Wspina\u0107 zacz\u0119\u0142am si\u0119 dopiero na studiach. Niestety wcze\u015bniej nie mia\u0142am dost\u0119pu do \u015bcianki wspinaczkowej – uroki mniejszym miejscowo\u015bci. W\u0142a\u015bnie od sztucznych obiekt\u00f3w najcz\u0119\u015bciej zaczyna si\u0119 zabawa we wspinanie. Robi\u0119 to ca\u0142y czas, chocia\u017c mocno rekreacyjnie, jak to m\u00f3wi\u0105, bez ci\u015bnienia na cyfr\u0119. Par\u0119 razy pr\u00f3bowa\u0142am namawia\u0107 moich znajomych na wyj\u015bcie na \u015bciank\u0119. \u017beby chocia\u017c spr\u00f3bowali – a mo\u017ce si\u0119 spodoba i zostan\u0105. Spotyka\u0142am si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi wym\u00f3wkami, kt\u00f3re doskonale pokazuj\u0105 jakie mity kr\u0105\u017c\u0105 wok\u00f3\u0142 tego sportu.<\/p>\n
Nikt nie jest za s\u0142aby, \u017ceby zacz\u0105\u0107 si\u0119 wspina\u0107. Chyba, \u017ce si\u0119 spodziewa osi\u0105gn\u0105\u0107 od razu wysoki poziom i z lekko\u015bci\u0105 pokonywa\u0107 kolejne trudno\u015bci. Wspinanie to sport jak ka\u017cdy inny, w kt\u00f3rym do\u015bwiadczenie i umiej\u0119tno\u015bci nabywa si\u0119 stopniowo, zale\u017cnie od zaanga\u017cowania i ch\u0119ci.<\/p>\n
Osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce poruszaj\u0105 si\u0119 po du\u017cych chwytach, w pionowym lub lekko przewieszonym terenie. Wa\u017cna jest og\u00f3lna koordynacja oraz praca n\u00f3g. Ma\u0142o kto na pocz\u0105tku potrafi si\u0119 raz podci\u0105gn\u0105\u0107 na dr\u0105\u017cku. We wspinaniu wa\u017cna jest technika, elastyczno\u015b\u0107, wola walki i ch\u0119ci – si\u0142a w tym wszystkim jest drugorz\u0119dna, a i tak przychodzi z czasem.<\/p>\n
\u015acianka wspinaczkowa to doskona\u0142e miejsca, \u017ceby to zmieni\u0107. Nie powiem ile kalorii mo\u017cna spali\u0107 podczas wspinania, bo zale\u017cy to g\u0142\u00f3wnie od zaanga\u017cowania. Le\u017cenie na materacu si\u0119 nie liczy; trening mentalny te\u017c nie ;] Ka\u017cdy ruch jest dobry dla zdrowia i wspomaga odchudzanie.<\/p>\n
Je\u017celi kto\u015b si\u0119 wstydzi swojej tuszy, to tym bardziej powinien co\u015b z tym zrobi\u0107. Wspinanie to nie jest sport dla elit, super smuk\u0142ych kobiet i \u017cylastych facet\u00f3w. Tak wygl\u0105daj\u0105 osoby, kt\u00f3re d\u0142ugo trenuj\u0105 i osi\u0105gaj\u0105 bardzo dobre wyniki. Na sztucznych \u015bcianach spotyka si\u0119 osoby o r\u00f3\u017cnych gabarytach i nikogo to nie dziwi, ani nikt nie wytyka takiej osoby palcami.<\/p>\n
Co wi\u0119cej, uprz\u0119\u017ce maj\u0105 spory zakres regulacji, a lina statyczna wytrzymuje obci\u0105\u017cenie 25 kN (2,5 tony). Sprawny asekuruj\u0105cy r\u00f3wnie\u017c poradzi sobie z ci\u0119\u017cszym partnerem. Nie ma wym\u00f3wki ;]<\/p>\n
\n