lukaszm94

5 godzin temu, Mociumpel napisał:

Sorry bro ale z tego co widziałem po ludziach (częściowo po sobie) nie zejdziesz z masy uprawiając kolarstwo na poziomie rekreacyjnym - MUSISZ połączyć dwie rzeczy - dieta plus wysiłek ponadnormatywny - czy w dużym skrócie i naukowo - wsysać mniej kalorii niz spalasz i zażywać przysłowiowe 120/minutę przez minimum 40 minut - w jeszcze większym skrócie - musisz mniej jeść a więcej się ruszać ? 
Mam znajomego który 3 lata próbował zajechać się na śmierć - problem że żarł jak głupi - dopiero wizyta u znajomej dietetyk która opanowała jego apetyt odpowiednią dietą sprowokowała jego mega wysiłki do giga zejścia z masa tłuszczu i częściowo zamiana na mięśnie - ze 136kg plus 189 wzrostu zszedł w pół roku do 98 kg - ogólnie kondycyjnie był zawsze dobry bo jeździł sporo i długo i szybko ale złe żarło robiło swoje - ot taki sumoka z przypadku - tłusty mięśniak był ale już nie.
Jeździł na czymś takim https://www.greenbike.pl/rower-crossowy-giant-roam-1-disc-2021-p-6618.html - nie jest to wytyczna ale ponoć 150 kg był w stanie wytrzymać - nie potwierdzę bo nie czytałem specyfikacji - wskazuje kierunek

Dzięki za radę udało mi się schudnąć 20kg w pozycji siedzącej więc myślę że jak się pospinam to 2-3 razy w tyg wystarczy mi aż nadto ? nie śpieszy mi się ma po po prostu spadać ?

1 godzinę temu, MalySzaryCzlowiek napisał:

Co rozumiesz przez równe drogi ? ? bo ja np. rozumiem poprzez to chociażby drogę w lesie, ubitą, twardą po której można zrobić sobie wycieczkę.  Rozumiem poprzez to też chodnik w mieście, doprecyzuj gdzie chcesz jeździć i urządzać treningi. Nie szedłbym ani w trekkingi ani w miejskie rowery jeśli chciałbym schudnąć, wolałbym odciąć sobie nogę niż urządzać ćwiczenia na kilkunastokilogramowym, mało zwrotnym klocu, który da mi wyprostowaną pozycję, która to będzie obciążać mi kręgosłup przy choć trochę dłuższej jeździe lub małych nierównościach. Taki rower byłby może dobry dla twojej postury, ale na krótkie dojazdy do pracy/uczelni, na pewno nie do gubienia masy.

No dokładnie ubite drogi w lasach czy nawet asfaltowa mam zamiar go używać 2-3 razy w tyg po 1-2 h nie wiem czy ma to znaczenie ale wolę napisać ? mój budżet to 1500-2000 jestem w stanie coś takiego złożyć za tą kasę czy lepiej zrzucić pierw te 20 kg i wtedy poszerzą się horyztony jeśli chodzi o wybór 

Witam od jakiegoś czasu chcę kupić rower ponieważ chcę zacząć zrzucać z siebie dodatkowy balast :) ważę 140kg szukałem i szukałem ale nic konkretnego nie znałem oprócz kilku informacji które dla takiego lajka brzmią jak czarna magia dlatego chciałbym was prosić o pomoc w jakiej kwocie się zmieszczę no i jaki typ roweru wybrać nie będę jeździł po górkach pagórkach tylko po równych drogach z góry dziękuję