Masa rowerzysty a : prędkość, wytrzymałość, pokonywanie podjazdów.

[Pablito]

Czyli tak jakbyś jeździł na kilku rowerach na raz. Przestałem też słodzić herbatę. Policzyłem, że jak wypiję 6-8 dziennie, to połykam pół szklanki cukru każdego dnia, co miesięcznie daje niezłą cukrownię :)

[Marekk]

Czyli tak jakbyś jeździł na kilku rowerach na raz. Przestałem też słodzić herbatę. Policzyłem, że jak wypiję 6-8 dziennie, połykam pół szklanki cukru każdego dnia, co miesięcznie daje niezłą cukrownię :)

Mi jakoś nie idzie odstawienie słodkiej herbaty, ale staram się słodzić łyżeczkę cukru i jedną miodu, z tym że wypijam max 3 dziennie :p. Cukier to niezły narkotyk, zresztą aktywuje podobne drogi neuronowe co dragi.

[Pablito]

Dokładnie. Jak odstawiłem kiedyś cukier, to zrzuciłem jakieś 4 kg w 3 tygodnie bez jakichkolwiek ćwiczeń. Teraz jak jeżdżę na rowerze, to pewnie będzie więcej :)Tylko, że to się tyczyło wtedy także czekolad, ciast itp. Od dwóch dni nie słodzę i nie czuję ospałości, a wręcz przeciwnie. Dodam, że przed treningiem dobra jest zielona herbata.