![\"Jak](\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/jak-gra\u0107-w-gum\u0119.jpg\" "\\"Jak")
<\/p>\nSzuka\u0142am sobie w internecie informacji na temat sport\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna uprawia\u0107 w domu. Przypadkiem, w jednym sklepie trafi\u0142am na dzia\u0142 dzieci\u0119cy i nagle przysz\u0142o mi do g\u0142owy… Czy kto\u015b gra jeszcze w gum\u0119?<\/p>\n
Zaraz wyjd\u0119 na star\u0105 bab\u0119, ale za czas\u00f3w mojej podstaw\u00f3wki, w klasach mniej wi\u0119cej 5-6 to by\u0142 prawdziwy sza\u0142. W pewnym momencie nauczycielki zabrania\u0142y gry na korytarzach, bo niby by\u0142o to niebezpieczne. Papierowej, ota\u015bmowanej pi\u0142ki te\u017c nie pozwala\u0142y kopa\u0107. Teraz jako\u015b tego nie widz\u0119, chocia\u017c mo\u017ce za ma\u0142o si\u0119 rozgl\u0105dam.<\/p>\n
U mnie najcz\u0119\u015bciej si\u0119 gra\u0142o w “dziesi\u0105tki”. Poni\u017cej zamie\u015bci\u0142am schemat gry – oczywi\u015bcie mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne wersje w zale\u017cno\u015bci od regionu :) Zaczyna si\u0119 z gum\u0105 na wysoko\u015bci kostek, potem s\u0105 \u0142ydki, kolanka, pas i pachy. Im wy\u017cej tym trudniej. Ka\u017cdy gracz skacze swoj\u0105 seri\u0119 a\u017c do “skuchy”.<\/p>\n
<\/p>\n
Polecam zajrze\u0107 na Youtuba i poszuka\u0107 film\u00f3w pod has\u0142em “gra w gum\u0119”. Wtedy schematy stan\u0105 si\u0119 bardziej jasne.<\/p>\n
Nie, nie powiem, \u017ce dla ka\u017cdego. Ch\u0142opcy zazwyczaj gardzili t\u0105 gr\u0105, uwa\u017caj\u0105c j\u0105 za bardzo niem\u0119sk\u0105. Poza tym, ka\u017cdy kto ma zdrowe kostki i kolana, i nie ma przeciwskaza\u0144 do skakania, mo\u017ce spr\u00f3bowa\u0107.<\/p>\n
W wi\u0119kszej grupie powstaje element rywalizacji i przy okazji zabawy. Jak si\u0119 oczywi\u015bcie kto\u015b nie zafiksuje na wynik :) Przede wszystkim mo\u017cna si\u0119 zdrowo zm\u0119czy\u0107, robi\u0105c kolejne serie. A pami\u0119tajmy, \u017ce nale\u017cy je robi\u0107 bez b\u0142\u0119d\u00f3w. Przynajmniej ja kiedy\u015b w tak\u0105 odmian\u0119 gra\u0142am.
\nDu\u017co ruchu i zabawy – idealne zaj\u0119cie dla dzieci<\/p>\n
To pytanie najbardziej adekwatne w tym momencie. Tak, oczywi\u015bcie mo\u017cna, ale pod pewnymi warunkami.
\nTrzeba mie\u0107 odpowiednio du\u017co miejsca, \u017ceby w razie potkni\u0119cia dziecko nie zrobi\u0142o sobie krzywdy. Wizyty w szpitalu nie s\u0105 teraz wskazane. Dobrze, je\u017celi pod\u0142o\u017ce jest w miar\u0119 mi\u0119kkie – dobry jest dywan albo wyk\u0142adzina. Go\u0142a pod\u0142oga te\u017c si\u0119 nada, ale przyda\u0142yby si\u0119 skarpetki antypo\u015blizgowe.<\/p>\n
Kolejna wa\u017cna sprawa to dobro naszych s\u0105siad\u00f3w. Nie by\u0142abym zachwycona gromad\u0105 dzieci skacz\u0105cych mi nad g\u0142ow\u0105. Warto przemy\u015ble\u0107 ten temat. Do wyg\u0142uszenia sprawdz\u0105 si\u0119 piankowe maty w formie puzzli<\/a>. Nie s\u0105 to super tanie rzeczy, ale przydadz\u0105 si\u0119 zapewne jeszcze przy innych zabawach.<\/p>\n Najlepsz\u0105 spraw\u0105 jest ruch na powietrzu i skakanie na w\u0142asnym podw\u00f3rku. Rzecz jasna, to opcja nie dla wszystkich.<\/p>\n Jasne, za partner\u00f3w trzymaj\u0105cych gum\u0119 mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 krzes\u0142a, albo noga od sto\u0142u. Pami\u0119tajcie ca\u0142y czas o bezpiecznym otoczeniu. Jak si\u0119 dziecku znudzi samotne skakanie, polecam doros\u0142ym przypomnienie sobie starej zabawy. Po wielu latach przerwy nawet “tr\u00f3jki” nie wychodz\u0105 zgrabnie :)<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/guma-do-skakania.jpg\")
<\/p>\nCzy dziecko mo\u017ce gra\u0107 samo?<\/h2>\n
Gdzie kupi\u0107 gum\u0119 do grania?<\/h2>\n