Moda na rolki powr\u00f3ci\u0142a i co raz cz\u0119\u015bciej na mie\u015bcie widz\u0119 rolkarzy w r\u00f3\u017cnym wieku. Ja rolki te\u017c mam i raz na jaki\u015b czas zrobi\u0119 par\u0119 kilometr\u00f3w.<\/p>\n
Przy kupnie rolek pojawia si\u0119 pytanie, czy warto od razu wyposa\u017cy\u0107 si\u0119 w ochraniacze. Chocia\u017c nie przepadam za zbrojeniem si\u0119, to musz\u0119 odpowiedzie\u0107, \u017ce zdecydowanie warto. Dotyczy to w szczeg\u00f3lno\u015bci tych, kt\u00f3rzy dopiero ucz\u0105 si\u0119 jazdy. U takich os\u00f3b upadki mog\u0105 zdarza\u0107 si\u0119 bardzo cz\u0119sto. Paradoksalnie jednak, osi\u0105gane pr\u0119dko\u015bci nie s\u0105 zbyt du\u017ce i tym samych urazy najcz\u0119\u015bciej nie s\u0105 powa\u017cne. Najcz\u0119\u015bciej uszkadzaj\u0105 si\u0119 ci, kt\u00f3rzy je\u017cd\u017c\u0105 dobrze lub bardzo dobrze, lecz przytrafi si\u0119 im b\u0142\u0105d.<\/p>\n
Na rolkach najbardziej na urazy nara\u017cone s\u0105 nadgarstki. Bierze si\u0119 to z naszego odruchu obronnego przed upadkiem. Przewa\u017cnie najpierw lecimy na r\u0119ce, a dopiero p\u00f3\u017aniej reszt\u0105 cia\u0142a. Usztywnienie ko\u015bci nadgarstka, przy upadku nie pozwala na zgi\u0119cie d\u0142oni i “dobicie” go. Si\u0142a dzia\u0142aj\u0105ca na d\u0142o\u0144 jest te\u017c inaczej rozk\u0142adana.<\/p>\n
Najbardziej popularnym typem z\u0142amania przy upadkach z podparciem jest z\u0142amanie Collesa. Jest to z\u0142amanie dalszej nasady ko\u015bci promieniowej. Chocia\u017c nie jest ono skomplikowane to i tak mo\u017ce mie\u0107 p\u00f3\u017aniejsze rozmaite powik\u0142ania. Usztywnienie ochraniaczem, zmniejsza ryzyko nabawienia si\u0119 tego typu z\u0142amania i poznania historii nazwy ;]<\/p>\n
Z ochraniaczami na nadgarstkach zmniejsza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ryzyko uszkodzenia \u015bci\u0119gien oraz skr\u0119cenia stawu. Praktycznie ca\u0142kowicie zostaje wyeliminowany problem zdartej sk\u00f3ry.<\/p>\n
Oczywi\u015bcie ochraniacze nie czyni\u0105 nas niezniszczalnymi. Si\u0142a uderzenia mo\u017ce by\u0107 tak du\u017ca, \u017ce tkanki nie wytrzymaj\u0105. Idealnie by by\u0142o nauczy\u0107 si\u0119 bezpiecznego upadania. Zwr\u00f3\u0107cie uwag\u0119, \u017ce na filmie poni\u017cej, instruktor ma komplet ochraniaczy. Pozwala to bez obaw, “roz\u0142o\u017cy\u0107” upadek na wi\u0119cej punkt\u00f3w.<\/p>\n