{"id":3536,"date":"2021-05-19T14:31:54","date_gmt":"2021-05-19T12:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/wiecejruchu.pl\/?p=3536"},"modified":"2021-05-19T16:33:53","modified_gmt":"2021-05-19T14:33:53","slug":"jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/","title":{"rendered":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki"},"content":{"rendered":"<p>Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\u0107 g\u0142\u0119boko i chyba nie pomyl\u0119 si\u0119 jak powiem, \u017ce ma\u0142o kto jej u\u017cywa.<\/p>\n<p>Na przyk\u0142adzie moich but\u00f3w do biegania, poka\u017c\u0119 Wam jak mo\u017cna zrobi\u0107 z nich u\u017cytek. Poni\u017cej moje buty zawi\u0105zane w tradycyjny spos\u00f3b. Doskonale wida\u0107, kolejn\u0105 pust\u0105 dziurk\u0119.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3542 size-full\" title=\"Zwyczajnie zawi\u0105zany but\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but.jpg\" alt=\"Zwyczajnie zawi\u0105zany but\" width=\"690\" height=\"407\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but-300x177.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but-330x195.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<h2>Wi\u0105zanie buta z u\u017cyciem ostatniej dziurki<\/h2>\n<p>1. Sznur\u00f3wki przeplatamy przez ostatni\u0105 dziurk\u0119 w taki spos\u00f3b \u017ceby utworzy\u0142y p\u0119telki. Oczywi\u015bcie, identycznie z dw\u00f3ch stron.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3538 size-full\" title=\"Wi\u0105zanie z u\u017cyciem ostatniej dziurki\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-I-p\u0119telka.jpg\" alt=\"Wi\u0105zanie z u\u017cyciem ostatniej dziurki\" width=\"690\" height=\"473\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-I-p\u0119telka.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-I-p\u0119telka-300x206.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-I-p\u0119telka-330x226.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2. Przez utworzone p\u0119telki przek\u0142adamy przeciwlegle sznurowad\u0142o. P\u0119telk\u0119 traktujemy jako dziurk\u0119 ;]<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3539 size-full\" title=\"Wi\u0105zanie z u\u017cyciem ostatniej dziurki\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-II-wi\u0105zania.jpg\" alt=\"Wi\u0105zanie z u\u017cyciem ostatniej dziurki\" width=\"690\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-II-wi\u0105zania.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-II-wi\u0105zania-300x183.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-II-wi\u0105zania-330x201.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3. Pozostaje teraz \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 sznur\u00f3wki &#8211; p\u0119telki zaczn\u0105 si\u0119 zaciska\u0107. Mo\u017cna je \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 do ko\u0144ca lub tak jak na zdj\u0119ciu, pozostawi\u0107 lu\u017aniejsze. Wszystko zale\u017cy od kszta\u0142tu buta i odczu\u0107 w\u0142a\u015bciciela.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3540 size-full\" title=\"Wi\u0105zanie z u\u017cyciem ostatniej dziurki\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-III-zawi\u0105zanie.jpg\" alt=\"Wi\u0105zanie z u\u017cyciem ostatniej dziurki\" width=\"690\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-III-zawi\u0105zanie.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-III-zawi\u0105zanie-300x202.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/etap-III-zawi\u0105zanie-330x222.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>4. Tak wygl\u0105da zawi\u0105zany but od g\u00f3ry.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3541 size-full\" title=\"Wi\u0105zanie z u\u017cyciem ostatniej dziurki\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ostatnia-dziurka-zawi\u0105zany.jpg\" alt=\"Wi\u0105zanie z u\u017cyciem ostatniej dziurki\" width=\"690\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ostatnia-dziurka-zawi\u0105zany.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ostatnia-dziurka-zawi\u0105zany-300x178.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ostatnia-dziurka-zawi\u0105zany-330x196.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<h2>Po co takie wi\u0105zanie?<\/h2>\n<p>G\u0142\u0119biej zawi\u0105zany but lepiej trzyma pi\u0119t\u0119 &#8211; oto ca\u0142a tajemnica. Czasami but \u0142adnie trzyma si\u0119 i bez tego wi\u0105zania, ale dla tych co biegaj\u0105 naprawd\u0119 du\u017co, patent ten mo\u017ce mie\u0107 znaczenie. Obtarcia sk\u00f3ry na pi\u0119tach s\u0105 nieprzyjemne i bolesne &#8211; utrudniaj\u0105 dalsze bieganie.<\/p>\n<p>Zaci\u015bni\u0119cie p\u0119telek do ko\u0144ca powoduje dodatkowe trzymanie sznur\u00f3wek. Tworzy si\u0119 co\u015b w stylu w\u0119z\u0142a p\u0142askiego, sznur\u00f3wki nie b\u0119d\u0105 przesuwa\u0107 si\u0119 w pozosta\u0142ych otworach.<\/p>\n<p>Mo\u017cna oczywi\u015bcie przewlec sznur\u00f3wki bezpo\u015brednio przez ostatni\u0105 dziurk\u0119. Nie da si\u0119 wtedy regulowa\u0107 po\u0142o\u017cenia w\u0119z\u0142a; nie powstaje te\u017c w\u0119ze\u0142 p\u0142aski.<\/p>\n<p>Dodatkowy otw\u00f3r mo\u017cna spotka\u0107 w butach g\u00f3rskich czy podej\u015bciowych. Na zdj\u0119ciu poni\u017cej moje wys\u0142u\u017cone North Face&#8217;y. But bardzo dobrze trzymaj\u0105 si\u0119 stopy i bez tej dziurki, ale jak kto\u015b by potrzebowa\u0142 to jest. W tego typu butach wa\u017cne jest te\u017c dobre trzymanie stopy, \u017ceby przy schodzeniu z g\u00f3r palce nie dobija\u0142y do czubka. Nie jest to mi\u0142e i mo\u017cna sobie zafundowa\u0107 wymian\u0119 paznokci.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3537\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dziurka-w-butach-trekingowych.jpg\" alt=\"\" width=\"690\" height=\"431\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dziurka-w-butach-trekingowych.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dziurka-w-butach-trekingowych-300x187.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dziurka-w-butach-trekingowych-330x206.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<p>Je\u017celi stopa nieprzyjemnie lata w bucie, polecam sprawdzi\u0107 opcj\u0119 z ostatnimi dziurkami, je\u017celi oczywi\u015bcie takie macie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3549,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawe"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\u0107 g\u0142\u0119boko i chyba nie pomyl\u0119 si\u0119 jak powiem, \u017ce ma\u0142o kto jej u\u017cywa. Na przyk\u0142adzie moich but\u00f3w do biegania, poka\u017c\u0119 Wam jak mo\u017cna zrobi\u0107 z nich u\u017cytek. Poni\u017cej moje buty zawi\u0105zane w tradycyjny spos\u00f3b. Doskonale wida\u0107, kolejn\u0105 pust\u0105 dziurk\u0119.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Monika Przechodze\u0144\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.8\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wi\u0119cej Ruchu - blog o sporcie i aktywno\u015bci fizycznej\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\u0119cej Ruchu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\u0107 g\u0142\u0119boko i chyba nie pomyl\u0119 si\u0119 jak powiem, \u017ce ma\u0142o kto jej u\u017cywa. Na przyk\u0142adzie moich but\u00f3w do biegania, poka\u017c\u0119 Wam jak mo\u017cna zrobi\u0107 z nich u\u017cytek. Poni\u017cej moje buty zawi\u0105zane w tradycyjny spos\u00f3b. Doskonale wida\u0107, kolejn\u0105 pust\u0105 dziurk\u0119.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"690\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"407\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-19T12:31:54+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-19T14:33:53+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/wiecejruchu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\u0119cej Ruchu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\u0107 g\u0142\u0119boko i chyba nie pomyl\u0119 si\u0119 jak powiem, \u017ce ma\u0142o kto jej u\u017cywa. Na przyk\u0142adzie moich but\u00f3w do biegania, poka\u017c\u0119 Wam jak mo\u017cna zrobi\u0107 z nich u\u017cytek. Poni\u017cej moje buty zawi\u0105zane w tradycyjny spos\u00f3b. Doskonale wida\u0107, kolejn\u0105 pust\u0105 dziurk\u0119.\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#article\",\"name\":\"Jak wi\\u0105za\\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\\u0119cej Ruchu\",\"headline\":\"Jak wi\\u0105za\\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Ostatnia-dziurka-_logo.jpg\",\"width\":330,\"height\":180,\"caption\":\"Ostatnia dziurka w butach\"},\"datePublished\":\"2021-05-19T14:31:54+02:00\",\"dateModified\":\"2021-05-19T16:33:53+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"commentCount\":1,\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Ciekawe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/ciekawe\\\/#listItem\",\"name\":\"Ciekawe\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/ciekawe\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ciekawe\",\"item\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/ciekawe\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#listItem\",\"name\":\"Jak wi\\u0105za\\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak wi\\u0105za\\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/ciekawe\\\/#listItem\",\"name\":\"Ciekawe\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\",\"name\":\"Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Blog o zdrowym \\u017cyciu, sporcie, aktywno\\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\\u017adzie na rowerze \\u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\\u015bci z tego co si\\u0119 robi :)\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/wiecej-ruchu-logo3.webp\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#organizationLogo\",\"width\":126,\"height\":126},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wiecej.ruchu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/\",\"name\":\"Monika Przechodze\\u0144\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56d49ccee49402243106b98ea1065ef85959c27509abf3e8bd555af40d4124cf?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Monika Przechodze\\u0144\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/\",\"name\":\"Jak wi\\u0105za\\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Wiele but\\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\\u0105, ostatni\\u0105 dziurk\\u0119 na sznur\\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\\u0107 g\\u0142\\u0119boko i chyba nie pomyl\\u0119 si\\u0119 jak powiem, \\u017ce ma\\u0142o kto jej u\\u017cywa. Na przyk\\u0142adzie moich but\\u00f3w do biegania, poka\\u017c\\u0119 Wam jak mo\\u017cna zrobi\\u0107 z nich u\\u017cytek. Poni\\u017cej moje buty zawi\\u0105zane w tradycyjny spos\\u00f3b. Doskonale wida\\u0107, kolejn\\u0105 pust\\u0105 dziurk\\u0119.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Ostatnia-dziurka-_logo.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#mainImage\",\"width\":330,\"height\":180,\"caption\":\"Ostatnia dziurka w butach\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2021-05-19T14:31:54+02:00\",\"dateModified\":\"2021-05-19T16:33:53+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/\",\"name\":\"Wi\\u0119cej Ruchu - blog o aktywno\\u015bci fizycznej\",\"alternateName\":\"Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Blog o zdrowym \\u017cyciu, sporcie, aktywno\\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\\u017adzie na rowerze \\u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\\u015bci z tego co si\\u0119 robi :)\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\u0119cej Ruchu","description":"Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\u0107 g\u0142\u0119boko i chyba nie pomyl\u0119 si\u0119 jak powiem, \u017ce ma\u0142o kto jej u\u017cywa. Na przyk\u0142adzie moich but\u00f3w do biegania, poka\u017c\u0119 Wam jak mo\u017cna zrobi\u0107 z nich u\u017cytek. Poni\u017cej moje buty zawi\u0105zane w tradycyjny spos\u00f3b. Doskonale wida\u0107, kolejn\u0105 pust\u0105 dziurk\u0119.","canonical_url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/","robots":"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#article","name":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\u0119cej Ruchu","headline":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki","author":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ostatnia-dziurka-_logo.jpg","width":330,"height":180,"caption":"Ostatnia dziurka w butach"},"datePublished":"2021-05-19T14:31:54+02:00","dateModified":"2021-05-19T16:33:53+02:00","inLanguage":"pl-PL","commentCount":1,"mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#webpage"},"articleSection":"Ciekawe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/ciekawe\/#listItem","name":"Ciekawe"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/ciekawe\/#listItem","position":2,"name":"Ciekawe","item":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/ciekawe\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#listItem","name":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#listItem","position":3,"name":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/ciekawe\/#listItem","name":"Ciekawe"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization","name":"Wi\u0119cej Ruchu","description":"Blog o zdrowym \u017cyciu, sporcie, aktywno\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\u017adzie na rowerze \u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\u015bci z tego co si\u0119 robi :)","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/wiecej-ruchu-logo3.webp","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#organizationLogo","width":126,"height":126},"image":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/wiecej.ruchu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/","name":"Monika Przechodze\u0144","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56d49ccee49402243106b98ea1065ef85959c27509abf3e8bd555af40d4124cf?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Monika Przechodze\u0144"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#webpage","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/","name":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\u0119cej Ruchu","description":"Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\u0107 g\u0142\u0119boko i chyba nie pomyl\u0119 si\u0119 jak powiem, \u017ce ma\u0142o kto jej u\u017cywa. Na przyk\u0142adzie moich but\u00f3w do biegania, poka\u017c\u0119 Wam jak mo\u017cna zrobi\u0107 z nich u\u017cytek. Poni\u017cej moje buty zawi\u0105zane w tradycyjny spos\u00f3b. Doskonale wida\u0107, kolejn\u0105 pust\u0105 dziurk\u0119.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ostatnia-dziurka-_logo.jpg","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#mainImage","width":330,"height":180,"caption":"Ostatnia dziurka w butach"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/#mainImage"},"datePublished":"2021-05-19T14:31:54+02:00","dateModified":"2021-05-19T16:33:53+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#website","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/","name":"Wi\u0119cej Ruchu - blog o aktywno\u015bci fizycznej","alternateName":"Wi\u0119cej Ruchu","description":"Blog o zdrowym \u017cyciu, sporcie, aktywno\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\u017adzie na rowerze \u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\u015bci z tego co si\u0119 robi :)","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Wi\u0119cej Ruchu - blog o sporcie i aktywno\u015bci fizycznej","og:type":"article","og:title":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\u0119cej Ruchu","og:description":"Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\u0107 g\u0142\u0119boko i chyba nie pomyl\u0119 si\u0119 jak powiem, \u017ce ma\u0142o kto jej u\u017cywa. Na przyk\u0142adzie moich but\u00f3w do biegania, poka\u017c\u0119 Wam jak mo\u017cna zrobi\u0107 z nich u\u017cytek. Poni\u017cej moje buty zawi\u0105zane w tradycyjny spos\u00f3b. Doskonale wida\u0107, kolejn\u0105 pust\u0105 dziurk\u0119.","og:url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jak-wiazac-sportowe-buty-zagadka-ostatniej-dziurki\/","og:image":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but.jpg","og:image:width":690,"og:image:height":407,"article:published_time":"2021-05-19T12:31:54+00:00","article:modified_time":"2021-05-19T14:33:53+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/wiecejruchu","twitter:card":"summary","twitter:title":"Jak wi\u0105za\u0107 sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki | Wi\u0119cej Ruchu","twitter:description":"Wiele but\u00f3w sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkow\u0105, ostatni\u0105 dziurk\u0119 na sznur\u00f3wki. Jest ona umiejscowiona dosy\u0107 g\u0142\u0119boko i chyba nie pomyl\u0119 si\u0119 jak powiem, \u017ce ma\u0142o kto jej u\u017cywa. Na przyk\u0142adzie moich but\u00f3w do biegania, poka\u017c\u0119 Wam jak mo\u017cna zrobi\u0107 z nich u\u017cytek. Poni\u017cej moje buty zawi\u0105zane w tradycyjny spos\u00f3b. Doskonale wida\u0107, kolejn\u0105 pust\u0105 dziurk\u0119.","twitter:image":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tradycyjnie-zawi\u0105zany-but.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"3536","title":null,"description":null,"keywords":[],"keyphrases":{"focus":[],"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":"{\"article\":{\"articleType\":\"BlogPosting\"},\"course\":{\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"provider\":\"\"},\"faq\":{\"pages\":[]},\"product\":{\"reviews\":[]},\"recipe\":{\"ingredients\":[],\"instructions\":[],\"keywords\":[]},\"software\":{\"reviews\":[],\"operatingSystems\":[]},\"webPage\":{\"webPageType\":\"WebPage\"}}","pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","location":null,"local_seo":{"locations":{"business":{"name":"","businessType":"","image":"","areaServed":"","urls":{"website":"","aboutPage":"","contactPage":""},"address":{"streetLine1":"","streetLine2":"","zipCode":"","city":"","state":"","country":"","addressFormat":"#streetLineOne\n#streetLineTwo\n#city, #state #zipCode"},"contact":{"phone":"","email":"","fax":""},"ids":{"vat":"","tax":"","chamberOfCommerce":""},"payment":{"priceRange":"","currenciesAccepted":"","methods":""}}},"openingHours":{"useDefaults":true,"show":true,"alwaysOpen":false,"use24hFormat":false,"timezone":"","labels":{"closed":"","alwaysOpen":""},"days":{"monday":{"open24h":false,"closed":false,"openTime":"09:00","closeTime":"17:00"},"tuesday":{"open24h":false,"closed":false,"openTime":"09:00","closeTime":"17:00"},"wednesday":{"open24h":false,"closed":false,"openTime":"09:00","closeTime":"17:00"},"thursday":{"open24h":false,"closed":false,"openTime":"09:00","closeTime":"17:00"},"friday":{"open24h":false,"closed":false,"openTime":"09:00","closeTime":"17:00"},"saturday":{"open24h":false,"closed":false,"openTime":"09:00","closeTime":"17:00"},"sunday":{"open24h":false,"closed":false,"openTime":"09:00","closeTime":"17:00"}}}},"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-01-02 13:13:21","updated":"2025-06-05 16:51:01","seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3536"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3536\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}