{"id":779,"date":"2021-01-02T13:30:09","date_gmt":"2021-01-02T12:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/wiecejruchu.pl\/?p=779"},"modified":"2024-04-23T11:23:38","modified_gmt":"2024-04-23T09:23:38","slug":"jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/","title":{"rendered":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola &#8211; rakobuty"},"content":{"rendered":"<p>Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje si\u0119 sprz\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym &#8211; w ska\u0142ach, g\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\u017cywa si\u0119 sztywnych but\u00f3w pod raki oraz oczywi\u015bcie rak\u00f3w. Szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\u0119\u017cki i ma\u0142o wygodny. Niekt\u00f3rzy producenci (Triop, Lowa, LaSportiva) maj\u0105 w swojej ofercie buty specjalnie dedykowane pod wspinanie drajtulowe. Niestety maj\u0105 one dwie wady: cen\u0119 (ponad 1000 z\u0142), oraz brak dost\u0119pno\u015bci w Polsce. Mo\u017cna je kupi\u0107 na zagranicznych stronach, ale tu pojawia si\u0119 problem z doborem rozmiaru.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-791 size-full\" title=\"por\u00f3wnanie rakobut\u00f3w\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty.jpg\" alt=\"firmowe rakobuty\" width=\"690\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty-300x82.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty-330x90.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p>Nie musi by\u0107 jednak tak \u017ale. Wiadomo, Polak potrafi, dzi\u0119ki czemu powsta\u0142o par\u0119 sposob\u00f3w na wzgl\u0119dnie niedrogie buty z rakami.<br \/>\nPodstaw\u0105 wszystkich patent\u00f3w s\u0105 raczki, czyli przody do rakobut\u00f3w. Po te najlepiej zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do <a href=\"http:\/\/www.kuzniaszpeju.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Ku\u017ani szpeju<\/a>. Wielokrotnie udoskonalali swoje raczki i w tym momencie nie znajdziecie niczego lepszego. Cena to ok. 120 z\u0142 za komplet.<\/p>\n<h2><strong>\u0141y\u017cwy<\/strong><\/h2>\n<p>To jeden z prostszych sposob\u00f3w na rakobuty. \u0141y\u017cwy, a dok\u0142adniej \u0142y\u017cwy hokejowe starego typu s\u0105 niemal stworzone do wspinania. Przez jaki\u015b czas sama takich u\u017cywa\u0142am. Na zdj\u0119ciu poni\u017cej moje \u0142y\u017cwy, ju\u017c nieu\u017cywane, z zdemontowanymi raczkami. Wystarczy pozby\u0107 si\u0119 p\u0142ozy za pomoc\u0105 szlifierki, nawierci\u0107 otwory na raczki, przykr\u0119ci\u0107 je i gotowe! U\u017cywane \u0142y\u017cwy do hokeja mo\u017cna kupi\u0107 na allegro za oko\u0142o 50 z\u0142, a \u015brubki to wydatek ok. 10z\u0142.<\/p>\n<p>Po jakim\u015b czasie, niewzmocniona podeszwa w \u0142y\u017cwach zaczyna si\u0119 troch\u0119 ugina\u0107, co jest raczej w tym sporcie niewskazane.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-794 size-full\" title=\"rakobuty ze starych \u0142y\u017cew\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/rakobuty_z_\u0142y\u017cwy_1.jpg\" alt=\"rakobuty z \u0142y\u017cwy\" width=\"690\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/rakobuty_z_\u0142y\u017cwy_1.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/rakobuty_z_\u0142y\u017cwy_1-300x177.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/rakobuty_z_\u0142y\u017cwy_1-330x195.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-795 size-full\" title=\"rakobuty ze starych hokej\u00f3wek\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/rakobuty_z_\u0142y\u017cwy_2.jpg\" alt=\"rakobuty z \u0142y\u017cwy\" width=\"690\" height=\"345\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/rakobuty_z_\u0142y\u017cwy_2.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/rakobuty_z_\u0142y\u017cwy_2-300x150.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/rakobuty_z_\u0142y\u017cwy_2-330x165.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<h2><strong>\u0141y\u017cwy &#8211; wersja kielecka<\/strong><\/h2>\n<p>To te same \u0142y\u017cwy co powy\u017cej ale wzmocnione aluminiowymi p\u0142ytami kompozytowymi (Dibod, Alucobond). P\u0142yty u\u017cywane s\u0105 m.in. do produkcji reklam i baner\u00f3w. Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z wewn\u0119trznej cz\u0119\u015bci z tworzywa sztucznego i zewn\u0119trznych p\u0142yt aluminiowych. Kielczanie bardzo \u0142adnie wycinaj\u0105 takie p\u0142yty i jedn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 wklejaj\u0105 do wn\u0119trza buta, a drug\u0105 na zewn\u0105trz. Ca\u0142o\u015b\u0107 nast\u0119pnie jest skr\u0119cana. By\u0142am zaskoczona jaki \u0142adny i estetyczny efekt osi\u0105gaj\u0105. Dobrze wykonane usztywnienie spokojnie daje rad\u0119 pod ci\u0119\u017carem faceta o przeci\u0119tnych gabarytach. Swoj\u0105 drog\u0105, m\u00f3j Tata wymy\u015bli\u0142 ten spos\u00f3b jeszcze przed ch\u0142opakami z Kielc :)<\/p>\n<h2><strong>Buty wspinaczkowe + w\u0142\u00f3kno szklane<\/strong><\/h2>\n<p>To chyba pierwszy pomys\u0142 na domowej roboty rakobuty z jakim si\u0119 spotka\u0142am. Wymaga troch\u0119 pracy i cierpliwo\u015bci. W tym przypadku potrzebne s\u0105 stare buty wspinaczkowe oraz poliestrowy zestaw naprawczy, czyli \u017cywica poliestrowa, mata szklana oraz utwardzacz. Metoda polega na nas\u0105czaniu we wn\u0119trzu buta kolejnych warstw maty szklanej \u017cywic\u0105 z utwardzaczem z zestawu. Proporcje oczywi\u015bcie wed\u0142ug instrukcji producenta. Najlepiej przer\u00f3bk\u0119 wykonywa\u0107 na powietrzu, \u017cywica ma do\u015b\u0107 intensywny i nieprzyjemny zapach. \u017beby ca\u0142o\u015b\u0107 by\u0142a wykonana porz\u0105dnie i estetycznie, trzeba si\u0119 troch\u0119 nastara\u0107. Przed rozpocz\u0119ciem nak\u0142adania warstw, wn\u0119trze trzeba odt\u0142u\u015bci\u0107, co te\u017c ostatecznie nie daje trwa\u0142ego efektu. Po jakim\u015b czasie w\u0142\u00f3kno potrafi si\u0119 odkleja\u0107.<\/p>\n<h2><strong>Buty wspinaczkowe + w\u0142\u00f3kno w\u0119glowe<\/strong><\/h2>\n<p>To ju\u017c bardziej profesjonalna i kosztowna opcja. Tych but\u00f3w nie wykonywa\u0142am sama. Kupi\u0142am nowe buty wspinaczkowe, raczki i wys\u0142a\u0142am do Micha\u0142a Pi\u0105tka z <a href=\"http:\/\/www.m5.krakow.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">M5<\/a>. Micha\u0142 ma opracowany system usztywniania but\u00f3w wspinaczkowych w\u0142\u00f3knem w\u0119glowym. Jaki\u015b czas temu m\u00f3j kolega zamieszcza\u0142 test identycznych but\u00f3w. Nie we wszystkich kwestiach zgadzam si\u0119 z Karolem. Lekkie rakobuty mo\u017cesz sobie sprawi\u0107 niezale\u017cnie od poziomu wspinania. Wygoda i precyzja przy wspinaniu s\u0105 przyjemne, nawet jak robisz drogi na poziomie M5. Co do opisu samych but\u00f3w mam podobne zdanie. O estetyce wykonania mo\u017cna podyskutowa\u0107, ale niew\u0105tpliwie buty spe\u0142niaj\u0105 swoje zadanie. S\u0105 ca\u0142kowicie sztywne i lekkie, i p\u00f3ki co przetrwa\u0142y w jednym kawa\u0142ku.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-786 size-full\" title=\"rakobuty wzmacniane w\u0142\u00f3knem w\u0119glowym\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_3.jpg\" alt=\"rakobuty\" width=\"690\" height=\"328\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_3.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_3-300x143.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_3-330x157.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-790 size-full\" title=\"rakobuty z M5\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_4-1.jpg\" alt=\"rakobuty\" width=\"690\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_4-1.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_4-1-300x148.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_4-1-330x163.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Buty wspinaczkowe + \u0142\u0105cznik do rak\u00f3w<\/strong><\/h2>\n<p>Te buty to ju\u017c moja robota. Rakobuty od M5 s\u0105 dobrym produktem, jednak maj\u0105 jedn\u0105 wad\u0119. Nie da si\u0119 w nich sp\u0119dzi\u0107 ca\u0142ego dnia pod \u015bcian\u0105.\u00a0Zim\u0105 jest w nich zwyczajnie za zimno i za ciasno &#8211; zak\u0142ada si\u0119 je tylko na wspinanie. Na Rudym Kamieniu, gdzie jest raczej syfiasto, nie chcia\u0142o mi si\u0119 co chwil\u0119 ich zmienia\u0107, wi\u0119c zacz\u0119\u0142am szuka\u0107 innej opcji &#8211; but\u00f3w bardziej zabudowanych i pod grubsz\u0105 skarpetk\u0119, kt\u00f3rych nie trzeba zmienia\u0107.<\/p>\n<p>Kupi\u0142am w internecie buty wspinaczkowe Scarpa starego typu &#8211; gruba guma i sznurowanie do kostki. Kosztowa\u0142y mnie 50 z\u0142. Raczki dosta\u0142am kiedy\u015b od znajomego, ale po nowe, odsy\u0142am ponownie do Ku\u017ani Szpeju. Na jakiej\u015b rosyjskiej stronie czyta\u0142am o ro\u017cnych patentach na rakobuty i natkn\u0119\u0142am si\u0119 na rozwi\u0105zanie z \u0142\u0105cznikiem do rak\u00f3w.<\/p>\n<p>W moich butach zastosowa\u0142am \u0142\u0105cznik Long Bar do rak\u00f3w Climbing Technology. Nie wyr\u00f3\u017cnia je nic szczeg\u00f3lnego, opr\u00f3cz ceny. Komplet <a href=\"https:\/\/www.ceneo.pl\/Sport_i_rekreacja;szukaj-climbing+technology+long;0192;0112-0.htm#crid=165760&amp;pid=9766\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">kosztuje ok. 30 z\u0142<\/a> i jest chyba najta\u0144szy z dost\u0119pnych na rynku \u0142\u0105cznik\u00f3w. Zalet\u0105 zastosowania \u0142\u0105cznika, zamiast zwyk\u0142ego p\u0142askownika, jest zagi\u0119ty kszta\u0142t, gotowe otwory i estetyczny wygl\u0105d. Do z\u0142o\u017cenia rakobut\u00f3w w ca\u0142o\u015b\u0107 potrzebna jest wiertarka z wiert\u0142em np. do metalu, \u015brubki i podk\u0142adki. U\u017cy\u0142am \u015brub M5x30 i M5x40 z p\u0142askim, grzybkowatym \u0142ebkiem. Dzi\u0119ki temu nie s\u0105 a\u017c tak wyczuwalne pod stop\u0105. Powi\u0119kszone podk\u0142adki okaza\u0142y si\u0119 niezb\u0119dne, ze wzgl\u0119du na mi\u0119kko\u015b\u0107 podeszwy but\u00f3w wspinaczkowych. Bez podk\u0142adek \u015bruba zacz\u0119\u0142a si\u0119 wrzyna\u0107 w podeszw\u0119 i j\u0105 zniekszta\u0142ca\u0107. Zbyt bardzo wystaj\u0105ce \u015bruby mo\u017cna przyci\u0105\u0107 zwyk\u0142\u0105 pi\u0142k\u0105 do metalu. Teraz wystarczy w\u0142o\u017cy\u0107 filcow\u0105 wk\u0142adk\u0119 i bud\u017cetowe, i w dodatku dzia\u0142aj\u0105ce rakobuty gotowe!<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest \u017ceby przednia cz\u0119\u015b\u0107 \u0142\u0105cznika g\u0142\u0119boko wchodzi\u0142a pod raczki. Najlepiej tak, \u017ceby nie by\u0142o mi\u0119dzy nimi mo\u017cliwo\u015bci ruchu. Zbyt p\u0142ytkie osadzenie p\u0142askownika spowoduje powstanie przegubu i but nie b\u0119dzie sztywny. Opcjonalnym rozwi\u0105zaniem jest dodatkowe przewiercenie \u0142\u0105cznika.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-784 size-full\" title=\"rakobuty z \u0142\u0105cznikiem do rak\u00f3w\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_1.jpg\" alt=\"rakobuty\" width=\"690\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_1.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_1-300x163.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_1-330x179.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-785 size-full\" title=\"rakobuty ze starych but\u00f3w wspinaczkowych\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_2.jpg\" alt=\"rakobuty\" width=\"690\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_2.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_2-300x169.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_2-330x186.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-788 size-full\" title=\"monta\u017c raczk\u00f3w i \u0142\u0105cznika\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_5.jpg\" alt=\"rakobuty\" width=\"690\" height=\"346\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_5.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_5-300x150.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_5-330x165.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p>Jest teraz koniec lutego i sezon drajtulowy dla wi\u0119kszo\u015bci powoli b\u0119dzie si\u0119 ko\u0144czy\u0142, ale mo\u017ce kto\u015b ju\u017c zaczyna obmy\u015bla\u0107 patenty na nast\u0119pny. Opisane przeze mnie opcje na rakobuty, nie tylko pomagaj\u0105 na trudnych drogach, ale s\u0105 dobr\u0105 opcj\u0105 dla tych, kt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 zabaw\u0119 z tym sportem. Nie ka\u017cdy ma w szafie odpowiednie buty i raki.<\/p>\n<p>Okazuje si\u0119, \u017ce niedu\u017cym kosztem mo\u017cna rozwi\u0105za\u0107 ten problem i samemu stworzy\u0107 sobie odpowiednie narz\u0119dzie do \u015bwietnej zabawy ;)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":789,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sprzet"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.9 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje si\u0119 sprz\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym - w ska\u0142ach, g\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\u017cywa si\u0119 sztywnych but\u00f3w pod raki oraz oczywi\u015bcie rak\u00f3w. Szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\u0119\u017cki i ma\u0142o wygodny. Niekt\u00f3rzy\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Monika Przechodze\u0144\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.9\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wi\u0119cej Ruchu - blog o sporcie i aktywno\u015bci fizycznej\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola \u2013 rakobuty\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje si\u0119 sprz\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym - w ska\u0142ach, g\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\u017cywa si\u0119 sztywnych but\u00f3w pod raki oraz oczywi\u015bcie rak\u00f3w. Szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\u0119\u017cki i ma\u0142o wygodny. Niekt\u00f3rzy\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"690\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"188\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-02T12:30:09+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-23T09:23:38+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/wiecejruchu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola \u2013 rakobuty\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje si\u0119 sprz\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym - w ska\u0142ach, g\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\u017cywa si\u0119 sztywnych but\u00f3w pod raki oraz oczywi\u015bcie rak\u00f3w. Szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\u0119\u017cki i ma\u0142o wygodny. Niekt\u00f3rzy\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#article\",\"name\":\"Jak najpro\\u015bciej zrobi\\u0107 buty do drytoola \\u2013 rakobuty\",\"headline\":\"Jak najpro\\u015bciej zrobi\\u0107 buty do drytoola &#8211; rakobuty\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/rakobuty_logo.jpg\",\"width\":330,\"height\":179,\"caption\":\"rakobuty domowej roboty\"},\"datePublished\":\"2021-01-02T13:30:09+01:00\",\"dateModified\":\"2024-04-23T11:23:38+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Sprz\\u0119t\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/sprzet\\\/#listItem\",\"name\":\"Sprz\\u0119t\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/sprzet\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sprz\\u0119t\",\"item\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/sprzet\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#listItem\",\"name\":\"Jak najpro\\u015bciej zrobi\\u0107 buty do drytoola &#8211; rakobuty\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak najpro\\u015bciej zrobi\\u0107 buty do drytoola &#8211; rakobuty\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/sprzet\\\/#listItem\",\"name\":\"Sprz\\u0119t\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\",\"name\":\"Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Blog o zdrowym \\u017cyciu, sporcie, aktywno\\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\\u017adzie na rowerze \\u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\\u015bci z tego co si\\u0119 robi :)\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/wiecej-ruchu-logo3.webp\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#organizationLogo\",\"width\":126,\"height\":126},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wiecej.ruchu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/\",\"name\":\"Monika Przechodze\\u0144\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56d49ccee49402243106b98ea1065ef85959c27509abf3e8bd555af40d4124cf?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Monika Przechodze\\u0144\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/\",\"name\":\"Jak najpro\\u015bciej zrobi\\u0107 buty do drytoola \\u2013 rakobuty\",\"description\":\"Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\\u00f3rej wykorzystuje si\\u0119 sprz\\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym - w ska\\u0142ach, g\\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\\u017cywa si\\u0119 sztywnych but\\u00f3w pod raki oraz oczywi\\u015bcie rak\\u00f3w. Szybko okaza\\u0142o si\\u0119, \\u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\\u0119\\u017cki i ma\\u0142o wygodny. Niekt\\u00f3rzy\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/rakobuty_logo.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#mainImage\",\"width\":330,\"height\":179,\"caption\":\"rakobuty domowej roboty\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2021-01-02T13:30:09+01:00\",\"dateModified\":\"2024-04-23T11:23:38+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/\",\"name\":\"Wi\\u0119cej Ruchu - blog o aktywno\\u015bci fizycznej\",\"alternateName\":\"Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Blog o zdrowym \\u017cyciu, sporcie, aktywno\\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\\u017adzie na rowerze \\u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\\u015bci z tego co si\\u0119 robi :)\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola \u2013 rakobuty","description":"Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje si\u0119 sprz\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym - w ska\u0142ach, g\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\u017cywa si\u0119 sztywnych but\u00f3w pod raki oraz oczywi\u015bcie rak\u00f3w. Szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\u0119\u017cki i ma\u0142o wygodny. Niekt\u00f3rzy","canonical_url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/","robots":"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#article","name":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola \u2013 rakobuty","headline":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola &#8211; rakobuty","author":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_logo.jpg","width":330,"height":179,"caption":"rakobuty domowej roboty"},"datePublished":"2021-01-02T13:30:09+01:00","dateModified":"2024-04-23T11:23:38+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#webpage"},"articleSection":"Sprz\u0119t"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/sprzet\/#listItem","name":"Sprz\u0119t"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/sprzet\/#listItem","position":2,"name":"Sprz\u0119t","item":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/sprzet\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#listItem","name":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola &#8211; rakobuty"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#listItem","position":3,"name":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola &#8211; rakobuty","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/sprzet\/#listItem","name":"Sprz\u0119t"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization","name":"Wi\u0119cej Ruchu","description":"Blog o zdrowym \u017cyciu, sporcie, aktywno\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\u017adzie na rowerze \u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\u015bci z tego co si\u0119 robi :)","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/wiecej-ruchu-logo3.webp","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#organizationLogo","width":126,"height":126},"image":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/wiecej.ruchu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/","name":"Monika Przechodze\u0144","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56d49ccee49402243106b98ea1065ef85959c27509abf3e8bd555af40d4124cf?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Monika Przechodze\u0144"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#webpage","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/","name":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola \u2013 rakobuty","description":"Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje si\u0119 sprz\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym - w ska\u0142ach, g\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\u017cywa si\u0119 sztywnych but\u00f3w pod raki oraz oczywi\u015bcie rak\u00f3w. Szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\u0119\u017cki i ma\u0142o wygodny. Niekt\u00f3rzy","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/rakobuty_logo.jpg","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#mainImage","width":330,"height":179,"caption":"rakobuty domowej roboty"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/#mainImage"},"datePublished":"2021-01-02T13:30:09+01:00","dateModified":"2024-04-23T11:23:38+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#website","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/","name":"Wi\u0119cej Ruchu - blog o aktywno\u015bci fizycznej","alternateName":"Wi\u0119cej Ruchu","description":"Blog o zdrowym \u017cyciu, sporcie, aktywno\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\u017adzie na rowerze \u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\u015bci z tego co si\u0119 robi :)","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Wi\u0119cej Ruchu - blog o sporcie i aktywno\u015bci fizycznej","og:type":"article","og:title":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola \u2013 rakobuty","og:description":"Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje si\u0119 sprz\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym - w ska\u0142ach, g\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\u017cywa si\u0119 sztywnych but\u00f3w pod raki oraz oczywi\u015bcie rak\u00f3w. Szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\u0119\u017cki i ma\u0142o wygodny. Niekt\u00f3rzy","og:url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-najprosciej-zrobic-buty-do-drytoola-rakobuty\/","og:image":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty.jpg","og:image:width":690,"og:image:height":188,"article:published_time":"2021-01-02T12:30:09+00:00","article:modified_time":"2024-04-23T09:23:38+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/wiecejruchu","twitter:card":"summary","twitter:title":"Jak najpro\u015bciej zrobi\u0107 buty do drytoola \u2013 rakobuty","twitter:description":"Drytooling, drytool czy spolszczony drajtul to pokr\u0119cony rodzaj wspinaczki, w kt\u00f3rej wykorzystuje si\u0119 sprz\u0119t do wspinania lodowego w terenie nieoblodzonym - w ska\u0142ach, g\u00f3rach a nawet w betonie. Na lodospadach u\u017cywa si\u0119 sztywnych but\u00f3w pod raki oraz oczywi\u015bcie rak\u00f3w. Szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce taki zestaw przy sportowych drogach drajtulowych jest ci\u0119\u017cki i ma\u0142o wygodny. Niekt\u00f3rzy","twitter:image":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/firmowe-rakobuty.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"779","title":"#post_title","description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"Article","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"none","schema_type_options":"{\"webPage\":{\"webPageType\":\"WebPage\"},\"article\":{\"articleType\":\"BlogPosting\"},\"book\":[],\"course\":[],\"event\":[],\"jobPosting\":[],\"music\":[],\"person\":[],\"product\":[],\"recipe\":[],\"restaurant\":[],\"service\":[],\"software\":[],\"video\":[]}","pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","location":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-01-02 13:12:06","updated":"2025-06-05 14:35:22","seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=779"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/779\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}