{"id":2363,"date":"2020-03-29T12:35:44","date_gmt":"2020-03-29T10:35:44","guid":{"rendered":"https:\/\/wiecejruchu.pl\/?p=2363"},"modified":"2020-03-29T12:35:16","modified_gmt":"2020-03-29T10:35:16","slug":"co-zrobic-z-kluczami-i-telefonem-podczas-biegania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/co-zrobic-z-kluczami-i-telefonem-podczas-biegania\/","title":{"rendered":"Co zrobi\u0107 z kluczami i telefonem podczas biegania?"},"content":{"rendered":"

Wiosna ju\u017c nied\u0142ugo i dla niekt\u00f3rych rozpocznie si\u0119 zabawa z bieganiem. To znaczy, dla niekt\u00f3rych zabawa, dla niekt\u00f3rych troch\u0119 mniej ;] Wiele os\u00f3b zwyczajnie chce spr\u00f3bowa\u0107, zobaczy\u0107 czy im ten sport odpowiada. Nie ma sensu, \u017ceby pocz\u0105tkuj\u0105cy amatorzy zbroili si\u0119 w super ciuchy i gad\u017cety. Jedyn\u0105 niezb\u0119dn\u0105 rzecz\u0105 s\u0105 buty do biegania – na pocz\u0105tek te\u017c nie musz\u0105 by\u0107 nie wiadomo jakie.<\/p>\n

Ok, sportowe ciuchy wygrzebane z dna szafy, buty na nogach, ale co zrobi\u0107 z kluczami i telefonem? Nasuwa si\u0119 prosta i jednocze\u015bnie s\u0142aba odpowiedz: nie bra\u0107. Mo\u017cna wyj\u015b\u0107 pobiega\u0107, jak kto\u015b jest w domu, wtedy problem kluczy odpada. A bez dost\u0119pu do telefonu przez p\u00f3\u0142 godziny jeszcze nikt nie umar\u0142. Ja zazwyczaj w\u0142a\u015bnie tak robi\u0119, ale wiem, \u017ce nie zawsze tak si\u0119 da.<\/p>\n

Klucze do mieszkania<\/strong><\/h2>\n

Niekt\u00f3rzy p\u0119k kluczy wrzucaj\u0105 do kieszeni, je\u017celi tak\u0105 oczywi\u015bcie posiadaj\u0105. Tylko, \u017ce wtedy za ka\u017cdym krokiem s\u0142ycha\u0107 brzd\u0119kanie. Jak komu\u015b ten d\u017awi\u0119k nadaje rytm to spoko, mnie denerwuje. Cz\u0119\u015b\u0107 ludzi trzyma klucze w r\u0119ku – troch\u0119 niewygodna sprawa.<\/p>\n

Bierz jeden klucz<\/strong><\/h3>\n

Je\u017celi za pomoc\u0105 jednego klucza mo\u017cesz dosta\u0107 si\u0119 do domu, to mo\u017cna od\u0142\u0105czy\u0107 go od reszty i breloczka. Pojedynczy klucz wrzucony w kiesze\u0144 nie b\u0119dzie ha\u0142asowa\u0142.<\/p>\n

Klucz przy sznur\u00f3wce<\/strong><\/h3>\n

To opcja dla tych, co nie maj\u0105 kieszeni. Przewleczony klucz przez sznur\u00f3wk\u0119 na pewno si\u0119 nie zgubi. Jedyna niedogodno\u015b\u0107 to chwila na zamontowanie i rozmontowanie go z buta. Je\u017celi masz dwa klucze, to masz to dyspozycji drugi but;] Wiem, \u017ce to mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 \u015bmieszne, ale si\u0119 sprawdza.<\/p>\n

\"Klucze<\/p>\n

Klucz w skarpetce<\/strong><\/h3>\n

Najlepiej pojedynczy, a nie ca\u0142y p\u0119k. Mo\u017cna znale\u017a\u0107 takie miejsce, gdzie nie b\u0119dzie uwiera\u0142 ani przeszkadza\u0142. Gorzej je\u017celi, tak jak ja, u\u017cywasz do biegania niskich skarpetek – stopek.<\/p>\n

Klucz pod frotk\u0105<\/strong><\/h3>\n

Podobny patent jak ze skarpetk\u0105. Frotka nie mo\u017ce by\u0107 za lu\u017ana – klucz mo\u017ce si\u0119 z niej wy\u015blizn\u0105\u0107.<\/p>\n

Pojedynczy klucz na smyczy<\/strong><\/h3>\n

Zazwyczaj jak\u0105\u015b zwyk\u0142\u0105 smyczk\u0119 w domu si\u0119 wygrzebie, a jak nie to kosztuje to grosze. Aby smyczka si\u0119 nie majta\u0142a, mo\u017cna wsadzi\u0107 j\u0105 pod koszulk\u0119. Takie rozwi\u0105zanie z blokowisk lat dziewi\u0119\u0107dziesi\u0105tych :)<\/p>\n

P\u0119k kluczy aby nie brzd\u0119ka\u0142, mo\u017cna zawin\u0105\u0107 gumk\u0105 recepturk\u0105, zawin\u0105\u0107 w chusteczk\u0119 higieniczn\u0105 lub w kawa\u0142eczek folii b\u0105belkowej.<\/p>\n

Kluczyki od samochodu<\/strong><\/h3>\n

Troch\u0119 przyjemniej ni\u017c po osiedlowych chodnikach, biega si\u0119 w parkach czy lasach. Klucze do domu mo\u017cna wtedy zostawi\u0107 w samochodzie. Pozostaje problem kluczyk\u00f3w do auta i dokument\u00f3w. Od niedawna nie ma obowi\u0105zku posiadania przy sobie dowodu rejestracyjnego od samochodu. Niestety prawo jazdy trzeba jeszcze mie\u0107. Ciekaw\u0105 opcja jest zainstalowanie sobie aplikacji mObywatel. Pozwala ona na pos\u0142ugiwanie si\u0119 dowodem osobistym i dowodem rejestracyjnym w wersji elektronicznej (pod warunkiem, \u017ce jest si\u0119 w\u0142a\u015bcicielem samochodu). Mo\u017ce nied\u0142ugo opcja prawka te\u017c si\u0119 tam znajdzie.<\/p>\n

\"Klucze<\/p>\n

Z kluczykami mo\u017cna zastosowa\u0107 podobne patenty jak z kluczami do domu. Wszystko zale\u017cy od ich wielko\u015bci. Chyba najlepsze b\u0119d\u0105 spodnie lub spodenki z kieszeniami lub zasuwan\u0105 kieszonk\u0105. Na pewno nie zostawiajcie ich w nadkolach samochodu czy w podobnych miejscach.<\/p>\n

Telefon; sorry smartfon<\/strong><\/h2>\n

Bez telefonu jak bez r\u0119ki ;] Oczywi\u015bcie rozumiem, \u017ce kto\u015b nie mo\u017ce sobie pozwoli\u0107 na chwil\u0119 poza zasi\u0119giem. Niekt\u00f3rych aplikacje w smartphonie motywuj\u0105 do dalszego biegania, a inni nie wyobra\u017caj\u0105 sobie m\u0119czy\u0107 si\u0119 bez muzyki. Niestety nasta\u0142y czasy, \u017ce telefon nie jest ju\u017c tylko telefonem, a 4-calowy ekran wywo\u0142uje u\u015bmiech politowania. Telefony s\u0105 du\u017ce, albo i bardzo du\u017ce.<\/p>\n

Je\u017celi nie masz sensownej kieszeni w ubraniach lub specjalnego uchwytu, to pozostaje Ci trzyma\u0107 go w r\u0119ku. Jest to jednak rozwi\u0105zanie niewygodne. Ca\u0142y czas jedna d\u0142o\u0144 jest zaci\u015bni\u0119ta, a i smartphone mo\u017ce si\u0119 z niej wy\u015blizn\u0105\u0107.<\/p>\n

Telefon za getrami (legginsami)<\/strong><\/h3>\n

To m\u00f3j patent na zabranie telefonu (robi\u0119 to bardzo rzadko). Biegam w dopasowanych, syntetycznych getrach Brubecka. Nie maj\u0105 one kieszeni, ale mo\u017cna stworzy\u0107 tak\u0105 prowizoryczn\u0105, zawijaj\u0105c telefon w materia\u0142 przy pasie. Warunkiem jest posiadanie telefonu rozs\u0105dnej wielko\u015bci (np. iPhone SE). Getry nie powinny by\u0107 bardzo rozci\u0105gliwe, a gumka przy pasku dosy\u0107 mocna. Je\u017celi decydujecie si\u0119 na tak\u0105 opcj\u0119, wypr\u00f3bujcie j\u0105 w domu – skacz\u0105c troch\u0119 na mi\u0119kkim dywanie.<\/p>\n

\"Telefon<\/p>\n

Ubranie z kieszonkami<\/strong><\/h3>\n

Je\u017celi chcecie biega\u0107 i musicie kupi\u0107 jaki\u015b str\u00f3j, wybierajcie produkty z kieszonkami. Nigdy nie wiadomo kiedy si\u0119 przydadz\u0105. Nawet ta\u0144sza odzie\u017c biegowa czasami jest w nie wyposa\u017cona. W spodenkach zdarzaj\u0105 si\u0119 ma\u0142e wewn\u0119trzne kieszonki lub umieszczone z ty\u0142u, zapinane na zamek. Ciekaw\u0105 ofert\u0119 pod tym wzgl\u0119dem ma Decathlon.<\/p>\n

Cz\u0119\u015bciowym rozwi\u0105zaniem braku kieszeni w ubraniach jest koszulka rowerowa<\/a>. Dla pewnej grupy ludzi, bieganie w czym takim b\u0119dzie wielkim faux pas – no trudno. Typowa rower\u00f3wka ma na plecach du\u017ce kieszenie, czasami te\u017c dodatkow\u0105, zapinan\u0105 na zamek. W przypadku biegania, nie warto wypycha\u0107 ich do oporu, bo wszystko zacznie podskakiwa\u0107 razem z nami. To takiej koszulki spokojnie zmieszcz\u0105 si\u0119 klucze, chusteczki i telefon.<\/p>\n

Dodatkowe akcesoria za rozs\u0105dn\u0105 cen\u0119<\/strong><\/h2>\n

Saszetki i nerki<\/strong><\/p>\n

Nerki, saszetki czy ko\u0142czany prawilno\u015bci chyba najbardziej kojarz\u0105 si\u0119 ze sprzedawcami z rynku. Jest to zapinana pod\u0142u\u017cna torebeczka z paskiem. Osobom pocz\u0105tkuj\u0105cym poleci\u0142abym modele o mniejszej pojemno\u015bci. Cho\u0107 nie wiem, jak dobra by\u0142aby nerka to i tak troch\u0119 si\u0119 b\u0119dzie przemieszcza\u0107; im l\u017cejsza tym mniej si\u0119 b\u0119dzie rusza\u0107. Ceny markowych saszetek zaczynaj\u0105 si\u0119 od oko\u0142o 70 z\u0142<\/a>. Polecam poszuka\u0107 w sklepach dla biegaczy – mo\u017cna znale\u017a\u0107 sporo ta\u0144sze opcje.<\/p>\n

\"Saszetka<\/p>\n

Elastyczne opaski na nadgarstek lub rami\u0119<\/strong><\/p>\n

To cienkie opaski z kieszonk\u0105 na zak\u0142adk\u0119, gdzie mo\u017cna upchn\u0105\u0107 klucze czy \u017cel energetyczny. Ciekawie wygl\u0105da opaska Ronhill, zw\u0142aszcza, \u017ce kosztuje oko\u0142o 20 z\u0142. Nie jest przeznaczona na smartphony.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Flipbelt<\/strong><\/p>\n

To prosty patent na dodatkowe kieszenie. Jest to elastyczny pas, kt\u00f3ry posiada wewn\u0105trz sporo przegr\u00f3dek. W tym ju\u017c si\u0119 telefon spokojnie zmie\u015bci. Zalet\u0105 jest brak zapi\u0119cia i szw\u00f3w, kt\u00f3re dra\u017cni\u0142yby sk\u00f3r\u0119. Taka zszyta w rulon szmatka ;] Regularna cena to oko\u0142o 100 z\u0142, ale spokojnie mo\u017cna znale\u017a\u0107 promocje. Podobno warty polecenia.<\/p>\n

\"Flipbelt\"<\/p>\n

Etui na telefon – opaska<\/strong><\/p>\n

Ta opcja jest chyba najbardziej popularna i dost\u0119pna w ka\u017cdym przedziale cenowym. Dostaniecie takie w ka\u017cdym sklepie sportowym i z elektronik\u0105 pewnie te\u017c. S\u0105 modele dedykowane konkretnym telefonom, ale najwi\u0119cej jest tych uniwersalnych. Na rzep, na klamr\u0119, na gumk\u0119 – do wyboru do koloru. Przedzia\u0142 cenowy do\u015b\u0107 szeroki – od 10 z\u0142 to ponad 100 z\u0142.<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Teraz jak ju\u017c wiecie, gdzie schowa\u0107 klucze i telefon, nie ma ju\u017c wym\u00f3wki ;] Je\u017celi macie jeszcze jakie\u015b pomys\u0142y albo sprawdzone patenty, piszcie \u015bmia\u0142o w\u00a0 komentarzach.
\nPami\u0119tajcie, \u017ce wpis dotyczy os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, kt\u00f3re nie chc\u0105 inwestowa\u0107 w sport, kt\u00f3ry nie wiadomo czy polubi\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wiosna ju\u017c nied\u0142ugo i dla niekt\u00f3rych rozpocznie si\u0119 zabawa z bieganiem. To…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2374,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2363","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sprzet"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2363"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2363\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}