{"id":1521,"date":"2017-01-09T19:40:49","date_gmt":"2017-01-09T18:40:49","guid":{"rendered":"https:\/\/wiecejruchu.pl\/?p=1521"},"modified":"2024-04-23T13:09:31","modified_gmt":"2024-04-23T11:09:31","slug":"narty-biegowe-w-miescie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/narty-biegowe-w-miescie\/","title":{"rendered":"Narty biegowe w mie\u015bcie"},"content":{"rendered":"

Narty biegowe kojarz\u0105 mi si\u0119 przede wszystkim z g\u00f3rskim krajobrazem. Dzieje si\u0119 tak pewnie dlatego, \u017ce ludzi na bieg\u00f3wkach widuj\u0119 g\u0142\u00f3wnie w telewizji przy okazji zawod\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce tego sportu mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 praktycznie wsz\u0119dzie, a w du\u017cych miastach znajd\u0105 si\u0119 nawet wypo\u017cyczalnie sprz\u0119tu.<\/p>\n

Wiedzia\u0142am, \u017ce w \u0141odzi czasami organizowane s\u0105 zaj\u0119cia dla os\u00f3b, kt\u00f3re chcia\u0142yby spr\u00f3bowa\u0107 si\u0142 w tym sporcie. Ostatnio na facebooku moja znajoma udost\u0119pni\u0142a wydarzenie organizowane przez Zielon\u0105 \u0141\u00f3d\u017a. Jest to organizacja powi\u0105zana z Zarz\u0105dem Zieleni Miejskiej w \u0141odzi. Razem z Polsk\u0105 Organizacja Sportow\u0105 daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 pobiegania na nartach zupe\u0142nie za darmo. Zaj\u0119cia organizowane s\u0105 w Parku na Zdrowiu na jednej z g\u0142\u00f3wnych alei parku, je\u017celi oczywi\u015bcie dopisuj\u0105 warunki.<\/p>\n

<\/p>\n

To, \u017ce impreza jest darmowa, budzi\u0142o spore zdziwienie u ludzi. Na miejscu dost\u0119pna by\u0142a spora ilo\u015b\u0107 komplet\u00f3w sprz\u0119tu, z szerokim wyborem rozmiar\u00f3w. Totalnym laikom w doborze pomagali organizatorzy. Mi podpowiedzieli, jak\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 kijk\u00f3w mam sobie znale\u017a\u0107 i dobrali narty z w\u0142a\u015bciwymi wi\u0105zaniami. Og\u00f3lnie wszystko fajnie i sympatycznie.<\/p>\n

Mimo \u017ce weekend by\u0142 naprawd\u0119 mro\u017any, inicjatywa cieszy\u0142a si\u0119 sporym zainteresowaniem. Na ka\u017cd\u0105 tur\u0119 zjawia\u0142o si\u0119 od 30 do oko\u0142o 50 os\u00f3b. Zaj\u0119cia prowadzone by\u0142y przez fajnego instruktora, kt\u00f3ry prezentowa\u0142 podstawy biegania na nartach. Jednym sz\u0142o troch\u0119 lepiej, niekt\u00f3rym troch\u0119 gorzej. Wida\u0107 by\u0142o, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107\u00a0mia\u0142a takie narty pierwszy raz na nogach. Te\u017c zalicza\u0142am si\u0119 do tej grupy. W czasie biegu instruktor podpowiada\u0142 ch\u0119tnym, jak si\u0119 porusza\u0107 i korygowa\u0142 b\u0142\u0119dy. Nadal wszystko za darmo ;]<\/p>\n

<\/p>\n

W niedziel\u0119, po rozreklamowaniu tematu przez media, ilo\u015b\u0107 ch\u0119tnych przeros\u0142a mo\u017cliwo\u015bci organizator\u00f3w. Sama nie za\u0142apa\u0142am si\u0119 ju\u017c na buty, a by\u0142am na miejscu oko\u0142o 20 minut przed czasem. Og\u00f3lnie fajnie, ludzie wyszli z dom\u00f3w, \u017ceby si\u0119 troch\u0119 porusza\u0107.<\/p>\n

Czy poza takimi zorganizowanymi zaj\u0119ciami da si\u0119 biega\u0107 w mie\u015bcie? Okazuje si\u0119, \u017ce tak. Oczywi\u015bcie w \u0141odzi nie ma przygotowanych tras biegowych, ale wielokrotnie widzia\u0142am biegaczy w Lesie \u0141agiewnickim. U\u017cywaj\u0105 oni zwyk\u0142ych le\u015bnych \u015bcie\u017cek, a czasami zasuwaj\u0105 po za\u015bnie\u017conym, zamarzni\u0119tym stawiku. W parkach te\u017c zdarzaj\u0105 si\u0119 entuzja\u015bci tego sportu. Jasne, na pewno, lepiej si\u0119 biega po przygotowanych torach, ale jak kto\u015b jest zapalony na ten sport, obejdzie si\u0119 bez nich.<\/p>\n

Sk\u0105d wzi\u0105\u0107 sprz\u0119t?<\/strong><\/h2>\n

Ci\u0119\u017cko oczekiwa\u0107, \u017ce na pierwsze pr\u00f3by wyposa\u017cymy si\u0119 w nowiu\u015bki sprz\u0119t. Wydaj\u0119 mi si\u0119, \u017ce \u0142\u00f3dzka inicjatywa jest ewenementem na skal\u0119 krajow\u0105 i nie znajdziemy miejsc, gdzie za darmo poka\u017c\u0105 co i jak. Oczywistym kierunkiem wydaj\u0105 si\u0119 wypo\u017cyczalnie sprz\u0119tu. W niekt\u00f3rych miastach, nie tylko w g\u00f3rach, mo\u017cna takie znale\u017a\u0107. W \u0141odzi jest weekendowa wypo\u017cyczalnia dzia\u0142aj\u0105ca przy klubie sportowym. Koszt za 1,5 godziny wypo\u017cyczenia kompletu sprz\u0119tu wynosi 30 z\u0142. Cena nie wydaje mi si\u0119 wyg\u00f3rowana w przypadku okazjonalnego je\u017cd\u017cenia.<\/p>\n

<\/p>\n

Innym rozwi\u0105zaniem jest kupienie u\u017cywanego sprz\u0119tu. Wiekowe komplety, ale jeszcze w dobrym stanie, mo\u017cna na Allegro kupi\u0107 ju\u017c za oko\u0142o 200 z\u0142. Jak si\u0119 ju\u017c kto\u015b wkr\u0119ci to wyb\u00f3r w sklepach te\u017c jest w spory w zale\u017cno\u015bci od rozmiar\u00f3w portfela. Same narty, bez wi\u0105za\u0144, mo\u017cna kupi\u0107 od 200 do nawet 1700 z\u0142<\/a>. Buty mo\u017cna dosta\u0107 ju\u017c od 140 z\u0142<\/a>. Kijki to dodatek w cenie rozpoczynaj\u0105cej si\u0119 poni\u017cej 100 z\u0142<\/a>.<\/p>\n

Przed wyborem sprz\u0119tu warto poradzi\u0107 si\u0119 kogo\u015b, kto chocia\u017c troch\u0119 zna si\u0119 na temacie. Mo\u017cna poczyta\u0107 te\u017c poradniki na tematycznych blogach czy portalach. W przeciwie\u0144stwie do nart zjazdowych, w bieg\u00f3wkach systemy wi\u0105za\u0144 nie maj\u0105 jednego standardu. Warto na to zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy samodzielnych poszukiwaniach.<\/p>\n

<\/p>\n

Narty biegowe to \u015bwietna alternatywa dla biegania w porze zimowej. Niestety, w centralnej Polsce mo\u017ce by\u0107 problem ze \u015bniegiem przez ca\u0142y czas. Przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 zimy mamy albo ciap\u0119, albo nisk\u0105 temperatur\u0119 z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 bia\u0142ego puchu.<\/p>\n

Podoba mi si\u0119 ta dyscyplina, chocia\u017c mia\u0142am spore trudno\u015bci, \u017ceby skoordynowa\u0107 ruchy. Najprostszy okaza\u0142 si\u0119 dla mnie bezkrok, gdzie\u00a0poruszamy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki odpychaniu si\u0119 kijkami i pracy tu\u0142owia. Nie b\u0119d\u0119 pisa\u0107 o technikach biegu, bo totalnie nie mam o tym poj\u0119cia – na bieg\u00f3wkach by\u0142am dopiero dwa razy;] Mog\u0119 jedynie powiedzie\u0107, \u017ce mo\u017cna si\u0119 solidnie zm\u0119czy\u0107.<\/p>\n

\n
\n
<\/div>\n

Debiut na bieg\u00f3wkach. Nie jest \u0142atwo. Dzi\u0119ki Zielona \u0141\u00f3d\u017a! #winter #ski #narty #lodz #nartybiegowe #zimawmiescie<\/a><\/p>\n

Zdj\u0119cie zamieszczone przez u\u017cytkownika Monika (@wiecej.ruchu)