{"id":1377,"date":"2016-11-16T21:22:56","date_gmt":"2016-11-16T20:22:56","guid":{"rendered":"https:\/\/wiecejruchu.pl\/?p=1377"},"modified":"2018-12-23T00:48:33","modified_gmt":"2018-12-22T23:48:33","slug":"jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne?"},"content":{"rendered":"<p>Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\u017cna pu\u015bci\u0107 co\u015b na g\u0142o\u015bnikach, ale na zewn\u0105trz w gr\u0119 wchodz\u0105 tylko s\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\u0119 biegaczy to ma\u0142o kto ich nie u\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\u017c\u0119 do mniejszo\u015bci, a s\u0142uchawek u\u017cywam g\u0142\u00f3wnie w pracy, \u017ceby klikania innych nie s\u0142ysze\u0107, albo w tramwaju, gdy si\u0119 trafi jaki\u015b skrzecz\u0105cy strucel.<\/p>\n<p>W sklepach znajdziemy <a href=\"https:\/\/www.ceneo.pl\/;szukaj-s%C5%82uchawki;0192.htm#crid=234421&amp;pid=9766\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">kilka typ\u00f3w s\u0142uchawek<\/a>, ale chcia\u0142am si\u0119 skupi\u0107 na najbardziej popularnych dw\u00f3ch. Chocia\u017c wychodzi na to, \u017ce teraz najbardziej modne s\u0105 wersje dokana\u0142owe. Wymy\u015bli\u0142am sobie kt\u00f3rego\u015b dnia, \u017ce chc\u0119 s\u0142uchawki douszne, przyzwoitej\u00a0jako\u015bci i ze sznurkowym oplotem kabla. Dopi\u0119\u0142am swego tylko, \u017ce moje s\u0142uchawki przyjecha\u0142y od producenta ze Szwecji ;] Niestety w naszych sklepach dominuj\u0105 dokana\u0142\u00f3wki.<\/p>\n<p>Pomijaj\u0105c wszelkie szczeg\u00f3\u0142owe dane techniczne, kt\u00f3re mo\u017ce audiofilom co\u015b wi\u0119cej powiedz\u0105, chcia\u0142am z grubsza powiedzie\u0107 o wadach i zaletach obu typ\u00f3w. Oczywi\u015bcie ocena jest mocno subiektywna. Ka\u017cdy ma inn\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na d\u017awi\u0119k, na d\u017awi\u0119ki otoczenia oraz cia\u0142o obce w uchu.<\/p>\n<h2><strong>S\u0142uchawki douszne<\/strong><\/h2>\n<p>Czyli tak zwane pche\u0142ki opieraj\u0105 si\u0119 na ma\u0142\u017cowinie usznej, nie wchodz\u0105 g\u0142\u0119boko w kana\u0142 s\u0142uchowy. Takie s\u0142uchawki nie t\u0142umi\u0105 ca\u0142kowicie ha\u0142as\u00f3w zewn\u0119trznych, co w przypadku biegania czy jazdy na rowerze, uwa\u017cam za du\u017cy plus.<\/p>\n<p>W mojej opinii, dokana\u0142\u00f3wki, kt\u00f3re ca\u0142kowicie odcinaj\u0105 od \u015bwiata zewn\u0119trznego, s\u0105 w takich sytuacjach niebezpieczne. Oczywi\u015bcie s\u0105 g\u0142osy, \u017ce takie zdanie do szerzenie propagandy strachu. Przecie\u017c mamy jeszcze oczy i jeste\u015bmy w stanie dostrzec ewentualne zagro\u017cenie. Jak dla mnie nie powinno si\u0119 eliminowa\u0107 ca\u0142kowicie jednego zmys\u0142u &#8211; ostatecznie oczu z ty\u0142u nie mamy.<br \/>\nZgodnie z tym s\u0142uchawki dedykowane sportowcom cz\u0119sto maj\u0105 konstrukcj\u0119 douszn\u0105, z dodatkowymi elementami zapewniaj\u0105cymi dobre trzymanie na ma\u0142\u017cowinie. Dzi\u0119ki temu, \u017ce powietrze w uchu mo\u017ce w miar\u0119 swobodnie przep\u0142ywa\u0107, wn\u0119trze ucha si\u0119 nie zapoci, co jest du\u017cym plusem ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n<div id=\"attachment_1388\" style=\"width: 700px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1388\" class=\"wp-image-1388 size-full\" title=\"s\u0142uchawki douszne\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears.jpg\" alt=\"sluchawki-urbanears\" width=\"690\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears-300x157.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears-330x173.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><p id=\"caption-attachment-1388\" class=\"wp-caption-text\">Urbanears Sumpan<\/p><\/div>\n<p>W temacie budowy. W tego typie s\u0142uchawkach montuje si\u0119 najbardziej popularny przetwornik dynamiczny. Do membrany przewodnika przymocowana jest cewka, przez kt\u00f3r\u0105 p\u0142ynie pr\u0105d, a ten przekszta\u0142cany jest na fal\u0119 akustyczn\u0105. D\u017awi\u0119ki pochodz\u0105ce z takiego przetwornika s\u0105 do\u015b\u0107 mi\u0119kkie i mog\u0105 wchodzi\u0107 w konkretne basy. Ma\u0142e s\u0142uchawki z takim rozwi\u0105zaniem uwa\u017ca si\u0119 za s\u0142absze i nie s\u0105 obiektem po\u017c\u0105dania audiofili.<\/p>\n<h2><strong>S\u0142uchawki dokana\u0142owe<\/strong><\/h2>\n<p>Wchodz\u0105 bezpo\u015brednio do kana\u0142u s\u0142uchowego. Przy dobrym dopasowaniu gumek, ca\u0142kowicie odcinaj\u0105 od d\u017awi\u0119k\u00f3w z zewn\u0105trz. Nawet natarczywego miauczenia kota si\u0119 nie us\u0142yszy. W pracy biurowej mo\u017ce to i dobre, ale na pewno nie na ulicy.<br \/>\nOsobi\u015bcie nie lubi\u0119 tego typu. Denerwuje mnie dok\u0142adne dopasowanie do ucha, czuj\u0119 si\u0119 jak z zatyczkami do spania. Najbardziej mnie dra\u017cni jednak efekt okluzji. To m\u0105dre s\u0142owo oznacza przenoszenie d\u017awi\u0119k\u00f3w przez tkanki, g\u0142\u00f3wnie przez ko\u015bci czaszki. Przy szczelnym zakorkowaniu uszu, zaczyna si\u0119 s\u0142ysze\u0107 sw\u00f3j organizm, oddech, bicie serca itp. Nie m\u00f3wi\u0119 ju\u017c o odmiennym odbiorze w\u0142asnego g\u0142osu.<\/p>\n<div id=\"attachment_1387\" style=\"width: 700px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1387\" class=\"wp-image-1387 size-full\" title=\"s\u0142uchawki dokana\u0142owe\" src=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-dokanalowe.jpg\" alt=\"sluchawki-dokanalowe\" width=\"690\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-dokanalowe.jpg 690w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-dokanalowe-300x171.jpg 300w, https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-dokanalowe-330x188.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><p id=\"caption-attachment-1387\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"http:\/\/www.ceneo.pl\/Sprzet_RTV;szukaj-urbanears+bagis;0192.htm#crid=95989&amp;pid=9766\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Urbanears Bagis<\/a><\/p><\/div>\n<p>Od technicznej strony w tego typu s\u0142uchawki r\u00f3wnie\u017c wsadzane s\u0105 przetworniki dynamicznie, tylko \u017ce mniejsze. W lepszym modelach montowane s\u0105 przetworniki armaturowe, kt\u00f3re podobno daj\u0105 inn\u0105 jako\u015b\u0107, lepsz\u0105 precyzj\u0119. R\u00f3\u017cnica polega na tym, \u017ce drgania przenoszone s\u0105 po\u015brednio na membran\u0119 za pomoc\u0105 rdzenia, drgaj\u0105cymi mi\u0119dzy dwoma magnesami.<\/p>\n<p>Wracaj\u0105c do przetwornik\u00f3w dynamicznych. S\u0142uchawki, kt\u00f3re widzicie na zdj\u0119ciach: Urbanears Sumpan i Bagis wed\u0142ug producenta kosztuj\u0105 tyle samo (29 euro) i maj\u0105 w\u0142a\u015bnie taki typ przetwornik\u00f3w. Mo\u017cna by by\u0142o si\u0119 spodziewa\u0107 podobnej jako\u015bci d\u017awi\u0119ku. Jakie by\u0142o moje ogromne rozczarowanie, gdy okaza\u0142o si\u0119, \u017ce Bagisy brzmi\u0105 dla mnie bardzo s\u0142abo. To pokazuje, jak indywidualny jest odbi\u00f3r d\u017awi\u0119k\u00f3w w zale\u017cno\u015bci od typu \u017ar\u00f3d\u0142a. Dobrze, \u017ce <a href=\"http:\/\/www.ceneo.pl\/Sprzet_RTV;szukaj-urbanears;0192;0112-0.htm#crid=95875&amp;pid=9766\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">kupi\u0142am je za 40 z\u0142<\/a>.<\/p>\n<h2><strong>Jak wybra\u0107 wygodne s\u0142uchawki?<\/strong><\/h2>\n<p>Ci\u0119\u017cki temat, bo generalnie takiego produktu nigdzie si\u0119 nie przymierzy, albo w naprawd\u0119 niewielu miejscach. W sprzeda\u017cy wysy\u0142kowej to te\u017c \u015bliski temat. Czy u\u017cycie dokana\u0142\u00f3wek mie\u015bci si\u0119 w granicy zwyk\u0142ego zarz\u0105du? Cz\u0119\u015b\u0107 sprzedawc\u00f3w nie przyjmie zwrotu s\u0142uchawek zas\u0142aniaj\u0105c si\u0119 wzgl\u0119dami higienicznymi. Jestem w stanie to zrozumie\u0107.<\/p>\n<h2><strong>Dlaczego nie biegam i nie \u0107wicz\u0119 w s\u0142uchawkach?<\/strong><\/h2>\n<p>Po pierwsze, muzyka zamiast pomaga\u0107, wybija mnie z rytmu. Mo\u017ce z\u0142ej muzyki s\u0142ucham ;] Po drugie, za bardzo odcina mnie od otoczenia. W mie\u015bcie czuj\u0119 si\u0119 z tym niekomfortowo. A ostatnia sprawa to nie lubi\u0119 s\u0142ysze\u0107 d\u017awi\u0119k\u00f3w w\u0142asnej agonii (tak, nadal umieram przy bieganiu), co szczeg\u00f3lnie daje si\u0119 odczu\u0107 w dokana\u0142\u00f3wkach.<\/p>\n<p>Tak jak wspomina\u0142am wcze\u015bniej, wpis jest mocno subiektywny. Pami\u0119tajcie tylko, \u017ce u\u017cywaj\u0105c s\u0142uchawek w ruchu ulicznym, nale\u017cy zachowa\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107. Zbyt g\u0142o\u015bne s\u0142uchanie muzyki te\u017c nie przys\u0142u\u017cy si\u0119 uszom, a po cz\u0119\u015bci te\u017c uk\u0142adowi nerwowemu. Jak zawsze &#8211; kto co lubi, byle by z g\u0142ow\u0105.<\/p>\n<p>Drobna uwaga na koniec. Je\u017celi macie kota, pami\u0119tajcie, \u017ceby s\u0142uchawki ze sznurkowym oplotem chowa\u0107 poza zasi\u0119giem\u00a0futrzastych \u0142ap.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1383,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sprzet"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.9 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\u017cna pu\u015bci\u0107 co\u015b na g\u0142o\u015bnikach, ale na zewn\u0105trz w gr\u0119 wchodz\u0105 tylko s\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\u0119 biegaczy to ma\u0142o kto ich nie u\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\u017c\u0119 do mniejszo\u015bci, a s\u0142uchawek u\u017cywam g\u0142\u00f3wnie w pracy, \u017ceby klikania innych\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Monika Przechodze\u0144\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.9\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wi\u0119cej Ruchu - blog o sporcie i aktywno\u015bci fizycznej\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne? | Wi\u0119cej Ruchu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\u017cna pu\u015bci\u0107 co\u015b na g\u0142o\u015bnikach, ale na zewn\u0105trz w gr\u0119 wchodz\u0105 tylko s\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\u0119 biegaczy to ma\u0142o kto ich nie u\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\u017c\u0119 do mniejszo\u015bci, a s\u0142uchawek u\u017cywam g\u0142\u00f3wnie w pracy, \u017ceby klikania innych\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"690\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"362\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-11-16T20:22:56+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-12-22T23:48:33+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/wiecejruchu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne? | Wi\u0119cej Ruchu\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\u017cna pu\u015bci\u0107 co\u015b na g\u0142o\u015bnikach, ale na zewn\u0105trz w gr\u0119 wchodz\u0105 tylko s\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\u0119 biegaczy to ma\u0142o kto ich nie u\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\u017c\u0119 do mniejszo\u015bci, a s\u0142uchawek u\u017cywam g\u0142\u00f3wnie w pracy, \u017ceby klikania innych\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#article\",\"name\":\"Jakie s\\u0142uchawki na trening? Dokana\\u0142owe czy douszne? | Wi\\u0119cej Ruchu\",\"headline\":\"Jakie s\\u0142uchawki na trening? Dokana\\u0142owe czy douszne?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/jakie-s\\u0142uchawki-na-trening-logo.jpg\",\"width\":330,\"height\":180,\"caption\":\"S\\u0142uchawki na trening\"},\"datePublished\":\"2016-11-16T21:22:56+01:00\",\"dateModified\":\"2018-12-23T00:48:33+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"commentCount\":5,\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Sprz\\u0119t\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/sprzet\\\/#listItem\",\"name\":\"Sprz\\u0119t\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/sprzet\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sprz\\u0119t\",\"item\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/sprzet\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#listItem\",\"name\":\"Jakie s\\u0142uchawki na trening? Dokana\\u0142owe czy douszne?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jakie s\\u0142uchawki na trening? Dokana\\u0142owe czy douszne?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/category\\\/sprzet\\\/#listItem\",\"name\":\"Sprz\\u0119t\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\",\"name\":\"Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Blog o zdrowym \\u017cyciu, sporcie, aktywno\\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\\u017adzie na rowerze \\u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\\u015bci z tego co si\\u0119 robi :)\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/wiecej-ruchu-logo3.webp\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#organizationLogo\",\"width\":126,\"height\":126},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wiecej.ruchu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/\",\"name\":\"Monika Przechodze\\u0144\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56d49ccee49402243106b98ea1065ef85959c27509abf3e8bd555af40d4124cf?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Monika Przechodze\\u0144\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/\",\"name\":\"Jakie s\\u0142uchawki na trening? Dokana\\u0142owe czy douszne? | Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Chyba nie przesadz\\u0119 je\\u017celi napisz\\u0119, \\u017ce wi\\u0119kszo\\u015b\\u0107 ludzi \\u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\\u017cna pu\\u015bci\\u0107 co\\u015b na g\\u0142o\\u015bnikach, ale na zewn\\u0105trz w gr\\u0119 wchodz\\u0105 tylko s\\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\\u0119 biegaczy to ma\\u0142o kto ich nie u\\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\\u017c\\u0119 do mniejszo\\u015bci, a s\\u0142uchawek u\\u017cywam g\\u0142\\u00f3wnie w pracy, \\u017ceby klikania innych\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/author\\\/barszcz\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/jakie-s\\u0142uchawki-na-trening-logo.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#mainImage\",\"width\":330,\"height\":180,\"caption\":\"S\\u0142uchawki na trening\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2016-11-16T21:22:56+01:00\",\"dateModified\":\"2018-12-23T00:48:33+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/\",\"name\":\"Wi\\u0119cej Ruchu - blog o aktywno\\u015bci fizycznej\",\"alternateName\":\"Wi\\u0119cej Ruchu\",\"description\":\"Blog o zdrowym \\u017cyciu, sporcie, aktywno\\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\\u017adzie na rowerze \\u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\\u015bci z tego co si\\u0119 robi :)\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/roweroweporady.pl\\\/wiecejruchu\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne? | Wi\u0119cej Ruchu","description":"Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\u017cna pu\u015bci\u0107 co\u015b na g\u0142o\u015bnikach, ale na zewn\u0105trz w gr\u0119 wchodz\u0105 tylko s\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\u0119 biegaczy to ma\u0142o kto ich nie u\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\u017c\u0119 do mniejszo\u015bci, a s\u0142uchawek u\u017cywam g\u0142\u00f3wnie w pracy, \u017ceby klikania innych","canonical_url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/","robots":"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#article","name":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne? | Wi\u0119cej Ruchu","headline":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne?","author":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/jakie-s\u0142uchawki-na-trening-logo.jpg","width":330,"height":180,"caption":"S\u0142uchawki na trening"},"datePublished":"2016-11-16T21:22:56+01:00","dateModified":"2018-12-23T00:48:33+01:00","inLanguage":"pl-PL","commentCount":5,"mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#webpage"},"articleSection":"Sprz\u0119t"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/sprzet\/#listItem","name":"Sprz\u0119t"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/sprzet\/#listItem","position":2,"name":"Sprz\u0119t","item":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/sprzet\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#listItem","name":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#listItem","position":3,"name":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/category\/sprzet\/#listItem","name":"Sprz\u0119t"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization","name":"Wi\u0119cej Ruchu","description":"Blog o zdrowym \u017cyciu, sporcie, aktywno\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\u017adzie na rowerze \u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\u015bci z tego co si\u0119 robi :)","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/wiecej-ruchu-logo3.webp","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#organizationLogo","width":126,"height":126},"image":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/wiecej.ruchu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/","name":"Monika Przechodze\u0144","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56d49ccee49402243106b98ea1065ef85959c27509abf3e8bd555af40d4124cf?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Monika Przechodze\u0144"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#webpage","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/","name":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne? | Wi\u0119cej Ruchu","description":"Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\u017cna pu\u015bci\u0107 co\u015b na g\u0142o\u015bnikach, ale na zewn\u0105trz w gr\u0119 wchodz\u0105 tylko s\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\u0119 biegaczy to ma\u0142o kto ich nie u\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\u017c\u0119 do mniejszo\u015bci, a s\u0142uchawek u\u017cywam g\u0142\u00f3wnie w pracy, \u017ceby klikania innych","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/author\/barszcz\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/jakie-s\u0142uchawki-na-trening-logo.jpg","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#mainImage","width":330,"height":180,"caption":"S\u0142uchawki na trening"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/#mainImage"},"datePublished":"2016-11-16T21:22:56+01:00","dateModified":"2018-12-23T00:48:33+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#website","url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/","name":"Wi\u0119cej Ruchu - blog o aktywno\u015bci fizycznej","alternateName":"Wi\u0119cej Ruchu","description":"Blog o zdrowym \u017cyciu, sporcie, aktywno\u015bci fizycznej, wspinaczce i je\u017adzie na rowerze \u2013 z naciskiem na czerpanie przyjemno\u015bci z tego co si\u0119 robi :)","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Wi\u0119cej Ruchu - blog o sporcie i aktywno\u015bci fizycznej","og:type":"article","og:title":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne? | Wi\u0119cej Ruchu","og:description":"Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\u017cna pu\u015bci\u0107 co\u015b na g\u0142o\u015bnikach, ale na zewn\u0105trz w gr\u0119 wchodz\u0105 tylko s\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\u0119 biegaczy to ma\u0142o kto ich nie u\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\u017c\u0119 do mniejszo\u015bci, a s\u0142uchawek u\u017cywam g\u0142\u00f3wnie w pracy, \u017ceby klikania innych","og:url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/jakie-sluchawki-na-trening-dokanalowe-czy-douszne\/","og:image":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears.jpg","og:image:width":690,"og:image:height":362,"article:published_time":"2016-11-16T20:22:56+00:00","article:modified_time":"2018-12-22T23:48:33+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/wiecejruchu","twitter:card":"summary","twitter:title":"Jakie s\u0142uchawki na trening? Dokana\u0142owe czy douszne? | Wi\u0119cej Ruchu","twitter:description":"Chyba nie przesadz\u0119 je\u017celi napisz\u0119, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u0107wiczy przy muzyce. W domu mo\u017cna pu\u015bci\u0107 co\u015b na g\u0142o\u015bnikach, ale na zewn\u0105trz w gr\u0119 wchodz\u0105 tylko s\u0142uchawki, co raczej jest oczywiste;] Jak obserwuj\u0119 biegaczy to ma\u0142o kto ich nie u\u017cywa. Ja w tym przypadku nale\u017c\u0119 do mniejszo\u015bci, a s\u0142uchawek u\u017cywam g\u0142\u00f3wnie w pracy, \u017ceby klikania innych","twitter:image":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sluchawki-urbanears.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"1377","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"location":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-01-02 13:11:19","updated":"2025-06-05 15:11:21","seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roweroweporady.pl\/wiecejruchu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}