{"id":4309,"date":"2019-07-28T20:36:41","date_gmt":"2019-07-28T18:36:41","guid":{"rendered":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/?p=4309"},"modified":"2019-07-28T20:36:41","modified_gmt":"2019-07-28T18:36:41","slug":"czy-mozna-chodzic-po-gorach-w-sandalach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/czy-mozna-chodzic-po-gorach-w-sandalach\/","title":{"rendered":"Czy mo\u017cna chodzi\u0107 po g\u00f3rach w sanda\u0142ach?"},"content":{"rendered":"

Na has\u0142o sanda\u0142y w g\u00f3rach wielu ludzi popuka si\u0119 w czo\u0142o. W czasach kiedy bardzo du\u017co m\u00f3wi si\u0119 o w\u0142a\u015bciwym obuwiu na g\u00f3rskie wycieczki, po\u0142\u0105czenie to wydaje si\u0119 by\u0107 z g\u00f3ry skazane na pora\u017ck\u0119.
\nOczywi\u015bcie nie mam na my\u015bli w\u0105t\u0142ych sanda\u0142k\u00f3w noszonych do sukienki albo sk\u00f3rzanych m\u0119skich klapek. Chodzi mi o sanda\u0142y trekingowe, kt\u00f3re przystosowane s\u0105 do bardziej wymagaj\u0105cych warunk\u00f3w ni\u017c miejskie.<\/p>\n

G\u00f3ry g\u00f3rom nie r\u00f3wne<\/h2>\n

“G\u00f3ry” to bardzo szerokie poj\u0119cie. G\u00f3rami nazywamy Alpy, Himalaje oraz Beskid Niski. Miejsca te r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 radykalnie i takie s\u0105 te\u017c r\u00f3\u017cnice w niezb\u0119dnym wyposa\u017ceniu. Solidne buty za kostk\u0119, stabilizuj\u0105ce staw skokowy zawsze b\u0119d\u0105 potrzebne, a nawet niezb\u0119dne w warunkach zimowych. Warto si\u0119 jednak zastanowi\u0107, czy nie s\u0105 one przerostem formy nad tre\u015bci\u0105 w przypadku le\u015bnych i szutrowych \u015bcie\u017cek. A takie przecie\u017c mo\u017cna spotka\u0107 w naszych ni\u017cszych g\u00f3rach i tatrza\u0144skich dolinach.<\/p>\n

\"\"

fot. Tracy Ducasse<\/a><\/p><\/div>\n

Budowa sanda\u0142\u00f3w trekingowych – podeszwa<\/h2>\n

Najistotniejsza oczywi\u015bcie jest podeszwa. Sanda\u0142y turystyczne charakteryzuj\u0105 si\u0119 bie\u017cnikiem<\/strong> podobnym do tych stosowanych w tradycyjnych butach trekingowych. Firmy tworz\u0105 swoje mieszanki gum, ale mo\u017cna spotka\u0107 te\u017c popularnego Vibrama. Ci\u0119\u017cko by\u0142oby pokonywa\u0107 piaszczyste szlaki lub mokre kamienie przy g\u0142adkich podeszwach. Dlatego miejskie, nawet najwygodniejsze sanda\u0142y lepiej zostawi\u0107 w domu.<\/p>\n

Wa\u017cna jest te\u017c mi\u0119kko\u015b\u0107 podeszwy<\/strong>. Sportowe sanda\u0142y najcz\u0119\u015bciej maj\u0105 bardzo mi\u0119kk\u0105 mieszank\u0119. Sprawdzi si\u0119 ona na asfaltach, ale na kamienistych szlakach, wi\u0119ksze g\u0142azy b\u0119d\u0105 odczuwalne pod stop\u0105. Typowo sportowe sanda\u0142y maj\u0105 gum\u0119 i bie\u017cnik s\u0142abo nadaj\u0105ce si\u0119 w g\u00f3ry. Szukajcie najlepiej takich, kt\u00f3re wygl\u0105daj\u0105 jak w g\u00f3rskich butach.<\/p>\n

Profil podeszwy<\/strong> musi by\u0107 wygodny. Zbyt p\u0142aska, przy d\u0142u\u017cszych w\u0119dr\u00f3wkach, mo\u017ce by\u0107 ma\u0142o komfortowa. Cz\u0119sto warstwa stykaj\u0105ca si\u0119 ze stop\u0105 jest mi\u0119ksza i lepiej si\u0119 uk\u0142ada, chocia\u017c to nie gwarantuje wygody. Moje ulubione sanda\u0142y Source Classic s\u0105 dosy\u0107 p\u0142askie i nie ka\u017cdemu przypadn\u0105 do gustu. Podeszwa dopasowuje si\u0119 do stopy w pocz\u0105tkowej fazie u\u017cywania, ale nie b\u0119dzie to g\u0142\u0119boki profil.<\/p>\n

Podeszwa w sanda\u0142ach turystycznych jest amortyzowana<\/strong>. Oczywi\u015bcie w r\u00f3\u017cnym stopniu w r\u00f3\u017cnych modelach. Efekt ten uzyskuje si\u0119 dzi\u0119ki warstwowej konstrukcji, sk\u0142adaj\u0105cej si\u0119 z r\u00f3\u017cnych typ\u00f3w mieszanki gum. Pianka EVA te\u017c bywa stosowana.<\/p>\n

Rodzaj zapi\u0119cia<\/h2>\n

Najbardziej popularne s\u0105 paski zapinane na rzepy. Pozwala to na dobre dopasowanie do stopy oraz regulacj\u0119 kiedy ta nieco spuchnie. Sanda\u0142y nie powinny lata\u0107 na nodze, bo \u0142atwo wtedy o potkni\u0119cie. Zdarzaj\u0105 si\u0119 te\u017c gumki, \u015bci\u0105gane tak jak nogawki w turystycznych spodniach. Oba sposoby s\u0105 r\u00f3wnie dobre, je\u017celi dobrze trzymaj\u0105 i nie rozpinaj\u0105 si\u0119 w trakcie chodzenia.<\/p>\n

Wodoodporno\u015b\u0107 sanda\u0142\u00f3w<\/h2>\n

Serio? Mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o wodoodporno\u015bci w przypadku sanda\u0142\u00f3w? Ja si\u0119 zawsze \u015bmiej\u0119, \u017ce sanda\u0142y s\u0105 idealnym obuwiem na deszcz – przecie\u017c nie przemokn\u0105 ;] Ale producentom, chodzi o co\u015b troszk\u0119 innego. Aby sk\u00f3rzane paski i wy\u015bci\u00f3\u0142ka dobrze znosi\u0142y kontakt z wod\u0105, impregnowane s\u0105 substancjami syntetycznymi. Jak dla mnie to bardziej dzia\u0142anie marketingowe ni\u017c konieczny zabieg.<\/p>\n

Sk\u00f3rzane czy syntetyczne?<\/h2>\n

W g\u00f3ry i na le\u015bne \u015bcie\u017cki wybra\u0142abym model syntetyczny. Sztuczne materia\u0142y szybciej schn\u0105, s\u0105 bardziej odporne na zabrudzenia, uszkodzenia mechaniczne i nie szkodzi im kontakt z wod\u0105. Nie lubi\u0119 te\u017c sk\u00f3rzanych wy\u015bci\u00f3\u0142ek. Trudniej utrzyma\u0107 je w czysto\u015bci i po zamoczeniu wolniej schn\u0105. Do gumowych podeszw niekt\u00f3rzy producenci stosuj\u0105 antybakteryjne domieszki. Oczywi\u015bcie nie b\u0119d\u0105 pachn\u0105\u0107 wiecznie i trzeba je czy\u015bci\u0107, ale zdecydowanie mniej \u015bmierdol\u0105 ni\u017c tradycyjne wk\u0142adki z but\u00f3w.<\/p>\n

Kto nie powinien u\u017cywa\u0107 sanda\u0142\u00f3w w g\u00f3rach?<\/h2>\n

Niestety nie jest to produkt dla ka\u017cdego. Odradza\u0142abym je ludziom, kt\u00f3rzy maja takie oto problemy:
\n– nadmierna potliwo\u015b\u0107 st\u00f3p – tu nie ma skarpetki, kt\u00f3ra mog\u0142aby odprowadza\u0107 wilgo\u0107. Zapocone sanda\u0142y mog\u0105 obetrze\u0107 i odparzy\u0107 sk\u00f3r\u0119. Stopa mo\u017ce te\u017c zacz\u0105\u0107 si\u0119 \u015blizga\u0107.
\n– wcze\u015bniejsze urazy kostki lub stopy – niedoleczone lub nawracaj\u0105ce urazy wymagaj\u0105 wi\u0119kszego usztywnienia \u015br\u00f3dstopia lub stawu skokowego. Sanda\u0142y tego nie zapewni\u0105.
\n– choroby sk\u00f3ry i paznokci – odkryta konstrukcja sanda\u0142\u00f3w sprzyja zabrudzeniom.
\n– problemy z r\u00f3wnowag\u0105 – przy takich problemach trudniej jest precyzyjnie stawia\u0107 stop\u0119 i \u0142atwo si\u0119 uderzy\u0107 o kamienie.<\/p>\n

Nie polecam te\u017c noszenia sanda\u0142\u00f3w przez dzieci. Oczywi\u015bcie ca\u0142y czas mowa o warunkach terenowych. Dziecko ma gorsz\u0105 koordynacj\u0119 ruchow\u0105 i \u0142atwo mo\u017ce si\u0119 uderzy\u0107 w palce. Dla doros\u0142ego to nie jest przyjemne, a dziecku mo\u017ce odebra\u0107 ca\u0142\u0105 przyjemno\u015b\u0107 z wycieczki.<\/p>\n

A mo\u017ce sanda\u0142y biegowe?<\/h2>\n

To bardziej w kategoriach ciekawostki. Zajrzyjcie na stron\u0119 Monk Sandals<\/a>, a si\u0119 zdziwicie. Jest to produkt polski z bardzo ciekaw\u0105 filozofi\u0105 w tle. Niestety nie mog\u0119 si\u0119 wypowiedzie\u0107 o samym produkcie, ale uwa\u017cam go z interesuj\u0105cy.<\/p>\n

Propozycje sanda\u0142\u00f3w na \u0142atwe szlaki<\/h2>\n

Source Classic (Source by Naot Haven)<\/strong> – to m\u00f3j ulubiony, bardzo uniwersalny model. Wi\u0119cej o nich przeczytacie w te\u015bcie.<\/a> Nazwa podana w nawiasie dotyczy tego samego modelu tylko w nowszym wydaniu. Podobno nic w nich nie zmienili. Regularna cena tych sanda\u0142\u00f3w to 299 z\u0142otych<\/a>, ale spokojnie mo\u017cna je dosta\u0107 w ni\u017cszych cenach.<\/p>\n

\"Sanda\u0142y<\/p>\n

Sanda\u0142y Keen<\/strong> – z ochron\u0105 palc\u00f3w – charakterystyczne sanda\u0142y z zabudowanym przodem, chroni\u0105cym palce przed urazami. W asortymencie Keen’a znajdziecie kilka podobnych modeli, np Whisper i Venice. Kosztuj\u0105 od 200 do 350 z\u0142otych<\/a>. Co do wygl\u0105du… o gustach si\u0119 nie dyskutuje ;]<\/p>\n

\"Sanda\u0142y<\/p>\n

Teva Hurricane<\/strong> – sanda\u0142y z syntetycznymi paskami i solidn\u0105 gumow\u0105 podeszw\u0105. Jest dosy\u0107 gruba i nie ma szans \u017ceby poczu\u0107 pod ni\u0105 ostre kamienie. Model bardzo popularny – wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych odmianach. Mo\u017cna je kupi\u0107 za 200 – 250 z\u0142otych<\/a>.<\/p>\n

\"Sanda\u0142y<\/p>\n

Ostrze\u017cenie na koniec<\/h2>\n

Pami\u0119taj, \u017ce sanda\u0142y nie nadaj\u0105 si\u0119 w ka\u017cde miejsce. Je\u017celi nie znasz szlaku, zr\u00f3b rozeznanie w internecie jak wygl\u0105da i jak nale\u017cy si\u0119 na niego ubra\u0107. Przed wyj\u015bciem w g\u00f3ry sprawd\u017a pogod\u0119, bo mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce nogi Ci zmarzn\u0105 ;] Przeanalizuj, czy sanda\u0142y s\u0105 odpowiednie dla twoich st\u00f3p.
\nI na koniec. Je\u017celi sanda\u0142y, to tylko trekingowe, z odpowiedni\u0105 podeszw\u0105. Japonkom i klapkom m\u00f3wimy zdecydowane nie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na has\u0142o sanda\u0142y w g\u00f3rach wielu ludzi popuka si\u0119 w czo\u0142o. W…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4320,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,8],"tags":[],"class_list":["post-4309","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawe","category-sprzet"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4309\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}