A poza tym nie zmienia to faktu, ze na rowerze trzeba sie wczresniej przejechac.
  4. co do tego rozmiaru ramy to raczej najlepiej sam sie przejedz i na tym i na tym rozmiarze i dopiero mozesz decydowac a nie po zadnej poradzie z drugiej reki czy tabeli- oczywiscie to jakis wyznacznik ale finalnie najwazniejszy twoj komfort i wygoda. osobiscie mam szose 52 a wzrostu tylko 160 i jest to dla mnie idealny rozmiar i trudno mi sobie wyobrazic miec 15 cm wiecej i jezdzic nadal na tym samym rozmiarze oczywiscie jeszcze kwestia mostka siodelka itp. Sa musisz sprobowac. Rozumiem, ze jezdziles wczensiej tymi rowerami?kwestia wczensiejszego dopasowania roweru jest bardzo wazna.
×
×
  • Utwórz nowe...