{"id":634,"date":"2015-11-29T14:46:00","date_gmt":"2015-11-29T13:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wiecejruchu.pl\/?p=634"},"modified":"2018-09-18T10:42:01","modified_gmt":"2018-09-18T08:42:01","slug":"koszulka-termoaktywna-jak-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/","title":{"rendered":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"<p>Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\u0142ada si\u0119 m.in. z koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\u0119\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\u0107 koszulk\u0119, \u017ceby wykorzysta\u0107 w pe\u0142ni jej mo\u017cliwo\u015bci?<\/p>\n<p>Pierwszy etap \u00a0to wyb\u00f3r mi\u0119dzy odzie\u017c\u0105 <strong>syntetyczn\u0105, naturaln\u0105 lub mieszan\u0105<\/strong>. Bielizna syntetyczna przewa\u017cnie przeznaczona jest na troch\u0119 cieplejsze dni. Wersje merino produkowane s\u0105 w opcjach cie\u0144szych i grubszych. Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce w syntetyku to jak w plastikowej butelce. W badziewnym, niedopasowanym, owszem, bardziej si\u0119 mo\u017cna spoci\u0107 ni\u017c w bawe\u0142nie. Chocia\u017c musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce posiadam koszulk\u0119 syntetyczn\u0105 z kr\u00f3tkim r\u0119kawem, pewnej znanej firmy, i faktycznie czuj\u0119 si\u0119 w niej jak w foli\u00f3wce &#8211; bardzo nietrafiony zakup.<\/p>\n<p>Pami\u0119tajcie, \u017ce sztuczny materia\u0142 wcale nie musi by\u0107 \u015bliski i twardy. Dobrze utkany poliester jest mi\u0119ciutki i mi\u0142y jak naturalne w\u0142\u00f3kno. Fajnie, jak przed zakupem mo\u017cna pomaca\u0107 i oczywi\u015bcie przymierzy\u0107, syntetyczn\u0105 bielizn\u0119, albo chocia\u017c popyta\u0107 znajomych co by polecili.<\/p>\n<p>Podobno rewelacyjne s\u0105 produkty <a href=\"https:\/\/www.ceneo.pl\/;szukaj-koszulka+icebreaker;0192.htm#crid=184984&amp;pid=9766\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Icebreakera<\/a> z we\u0142ny merino. Lekkie mi\u0142e, dobrze dopasowane. Znam paru u\u017cytkownik\u00f3w, kt\u00f3rzy bardzo sobie chwal\u0105 naturaln\u0105 bielizn\u0119 i nie wyobra\u017caj\u0105 sobie powrotu do syntetyku. We\u0142na wi\u0119kszo\u015bci ludziom kojarzy si\u0119 z drapi\u0105cym, nielubianym swetrem. Ja mam bardzo wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119 i stwierdzam, \u017ce we\u0142na merino na serio nie gryzie ani nie dra\u017cni cia\u0142a. Tak jak wspomina\u0142am wcze\u015bniej, dost\u0119pne s\u0105 wersje bardzo lekkie, odpowiednie na ciep\u0142e dni. Wszystko fajnie, par\u0119 razy ju\u017c si\u0119 przymierza\u0142am do zakupu koszulki Icebreakera, ale nawet po przecenie cena pozostaje, c\u00f3\u017c&#8230; wysoka. Wierz\u0119, \u017ce s\u0105 to bardzo dobre produkty, ale czy na pewno a\u017c tyle warte? Mo\u017ce kiedy\u015b zdecyduj\u0119 si\u0119 na zakup.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-646 size-full\" title=\"koszulki lurbel i brubeck\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej.jpg\" alt=\"dopasowanie koszulki termoaktywnej\" width=\"690\" height=\"312\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej-300x136.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej-330x149.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p>Niezale\u017cnie od typu materia\u0142u, kluczowe jest <strong>odpowiednie dopasowanie<\/strong>. Taka koszulka nie mo\u017ce by\u0107 lu\u017ana, powinna w ka\u017cdym miejscu przylega\u0107 do cia\u0142a ale te\u017c go nadmiernie nie uciska\u0107. Bielizna ma by\u0107 jakby drug\u0105 sk\u00f3r\u0105, ma za zadanie przejmowa\u0107 pot i sprawnie go odprowadza\u0107. Dok\u0142adnie przyleganie poprawia r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci termiczne. Dlaczego tak wa\u017cne jest dopasowanie opisz\u0119 na przyk\u0142adzie dw\u00f3ch moich koszulek.<\/p>\n<p><strong>Lurbel Nieve<\/strong> &#8211; bardzo przyjemna i mi\u0119ciutka koszulka, w pe\u0142ni syntetyczna. Bardzo \u0142adnie przylega w ka\u017cdym miejscu, ale jednocze\u015bnie nie uciska cia\u0142a. Bardzo dobrze wch\u0142ania pot i odprowadza go na zewn\u0105trz materia\u0142u. Wszystko pi\u0119knie gdy zachowuje kontakt z cia\u0142em. Taka banalna sytuacja: zak\u0142adam j\u0105 na rower, na dojazdy do pracy. Mam \u00a0wtedy normalny stanik, taki jak si\u0119 nosi na co dzie\u0144, a nie do sportu. Skutek jest taki, \u017ce spora ilo\u015b\u0107 wilgoci kompensuje si\u0119 na mostku, i nie ma mo\u017cliwo\u015bci wch\u0142oni\u0119cia przez materia\u0142. W tym rejonie koszulka po prostu nie dzia\u0142a. Przy staniku sportowym, nie ma ju\u017c takiego problemu.<\/p>\n<p>Bardzo lubi\u0119 t\u0119 koszulk\u0119, poleci\u0142 mi j\u0105 kolega. Jedna z nielicznych rzeczy jakie kupi\u0142am w stacjonarnym sklepie (chyba nie mog\u0142am jej znale\u017a\u0107 w internecie;] ). Je\u017celi dobrze pami\u0119tam kosztowa\u0142a mnie 180 z\u0142 &#8211; nie ma\u0142o, ale w tym przypadku by\u0142o warto. Dodatkowy plus to miejsce produkcji &#8211; wol\u0119 Hiszpani\u0119 od Chin.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-648 size-full\" title=\"materia\u0142 koszulki lurbel\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/lurbel_materia\u0142.jpg\" alt=\"lurbel materia\u0142\" width=\"690\" height=\"376\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/lurbel_materia\u0142.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/lurbel_materia\u0142-300x163.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/lurbel_materia\u0142-330x180.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ceneo.pl\/;szukaj-Brubeck+Soft+Merino;0192.htm#crid=88824&amp;pid=9766\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><strong>Brubeck Soft Merino<\/strong><\/a> to przyk\u0142ad miesza\u0144ca ze Zdu\u0144skiej Woli. Grubsza i cieplejsza koszulka od Lurbela. R\u00f3wnie\u017c dosy\u0107 przyjemna w dotyku nie dra\u017cni sk\u00f3ry. Jedyne co mnie denerwuje to st\u00f3jka przy szyi. Jak nie przepadacie za takimi rozwi\u0105zaniami, nie wybierajcie takiego modelu. Co bardziej wra\u017cliwym, wkurw na st\u00f3jk\u0119 nie przechodzi;] Wracaj\u0105c do dopasowania, na pierwszy rzut oka wszystko jest ok, ale przy intensywniejszym wysi\u0142ku mam wra\u017cenie, \u017ce zaczynam si\u0119 klei\u0107 pod pachami. Jest w tym miejscu zwyczajnie, troszk\u0119 za lu\u017ana. Kolejny dow\u00f3d na to, \u017ce jak materia\u0142 nie dolega do sk\u00f3ry, to nie dzia\u0142a. Produkty Brubecka s\u0105 naprawd\u0119 porz\u0105dne i dobrych cenach, w tym przypadku zwyczajnie nie trafi\u0142am z dopasowaniem. Za koszulk\u0119 da\u0142am 120 z\u0142.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-645 size-full\" title=\"materia\u0142 koszulki brubeck\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/brubeck_materia\u0142.jpg\" alt=\"brubeck materia\u0142\" width=\"690\" height=\"376\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/brubeck_materia\u0142.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/brubeck_materia\u0142-300x163.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/brubeck_materia\u0142-330x180.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p>Nast\u0119pna wa\u017cna sprawa to <strong>szwy<\/strong>. Chyba jestem przeczulona na tym punkcie. Wszyscy producenci oczywi\u015bcie si\u0119 chwal\u0105, \u017ce ich szwy s\u0105 p\u0142askie i nie dra\u017cni\u0105ce. Taki be\u0142kot marketingowy, w rzeczywisto\u015bci r\u00f3\u017cnie z tym bywa. I po raz kolejny, jak co\u015b Ci przeszkadza przy pierwszym za\u0142o\u017ceniu &#8211; nie kupuj. Bielizna ma by\u0107 drug\u0105 sk\u00f3r\u0105 a nie kolejn\u0105 wkurzaj\u0105c\u0105 warstw\u0105 ubrania. Dla lepszego komfortu warto poszuka\u0107 wersji bezszwowej.<\/p>\n<p>Koszulka termoaktywna, oczywi\u015bcie nie mo\u017ce by\u0107 za kr\u00f3tka. Po co zak\u0142ada\u0107 techniczne ubranie, jak b\u0119dzie wychodzi\u0107 ze spodni i ods\u0142ania\u0107 plecy. Przymierzaj\u0105c r\u00f3\u017cne modele, nie mia\u0142am z tym problemu ale wyobra\u017cam sobie, \u017ce wysoka i bardzo szczup\u0142a osoba mo\u017ce si\u0119 troch\u0119 naszuka\u0107 przy doborze odpowiedniego rozmiaru i kroju.<\/p>\n<p>A tak w\u0142a\u015bciwie, po co i na co to komu? Kiedy\u015b by\u0142a tylko zwyk\u0142a bawe\u0142na i by\u0142o dobrze. By\u0142o dobrze przy nie za du\u017cym wysi\u0142ku albo jak si\u0119 kto\u015b za bardzo nie poci\u0142. Wilgotne ubranie sprzyja wych\u0142adzaniu organizmu, dodatkowo zmniejsza komfort. Koszulka termoaktywna r\u00f3\u017cni si\u0119 od zwyk\u0142ej, odpowiednim splotem tkaniny, kt\u00f3ry pozwala odprowadza\u0107 pot z powierzchni sk\u00f3ry oraz dopasowaniem. Nie jestem w stanie odpowiedzie\u0107, czy lepsza jest wersja syntetyczna naturalna czy syntetyczna, jedna i druga maj\u0105 swoich zwolennik\u00f3w i przeciwnik\u00f3w. W sklepach jest bardzo szeroki wyb\u00f3r koszulek termoaktywnych, a ich ceny wahaj\u0105 <a href=\"https:\/\/www.ceneo.pl\/;szukaj-koszulka+termoaktywna;0192;m50;0112-0.htm#crid=184985&amp;pid=9766\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">od 50 do nawet 300 z\u0142otych<\/a>. si\u0119 od Przy wyborze koszulki kieruj si\u0119 przede wszystkim wygod\u0105, jako\u015bci\u0105 materia\u0142u i jako\u015bci\u0105 wykonania. I g\u0142\u00f3wnie na te elementy chcia\u0142am zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 w tym wpisie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":647,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawe"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.9 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\u0142ada si\u0119 m.in. z koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\u0119\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\u0107 koszulk\u0119, \u017ceby wykorzysta\u0107 w pe\u0142ni jej mo\u017cliwo\u015bci? Pierwszy etap\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Monika Przechodze\u0144\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.9\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wi\u0119cej Ruchu - blog o sporcie i aktywno\u015bci fizycznej\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? | Wi\u0119cej Ruchu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\u0142ada si\u0119 m.in. z koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\u0119\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\u0107 koszulk\u0119, \u017ceby wykorzysta\u0107 w pe\u0142ni jej mo\u017cliwo\u015bci? Pierwszy etap\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"690\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"312\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-11-29T13:46:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-09-18T08:42:01+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/wiecejruchu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? | Wi\u0119cej Ruchu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\u0142ada si\u0119 m.in. z koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\u0119\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\u0107 koszulk\u0119, \u017ceby wykorzysta\u0107 w pe\u0142ni jej mo\u017cliwo\u015bci? Pierwszy etap\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#article\",\"name\":\"Koszulka termoaktywna \\u2013 jak wybra\\u0107? | Wi\\u0119cej Ruchu\",\"headline\":\"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\\u0107?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/11\\\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej-logo.jpg\",\"width\":330,\"height\":180,\"caption\":\"Koszulka termoaktywna\"},\"datePublished\":\"2015-11-29T14:46:00+01:00\",\"dateModified\":\"2018-09-18T10:42:01+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"commentCount\":2,\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Ciekawe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/ciekawe\\\/#listItem\",\"name\":\"Ciekawe\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/ciekawe\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ciekawe\",\"item\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/ciekawe\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#listItem\",\"name\":\"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\\u0107?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\\u0107?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/ciekawe\\\/#listItem\",\"name\":\"Ciekawe\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\",\"name\":\"Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Blog o zdrowym \\u017cyciu, sporcie, aktywno\\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\\u017adzie na rowerze \\u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\\u015bci z tego co si\\u0119 robi :)\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/wiecej-ruchu-logo3.webp\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#organizationLogo\",\"width\":126,\"height\":126},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wiecej.ruchu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/\",\"name\":\"Monika Przechodze\\u0144\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56d49ccee49402243106b98ea1065ef85959c27509abf3e8bd555af40d4124cf?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Monika Przechodze\\u0144\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/\",\"name\":\"Koszulka termoaktywna \\u2013 jak wybra\\u0107? | Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Koszulki termoaktywne, czy og\\u00f3lnie bielizn\\u0119 termoaktywn\\u0105, uwa\\u017cam za niezb\\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\\u0142ada si\\u0119 m.in. z koszulki z d\\u0142ugim r\\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\\u0119\\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\\u0107 koszulk\\u0119, \\u017ceby wykorzysta\\u0107 w pe\\u0142ni jej mo\\u017cliwo\\u015bci? Pierwszy etap\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/11\\\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej-logo.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#mainImage\",\"width\":330,\"height\":180,\"caption\":\"Koszulka termoaktywna\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2015-11-29T14:46:00+01:00\",\"dateModified\":\"2018-09-18T10:42:01+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/\",\"name\":\"Wi\\u0119cej Ruchu - blog o aktywno\\u015bci fizycznej\",\"alternateName\":\"Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Blog o zdrowym \\u017cyciu, sporcie, aktywno\\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\\u017adzie na rowerze \\u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\\u015bci z tego co si\\u0119 robi :)\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? | Wi\u0119cej Ruchu","description":"Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\u0142ada si\u0119 m.in. z koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\u0119\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\u0107 koszulk\u0119, \u017ceby wykorzysta\u0107 w pe\u0142ni jej mo\u017cliwo\u015bci? Pierwszy etap","canonical_url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/","robots":"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#article","name":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? | Wi\u0119cej Ruchu","headline":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?","author":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej-logo.jpg","width":330,"height":180,"caption":"Koszulka termoaktywna"},"datePublished":"2015-11-29T14:46:00+01:00","dateModified":"2018-09-18T10:42:01+02:00","inLanguage":"pl-PL","commentCount":2,"mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#webpage"},"articleSection":"Ciekawe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/ciekawe\/#listItem","name":"Ciekawe"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/ciekawe\/#listItem","position":2,"name":"Ciekawe","item":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/ciekawe\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#listItem","name":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#listItem","position":3,"name":"Koszulka termoaktywna &#8211; jak wybra\u0107?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/ciekawe\/#listItem","name":"Ciekawe"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization","name":"Wi\u0119cej Ruchu","description":"Blog o zdrowym \u017cyciu, sporcie, aktywno\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\u017adzie na rowerze \u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\u015bci z tego co si\u0119 robi :)","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/wiecej-ruchu-logo3.webp","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#organizationLogo","width":126,"height":126},"image":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/wiecej.ruchu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/","name":"Monika Przechodze\u0144","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56d49ccee49402243106b98ea1065ef85959c27509abf3e8bd555af40d4124cf?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Monika Przechodze\u0144"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#webpage","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/","name":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? | Wi\u0119cej Ruchu","description":"Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\u0142ada si\u0119 m.in. z koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\u0119\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\u0107 koszulk\u0119, \u017ceby wykorzysta\u0107 w pe\u0142ni jej mo\u017cliwo\u015bci? Pierwszy etap","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej-logo.jpg","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#mainImage","width":330,"height":180,"caption":"Koszulka termoaktywna"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/#mainImage"},"datePublished":"2015-11-29T14:46:00+01:00","dateModified":"2018-09-18T10:42:01+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#website","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/","name":"Wi\u0119cej Ruchu - blog o aktywno\u015bci fizycznej","alternateName":"Wi\u0119cej Ruchu","description":"Blog o zdrowym \u017cyciu, sporcie, aktywno\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\u017adzie na rowerze \u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\u015bci z tego co si\u0119 robi :)","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Wi\u0119cej Ruchu - blog o sporcie i aktywno\u015bci fizycznej","og:type":"article","og:title":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? | Wi\u0119cej Ruchu","og:description":"Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\u0142ada si\u0119 m.in. z koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\u0119\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\u0107 koszulk\u0119, \u017ceby wykorzysta\u0107 w pe\u0142ni jej mo\u017cliwo\u015bci? Pierwszy etap","og:url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/koszulka-termoaktywna-jak-wybrac\/","og:image":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej.jpg","og:image:width":690,"og:image:height":312,"article:published_time":"2015-11-29T13:46:00+00:00","article:modified_time":"2018-09-18T08:42:01+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/wiecejruchu","twitter:card":"summary","twitter:title":"Koszulka termoaktywna \u2013 jak wybra\u0107? | Wi\u0119cej Ruchu","twitter:description":"Koszulki termoaktywne, czy og\u00f3lnie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, uwa\u017cam za niezb\u0119dny element ubioru, dla ludzi uprawiaj\u0105cych sport w zmiennych warunkach atmosferycznych. Moje jesienne rowerowe ubranie sk\u0142ada si\u0119 m.in. z koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem i windstopera. Przy takim zestawie dodatkowa warstwa nie jest mi najcz\u0119\u015bciej potrzebna. Ale jak dobra\u0107 koszulk\u0119, \u017ceby wykorzysta\u0107 w pe\u0142ni jej mo\u017cliwo\u015bci? Pierwszy etap","twitter:image":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/dopasowanie-koszulki-termoaktywnej.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"634","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"location":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-01-02 13:10:26","updated":"2025-06-05 14:31:22","seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=634"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}